koje suplemente kupiti?

[ScuderiaBull]

Re: koje suplemente kupiti?

- on je zamjenski obrok,npr popit whey il pojest 5-6 jaja!sta je bolje?

Koliko mi je jasno, whey nije zamjenski obrok nego je dodatak prehrani.

Naravno da je bolje pojesti 5-6 jaja iz razloga što sadrže puno više nutritivnih blaga nego whey, a i na kraju krajeva, prije ćeš se najesti.

Whey nije čudomiskov napitak, pomaže samo onome koji je u dobrom treningu i koji pazi na prehranu.

Jer ak si ti primjerice "debeli", napraviš trening jednom u 2 tjedna (toliko da možeš reći curama na faxu da trenkaš) ne jedeš kak spada itd...
tebi ni jedan prašak neće pomoći. Skoro pa ni najmanje.

[stbiker]

Re: koje suplemente kupiti?

-bolje ti je nesto pametno odgovorit

baljezgaš,samo čitan šta pišeš nema smisla

[WTF]

Re: koje suplemente kupiti?

U prijevodu, ako moras drzati proteine na 250-300g proteina dnevno onda ces cca 180-200 uzeti kroz hranu tipa meso/posni/bjelanjak itd... a s wheyom ( citaj: dodatak prehrani) ces namiriti ostatak...
Ne mozes whey uzeti 10x dnevno i nista hrane, jer whey nije hrana, vec dodatak istoj...

[Trace_4]

Re: koje suplemente kupiti?

bili na mesu i jajima ili samo na wheyu jedina razlika je u tome što te whey ne zasiti kao neka hrana.. da imam financijskih mogućnosti jedini izvor proteina bi mi bio whey i posni a jedini izvor uh bi mi bile zobene.. uz naravno namirenu dnevnu potrebu vitamina i minerala kroz suplemente i voće, povrće..

[Premium.Better]

Re: koje suplemente kupiti?

bili na mesu i jajima ili samo na wheyu jedina razlika je u tome što te whey ne zasiti kao neka hrana.. da imam financijskih mogućnosti jedini izvor proteina bi mi bio whey i posni a jedini izvor uh bi mi bile zobene.. uz naravno namirenu dnevnu potrebu vitamina i minerala kroz suplemente i voće, povrće..

"Jedini izvor proteina bi mi bio whey i posni"

Pravit cu se da ovo nisam procitao.

[Trace_4]

Re: koje suplemente kupiti?

"Jedini izvor proteina bi mi bio whey i posni"

Pravit cu se da ovo nisam procitao.

možeš mi objasnit zašto?

[WTF]

Re: koje suplemente kupiti?

Pa onda trace umjesto 300g piletine za rucak pojedi 500g posnog i ustedjeti ces financijski, a pola kile zobenih u lidla je 5 kuna, jeftinije od bilog kojeg drugog izvora UH...
I btw 30g wheya je 5 kuna, opet jeftinije od mesa

[hardstyle91]

Re: koje suplemente kupiti?

Whey+zobene i u blender, all day, all night, jednog dana

[Slavonka23]

Re: koje suplemente kupiti?

Whey+zobene i u blender, all day, all night, jednog dana

+ posni sir... na tome bi mogla živjeti

[ibro10]

Re: koje suplemente kupiti?

ako tih 5/6 jaja imaju isto proteina kao mjerica wheya onda ti je tako svejedno...

-pa to sam ti i htio reci! al svatko pije whey,mislim velika vecina,a opet im je prica neka...MA NIJE TO NES,NIJE TO CUDOTVORAN NAPITAK BLA BLA!zasto ga onda piti?? Ta prica im je zato sto nemaju rezultate,(nevalja im prehrana) pa pljuju po whey-u!

[ibro10]

Re: koje suplemente kupiti?

U prijevodu, ako moras drzati proteine na 250-300g proteina dnevno onda ces cca 180-200 uzeti kroz hranu tipa meso/posni/bjelanjak itd... a s wheyom ( citaj: dodatak prehrani) ces namiriti ostatak...
Ne mozes whey uzeti 10x dnevno i nista hrane, jer whey nije hrana, vec dodatak istoj...

-ovo je pravi odgovor! a sta nekima neznaci puno npr. sto ce iz wheya namiriti 50-60g proteina na dan?

[Slavonka23]

Re: koje suplemente kupiti?

-ovo je pravi odgovor! a sta nekima neznaci puno npr. sto ce iz wheya namiriti 50-60g proteina na dan?

pokušavamo ti reći da ti je ISTO uzeo ti tih 50g proteina iz wheya ili hrane... znači, whey ti niti ne treba ako imaš dovoljno hrane!

[ibro10]

Re: koje suplemente kupiti?

-pa da,al je lakse whey popit i nekad je cini mi se jeftiniji,nema se uvijek hrane jbga a jel valja ovaj whey i moze li se narucit ovak http://www.building-body.com/shop/10...andard_-_450_g

[WTF]

Re: koje suplemente kupiti?

Kruti obroci su nenad.jebivi, whey je samo +
Whey u pwm, po zelji u prewm, moze i ujutro kao međuobrok, voila... Sve ostalo kruti obroci...

[david22]

Re: koje suplemente kupiti?

Whey+zobene i u blender, all day, all night, jednog dana

Prije nekoliko mjeseci si drugačije govorio za whey. Šta se promjenilo? Ne pametujem, zanima me.