Pozdrav svima!
ovako, imam vremena za otići u teretanu 3-4 puta tjedno što zbog faxa, što zbog posla. Utorak, srijeda subota i nedelja su mi dani kada imam vremena za teretanu.
E sad me zanima koja bi podjela po mišićnim skupinama bila najoptimalnija kako bi se tijelo odmorilo za dan kasnije?
Eto, zanimaju me prijedlozi i objašnjenja, hvala
ovako, imam vremena za otići u teretanu 3-4 puta tjedno što zbog faxa, što zbog posla. Utorak, srijeda subota i nedelja su mi dani kada imam vremena za teretanu.
E sad me zanima koja bi podjela po mišićnim skupinama bila najoptimalnija kako bi se tijelo odmorilo za dan kasnije?
Eto, zanimaju me prijedlozi i objašnjenja, hvala
Comment