Imam 15 godina,64 kg,visok sam 174 cm...Duzi period se bavim bodybuilding disciplinom..Prije 3 mjeseca sam kupio Whey protein isolate ELITE,dymatize-ov proizvod,i glukozu u dm-u..Razmisljao sam da kupim uz to i glutamin,ali ne znam koliko je to potrebno mom tijelu u petnaestoj godini,pa se obracam vama da mi kazete konkretan odgovor na ovo jer nisam previse upucen,ili mozda nesto drugo da uzmem ???..Whey pijem pola sata prije treninga,i poslije treninga sa glukozom,mislim da mi je to sasvim dovoljno..Hvala !
Announcement
Collapse
No announcement yet.
Trebam li piti glutamin?
Collapse
X
-
-
Re: Predlozite !
Originally posted by gigi01Originally posted by riaadOriginally posted by gigi01uzmi kreatin, u tom wheyu vec ima glutamina-------------------------------=(| "PAIN IS MY FUEL!" |)=-------------------------------
Napreduje se... Avatar^^
Comment
-
Re: Predlozite !
Originally posted by AronnaxOriginally posted by gigi01Originally posted by riaadOriginally posted by gigi01uzmi kreatin, u tom wheyu vec ima glutamina
Comment
-
Re: trebam li piti glutamin?
postoji mogučnost da ljudima mladjima od 20god kreatin neće djelovat radi niske razine metaboličkih funkcija
Comment
-
Re: Trebam li piti glutamin?
istina na ovaj gornji komentar! citat iz produkta "Ne preporučuje se mlađima od 20 godina jer postoji velika šansa da neće imati nikakvog efekta zbog niske razine metabolitičkih funkcija!".. ovo sa glutaminom mislim da mozes bez obzira na godine ja imam 14 i pocet cu pit pa sta bi biBB IN MY HEART
Comment
-
Re: Trebam li piti glutamin?
Originally posted by Fopiloistina na ovaj gornji komentar! citat iz produkta "Ne preporučuje se mlađima od 20 godina jer postoji velika šansa da neće imati nikakvog efekta zbog niske razine metabolitičkih funkcija!".. ovo sa glutaminom mislim da mozes bez obzira na godine ja imam 14 i pocet cu pit pa sta bi bi
Comment
-
Re: Predlozite !
Originally posted by gigi01 View Postuzmi kreatin, u tom wheyu vec ima glutamina
Uzmi glutamin ukoliko ti to financije dozvoljavaju. Ali zapamti da ga moraš biti nekih 20 grama dnevno u nekoliko obroka jer ga probavni sustav dosta troši.http://www.myspace.com/daliborzulejhic
I know it's hard to keep an open heart
When even friends seem out to harm you
But if you could heal a broken heart
Wouldn't time be out to charm you
November Rain, Guns and Roses
Comment
-
Re: Predlozite !
Originally posted by Dalibor View PostU wheyu nema glutamina već glutaminske kiseline.
Uzmi glutamin ukoliko ti to financije dozvoljavaju. Ali zapamti da ga moraš biti nekih 20 grama dnevno u nekoliko obroka jer ga probavni sustav dosta troši.
ne kažem da je glutamin nekoristan suplement, dapače, ima onih kojima je on čak i prijeko potreban npr. kod onih koji bildaju a imaju neku kroničnu bolest ili se oporavlaju od npr. gripe ili imaju veliku mišićnu masu... al dečko od 15 godina, mislim da kroz whey može sve dobit... čak na mom wheyu na deklaraciji piše da ga ne uzimaju do 18 godina, valjda im se nije dalo izračunavat dozu za mlađe dobne skupine već su poštimane na 70kg i čini mi se 183cmInter pedes virginum gaudium est iuvenum.
Comment
-
Što je bolje ???
Znaci u dilemi sam , imam 182 cm i 70 kg pijem poslije treninga whey od Scitec-a, i sad sam u dilemi uzeo bih bcaa od weider-a ali neki mi govore da uzmem gakice i leukice kao leukice prije treniga gakice poslije treniga, pa me zanima sta je po vama bolje, dali da se uzima prije treniga 5 tableta bcaa i poslije 5 tableta bcaa+whey ili leukici prije pa poslije gakici +whey, zapravo koja je razlika izmedu bcaa i leukica/gakica , malo mi to nije jasno ...? (zbunjen)
Thx unaprid
Comment
Comment