Trebam li piti glutamin?

[SemaMare]

Re: Što je bolje ???

uzmi whey, i uzmi BCAA u prahu, a ne u kapsulama
i uzimaj po 10 gr prije i posle treninga, a whey ujutro i posle treninga

[Skakavac]

Re: Što je bolje ???

OK bcaa 10 g prije treniga pola sata i poslije treniga odmah u whey ubacim 10 g, sad me zanima dali je potrebno uz bcaa i whey poslije treniga jos piti i glutamin ili je nepotreban ako pijem bcaa ?

[SemaMare]

Re: Što je bolje ???

Ja uzimam i 10-ak gr glutamina i prije i posle treninga, sve je bitno ako imas dosta love uzimam glutamin i jutro cim ustanem, i prije spavanja
glutamin ti je bitan koliko i BCAA ako ne i vise

[Skakavac]

Re: Trebam li piti glutamin?

pa šta je onda bitnije ako nemas dosta love , glutamin + whey ili bcaa+whey ??

[kelly]

Re: Trebam li piti glutamin?

pa šta je onda bitnije ako nemas dosta love , glutamin + whey ili bcaa+whey ??

Ako nemaš love onda samo whey, dovoljno je.
Teško je reći šta je važnije glutamin ili BCAA, ajmo reći da su jednako važne.

[Skakavac]

Re: Trebam li piti glutamin?

a jeli ima smisla pit jedno bez drugoga npr. bcaa bez glutamina i obrnuto ?

[IgyBoy]

Re: Trebam li piti glutamin?

Suplementirati glutamin je besmisleno.Moje najiskrenije misljenje(i misljenje velike vecine nutricionista i onih koji znaju nesto na polju BB-a i prehrane).
U dvojbi BCAA - glutamin,bez pogovora je BCAA broj jedan.
Jedno s drugim nije nikako vezano,pa se moze uzimati odvojeno.

[Skakavac]

Re: Trebam li piti glutamin?

to te pitan majstore , hvala ti !!!
Još samo ako bi mi mogao reci jeli bolje uzimat bcaa po tebi ili leukice i gakice

[IgyBoy]

Re: Trebam li piti glutamin?

BCAA.
Iako, moje drugo najiskrenije misljenje je da se previse opterecujes time...nekog veceg napretka i znacaja ti nece imati niti jedno,niti drugo a niti trece. Kelly ti je rekao: uzmi whey,cisto prakticnosti radi i to ti je dovoljno.
Jedino ako bas zelis sponzorirati proizvodjace suplemenata, slobodno uzmi svo troje.

[Skakavac]

Re: Trebam li piti glutamin?

Ma jasno je meni da je prehrana sve, ali kemija me nekako tira da buden luđi, gura me kroz to sve sa nekom lakoćom, to je na bazi psihe : ).
Hvala ti na informacijama.

[IgyBoy]

Re: Trebam li piti glutamin?

Your money,your choice.
Nema na cemu.

[Trace_4]

Re: Trebam li piti glutamin?

Your money,your choice.
Nema na cemu.

potpisujem.. baš sam htio napisat ako imaš para kupuj.. jer iskreno kutijica bcaa ili glutamina ti neče pomoć puno da sad očekuješ neke vidljive rezultate.. sredi prehranu..naporno treniraj i imaj strpljenja i rezultati će doći.. suplementi po volji.. whey pod mus ostalo kako imaš para

[AHMO]

Re: Predlozite !

Do 16 je ionako upitno oce li djelovat... :/ (a i nesto kasnije)

Ja ti imam 14 god, visok sam 188cm i tezak 85kg.. Kreatin na mene djeluje, vjerovatno zbog toga sto sam se brzo razvio

[natural]

Re: Trebam li piti glutamin?

Suplementirati glutamin je besmisleno.Moje najiskrenije misljenje(i misljenje velike vecine nutricionista i onih koji znaju nesto na polju BB-a i prehrane).
U dvojbi BCAA - glutamin,bez pogovora je BCAA broj jedan.
Jedno s drugim nije nikako vezano,pa se moze uzimati odvojeno.

evo ja se na primjer ne bih slozio s tobom da je bcaa bolji od glutamin svaki ima svoju svrhu (i moje je misljenje da je glutamin bolji),,ja se slazem u potpunosti sa kelly-ovim textom..sam odluci sta ces kupiti..toliko od mene

[123]

Re: Trebam li piti glutamin?

Lijepa prica od Glutaminu:
http://forum.teretana.net/viewtopic....2eb21413daaf35

Procitajte post od "Janjetine".