Jasno mi je da je opasno i vjerojatno kontraproduktivno trenirati s utezima na tašte, ali zanimalo bi me koliko bi bilo pametno trenirati nakon samo jednog obroka u danu, tj. nekih sat vremena poslije doručka?
Za doručak pojeo bih npr. zobene s oko 30g wheya + neko voće i malo nemasnog jogurta.
Kao zadnji obrok prethodnog dana (oko 8 sati prije) bio bi posnir sir i orašari.
Što mislite?
Za doručak pojeo bih npr. zobene s oko 30g wheya + neko voće i malo nemasnog jogurta.
Kao zadnji obrok prethodnog dana (oko 8 sati prije) bio bi posnir sir i orašari.
Što mislite?
Comment