Tablični prikaz nutritivnih vrijednosti hrane

[Sparrow]

Re: Tablični prikaz nutritivnih vrijednosti hrane

Zna li itko sastav sira trappist livno?

Hvala

[SLAVA86]

Re: Tablični prikaz nutritivnih vrijednosti hrane

pod kojim nutritivnim vrijednostima da racunam misnciju zelja (divlje zelje) ima svega,
jeli to priblizno kelju po nutritivnim vrijednostima ili tko ce racunat svaku biljku posebno pola ih uopce neznam kako se zovu
a sumnjam da ih ima uvrstenih u bilo koju tablicu tipa trava "volovo uho" ili "mastelj" cak svaki kraj isto ne zove te biljke?

[Homemade]

Re: Tablični prikaz nutritivnih vrijednosti hrane

Iskreno tu zelenjavu tipa zelena salata, kupus, blitva, spinat to ja nista ne racunam u kalorijski unos niti brojim uh iz toga. To sluzi samo za bolju probavu, vitamine, vlakna i da te zasiti. Tak da koju god zelenjavu slicnog sastava uzmes neku okvirnu vrijednost sve ti je to vise manje isto i neces pogrijesit. Jedino ak se radi o cikli, mrkvi i slicnim stvarima koje imaju veci glikemijski indeks i veci broj kalorija to racunam.

[SLAVA86]

Re: Tablični prikaz nutritivnih vrijednosti hrane

Iskreno tu zelenjavu tipa zelena salata, kupus, blitva, spinat to ja nista ne racunam u kalorijski unos niti brojim uh iz toga. To sluzi samo za bolju probavu, vitamine, vlakna i da te zasiti. Tak da koju god zelenjavu slicnog sastava uzmes neku okvirnu vrijednost sve ti je to vise manje isto i neces pogrijesit. Jedino ak se radi o cikli, mrkvi i slicnim stvarima koje imaju veci glikemijski indeks i veci broj kalorija to racunam.

hvala puno, samo sam htijela znat cisto okvirno... ja do sada nism iz zelene salate ni iz blitve, gljive i tikvice ali kupus salatu jesam...
uuu ima danas da se napasem toga ...
pazim i na glikemiski i inzulinski pa te namjernice izbijegavam iz tog razloga izbijegavam i mlijeko

[Homemade]

Re: Tablični prikaz nutritivnih vrijednosti hrane

hvala puno, samo sam htijela znat cisto okvirno... ja do sada nism iz zelene salate ni iz blitve, gljive i tikvice ali kupus salatu jesam...
uuu ima danas da se napasem toga ...
pazim i na glikemiski i inzulinski pa te namjernice izbijegavam iz tog razloga izbijegavam i mlijeko

Ja obicno jedem sirovi kupus ili obicni ili crveni sa malo octa i to prvenstveno zbog vitamina c. Ak je pretvrd ubacim ga u blender i rjesim problem hehe.

[SLAVA86]

Re: Tablični prikaz nutritivnih vrijednosti hrane

Ja obicno jedem sirovi kupus ili obicni ili crveni sa malo octa i to prvenstveno zbog vitamina c. Ak je pretvrd ubacim ga u blender i rjesim problem hehe.

... kad sam bila ozlijedena (kicma,kuk, trubusna supljina) krkali su me jakim tabletama za bolove izmedu ostalog voltarenima pa sam imala problema sa cirevima a imala sam jak gastritis nepravilnu prehranu pa sam taj obicni kupus cijedila u sokovniku i pila litar na dan i spasio me.... a volim ja puno povrce svako i kelj, prokulicu i brokule, cvijetace, gljive, tikvice, zelenu salatu... trenutno nemogu zamislit obrok bez toga ...

[Dinč]

Re: Tablični prikaz nutritivnih vrijednosti hrane

Ja obicno jedem sirovi kupus ili obicni ili crveni sa malo octa i to prvenstveno zbog vitamina c. Ak je pretvrd ubacim ga u blender i rjesim problem hehe.

Ma samo ga posolis,onda pusti vodu i puno je meksi

sent from my nokia 3410

[SLAVA86]

Re: Tablični prikaz nutritivnih vrijednosti hrane

Ma samo ga posolis,onda pusti vodu i puno je meksi

sent from my nokia 3410

... sol izvlaci i gorcinu iz patlidzana... ali ja ne koristim sol niti vegetu... od zacina samo papar, cili i sve sto se doma moze uzgjat (bosiljak, origano, vlasac (od luka i cesnjaka) itd) kao i sve mirodije...
ma super je kupus svakako

[Premium.Better]

Re: Tablični prikaz nutritivnih vrijednosti hrane

... sol izvlaci i gorcinu iz patlidzana... ali ja ne koristim sol niti vegetu... od zacina samo papar, cili i sve sto se doma moze uzgjat (bosiljak, origano, vlasac (od luka i cesnjaka) itd) kao i sve mirodije...
ma super je kupus svakako

..ako nastaviš ovako prešišat ćeš nas

[kelly]

Re: Tablični prikaz nutritivnih vrijednosti hrane

Ni ja nikada ništa ne solim, hrana u sebi sadrži dovoljno soli koliko nam je potrebno. Šećer i sol, dva brata otrova.

[Dinč]

Re: Tablični prikaz nutritivnih vrijednosti hrane

Ma znam zasolit si malo hranu, makar koristim onu himalajsku sol. I imam nizak tlak xD

sent from my nokia 3410

[Homemade]

Re: Tablični prikaz nutritivnih vrijednosti hrane

Ma znam zasolit si malo hranu, makar koristim onu himalajsku sol. I imam nizak tlak xD

sent from my nokia 3410

Isti slucaj kod mene, identicna situacija i istu sol koristim lol. Najbitnije je pazit na dovoljan unos kalija u prehrani, netreba pretjerivat sa soli ali malo posolit hranu je sasvim uredu uz dovoljno kalija iz prehrane.

[Dinč]

Re: Tablični prikaz nutritivnih vrijednosti hrane

Isti slucaj kod mene, identicna situacija i istu sol koristim lol. Najbitnije je pazit na dovoljan unos kalija u prehrani, netreba pretjerivat sa soli ali malo posolit hranu je sasvim uredu uz dovoljno kalija iz prehrane.

Tako je, sve u svoje granice

sent from my nokia 3410

[Homemade]

Re: Tablični prikaz nutritivnih vrijednosti hrane

Tako je, sve u svoje granice

sent from my nokia 3410

Problem nastaje kod vecine ljudi sto jedu hrpu salama, pasteta i slicnih preradevina koje su sve pune soli i onda jos uz to sole hranu uz premalo povrca i kalija i onda naravno da dolazi do svakakvih zdravstvenih problema, tako da tko nema sredenu prehranu sigurno bi trebao poslusati sto je kelly rekao

[SLAVA86]

Re: Tablični prikaz nutritivnih vrijednosti hrane

..ako nastaviš ovako prešišat ćeš nas

e pa to je posa kad ucenik nadmasi ucitelja ... ihhhh jos cu se ja posteno uznojit dok budem upola ko vi
ali ne zalim se, rezultata ima (pod rezultatima ne podrazumjevam samo metar i vagu nego svako ponavljanje koje napravim
vise nego prosli trening, svaka tezina koju podignem vise za mene znaci da napredujem)...