CHAT Prehrana

[domagoj]

Re: CHAT Prehrana

Zato i ne rasteš.....



Ybt, odakle vadite takve podatke???

Daj, majke ti probaj da nađeš izvor, baš bih voleo malo pročitati o tome...

tamo gdje ti pročitaš da se deks ne računa u uh, tj. u kcal

[Grotty]

Re: CHAT Prehrana

Taj podatak sam naso na forumu, Homemade je pisao o tome, kad se vratim iz gyma cu nac tu temu i stavit tu da nebi bilo da izmisljam

[Dača]

Re: CHAT Prehrana

........Po meni je to previse previse za 77 kg,,,,,

Zato i ne rasteš.....

.....I sad me zanima el puno npr 200g rize u jednom obroku , jer sam cito kao da vise od 100g UH po obroku se ne probavi skroz vec ode u salo ili u wc ?

Ybt, odakle vadite takve podatke???

Daj, majke ti probaj da nađeš izvor, baš bih voleo malo pročitati o tome...

[Grotty]

Re: CHAT Prehrana

Evo upravo izracuno TDEE i ispadne mi 3295 kcal za odrzavanje !! I da dodam 500kcal da bi raso , znaci sa suficitom bi to bilo cca 3800 kcal ...Po meni je to previse previse za 77 kg ... Za sad cu pricekat bas kak si reko , do 8 mjeseca cu bit na 3200 kcal pa vidit dalje...I sad me zanima el puno npr 200g rize u jednom obroku , jer sam cito kao da vise od 100g UH po obroku se ne probavi skroz vec ode u salo ili u wc ?

[Dača]

Re: CHAT Prehrana

Ybt, kad spavaš?

Ne verujem ja to što ti pričaš... Lažeš, mažeš... Praviš se pametan..