CHAT Prehrana

[pro_beginer]

Re: CHAT Prehrana

imali netko iskustva sa keto dijetom i takvom vrstom prehrane. npr. sto mislite da se 4 dana odrzava keto dijeta, pa 2 dana punjenja UH. imali netko takva iskustva? savjet? btw na stranici sa takvim dijetama nisam mogao komentirati, pa pisem ovdje

sta do cetvrtka bi pazio i onda petak subota lom u lokalnom kaficu? hehe

[kelly]

Re: CHAT Prehrana

upravo sam čuo nešto, po meni, glupo

a to je da pileće meso je najnezdravije meso, kao da sužava žile.. ima li išta u tome?
kao da doktori to govore
mislim, svašta se može čut, a ovo je već drugi put da ovo čujem, pa reko pitat ću

Za mene su to gluposti.

[ScuderiaBull]

Re: CHAT Prehrana

upravo sam čuo nešto, po meni, glupo

a to je da pileće meso je najnezdravije meso, kao da sužava žile.. ima li išta u tome?
kao da doktori to govore
mislim, svašta se može čut, a ovo je već drugi put da ovo čujem, pa reko pitat ću

Si vidio moje žile na rukama? Ili još bolji primjer, pogledaj WTFa, čovjeku moš uredno čitat puls preko ceste...
Oboje volimo papati piletinu.

Tako da, teorija ne drži vodu.

[skitl]

Re: CHAT Prehrana

sta do cetvrtka bi pazio i onda petak subota lom u lokalnom kaficu? hehe

haha nebitno kojim bi danom poceo sa takvim tipom prehrane :P

[Rijeka87]

Re: CHAT Prehrana

imali netko iskustva sa keto dijetom i takvom vrstom prehrane. npr. sto mislite da se 4 dana odrzava keto dijeta, pa 2 dana punjenja UH. imali netko takva iskustva? savjet? btw na stranici sa takvim dijetama nisam mogao komentirati, pa pisem ovdje

to ti nebi islo!
jer ti treba cca 2-3 dana da uđes u ketozu znaci bio mi max 1-2 dana i onda bi te izbacilo. Uzalud trud!

[mile]

Re: CHAT Prehrana

upravo sam čuo nešto, po meni, glupo

a to je da pileće meso je najnezdravije meso, kao da sužava žile.. ima li išta u tome?
kao da doktori to govore
mislim, svašta se može čut, a ovo je već drugi put da ovo čujem, pa reko pitat ću

Lolčina. Jel ti doktori znaju da se konzumacijom puno vode u kratkom vremenu može umrijeti?

[Aquila_hr]

Re: CHAT Prehrana

upravo sam čuo nešto, po meni, glupo

a to je da pileće meso je najnezdravije meso, kao da sužava žile.. ima li išta u tome?
kao da doktori to govore
mislim, svašta se može čut, a ovo je već drugi put da ovo čujem, pa reko pitat ću

Cuja san i ja zato, nekidan mi je jedan lik o tome reka, ista stvar, doktori rekli da triba izbjegavat pileća prsa, jer su najnezdraviji dio kokosi...

imali netko iskustva sa keto dijetom i takvom vrstom prehrane. npr. sto mislite da se 4 dana odrzava keto dijeta, pa 2 dana punjenja UH. imali netko takva iskustva? savjet? btw na stranici sa takvim dijetama nisam mogao komentirati, pa pisem ovdje

Imas par vrsta keto dijete, pa se tako mos ti punit dva dana, ili tri, kad ti odgovara. Nitko ti ne govori da je punjenje striktno samo jedan dan.
Samo logika, ako ćeš se već punit dva dana, nakon toga ti triba 3 dana za uc u ketozu, već je srijeda (recimo da smo punjenje stavili za vikend) i onda imas samo dva dana ketoze, sta je malo. naravno da nakon punjenja prvog je lakse i brze uc u stanje ketoze, al kad se ti punis 2-3 dana nzn jel to slucaj...

S druge strane, sto ceti dva dana punjenja, al nemoš tolko ostat pribran i izdrzat sa "samo" jednim danom punjenja?

[HTC]

Re: CHAT Prehrana

do koliko bf-a se može ketogenom dijetom?

[mile]

Re: CHAT Prehrana

Aquilla - Neznam kako pileća prsa mogu biti najnezdraviji dio pileta, kada je najmanje masan. Prije bi rekao za batkove. Neznam zašto vi mislite obrnuto?

[mile]

Re: CHAT Prehrana

Danas sam uzeo u Konzumu Ledov smrznuti oslić bez glave. Eh, sad na koji način da ga pripremim? Jel ima netko nekakav dobar recept?

[ScuderiaBull]

Re: CHAT Prehrana

Danas sam uzeo u Konzumu Ledov smrznuti oslić bez glave. Eh, sad na koji način da ga pripremim? Jel ima netko nekakav dobar recept?

Nemoj da ti WTF napiše recept, usrat češ se zagarantirano!

Inače ništa korisnog od mene, mrzim oslić

P.S

Nemoj me držati za riječ, ali mislim da ti se u Lidl-u uvelike više isplati kupovati oslića.

[mile]

Re: CHAT Prehrana

Nemoj da ti WTF napiše recept, usrat češ se zagarantirano!

Inače ništa korisnog od mene, mrzim oslić

P.S

Nemoj me držati za riječ, ali mislim da ti se u Lidl-u uvelike više isplati kupovati oslića.

Hehe
Budem provjerio...

[Početnik]

Re: CHAT Prehrana

Pozdrav svima koji fitnes vole i fitnesom se bave. Naime, zanima me jedna stvar koja se u svijetu fitnesa uzima zdravo za gotovo pa bi volio da mi netko tko zna ponudi čim konkretniji odgovor. Čitao sam da je organizam po obroku sposoban apsorbirati OKVIRNO 35g proteina. Dnevni proteinski unos trebao bi iznositi od 1-2g (ili više)proteina po kg tjelesne težine, ovino o intenzitetu, ekstenzitetu aktivnosti, ciljevima itd. Zanima me zašto se kao mjerilo unosa proteina uzima tjelesna težina a ne, npr, postotak mišičnog tkiva, ako je mišić taj koji se u principu hrani i koji je u svojoj osnovi proteinske strukture? Hvala

[Rijeka87]

Re: CHAT Prehrana

tijelo moze apsorbirati i vise od 35g proteina.
koji put probava traje i do 24h poslije obroka...

[FcB]

Re: CHAT Prehrana

Zanima me zašto se kao mjerilo unosa proteina uzima tjelesna težina a ne, npr, postotak mišičnog tkiva, ako je mišić taj koji se u principu hrani i koji je u svojoj osnovi proteinske strukture? Hvala

kao mjerilo unosa proteina se ne uzima ukupna tjelesna težina, niti se uzima težina mišića ili postotak mišićnog tkiva ili sl.
kao mjerilo se uzima lean body mass, odnosno težina koju dobiješ kada oduzmeš salo od ukupne tjelesne težine