Announcement
Collapse
No announcement yet.
Evo i mene...Vendetha
Collapse
X
-
Re: Evo i mene...Vendetha
eeeeej ljudi
hvala vam puno od srca na komentarima,..
ne stizem bas da se ukljucivam sad u trci sam stalno,
kao sto je kelly napisao, spremanje za bihac i tuzlu je krenulo.
bice dosta tesko izdrzati to dva dana zaredom, al ..pokusamo.
nakon balkanskog sam imao OFF od 4-5 dana, prezderavanja,doslovno nisam se skidao sa kolaca i dzank fuda i dan i noc..10-ak kila sam dobio , vidite na zadnjim slikama sto je kelly ubacio
sad sam opet prilicno los, dosta teze mi sad ove 2-3 sedmice, nego ona cijela 3 mjeseca priprema pred drzavno i balkansko,..okusio malo ''zivota'' pa sad opet ristrikcija
sto se balkanskog tice, ja sam i vise nego zadovoljan,..al da sam fizicki bio jaci mislim da sam mogao mozda i drugi da budem, bar sudeci po formi. Nakon prvog uporednog pozinga sam se u beksejdzu srusio,..nastu pomjeren za 4 sata, 18 sati bez vode, a vruce je bilo taj dan,..cak sam pred kraj pozinga i jednostavno ruke spustio jer nisam vise snage imao. Mislio sam cak da ce me diskvalifikovati jer kada sam trebao ponovo na binu, kasnio sam 2-3 minute, nisam mogao jendostavno.. u tom sam periodu pojeo jendo kilo cokoladica popio sam svega i svacega, da bi dosao sebi,..
Naporan je pozing,.. ni jedan trening ne smori kao onih par minuta na bini, pogotovo u onakvom stanju.
Malo sam imao i problema sa punjenjem pred balkansko, jendostavno nije islo, iako sam isao malo jacim tempom nego rped drzavno kad sam se napunio u roku dva dana, ali je forma bila daleko bolja, suhlji, tvrdji,..
Vidio sam da je i marko isti rezultat napravio na drzavnom,.. nevjerovatno, *****o mi je drago bilo ,..a u bihacu cemo se i vidjeti napokon.
evo koja fotkica usput kad sam uhvatio vremena
MSC_1903.jpg MSC_1905.jpg MSC_1909.jpg MSC_1917.jpg MSC_1892.jpg MSC_1933.jpg MSC_1936.jpg MSC_1937.jpg"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."
Apsolutni prvak BiH 2012. i 2013.god. - Licni trener
https://www.facebook.com/ado.adoni.gosto?ref=hl
http://www.staying-fit.net/
Comment
-
Re: Evo i mene...Vendetha
524084_3959649513871_1359291192_4652328_604489551_n.jpg cacak 2012 -1.jpg 575454_10150782678083664_594498663_9583764_1657859655_n.jpg
evo jos sa drzavnog nesto malo
523311_297536526991867_153444804734374_679770_1846130957_n.jpg 582550_297536746991845_153444804734374_679775_1311263169_n.jpg
ova je u noci poslije drzavnog
Image1938.jpg
521711_2648715236021_1799920357_1599532_42886745_n.jpg 525662_2651841594178_1799920357_1601005_655308791_n.jpg 522943_2651847154317_1799920357_1601020_989415783_n.jpg
576701_295558650523411_100002078358939_658816_1014647561_n.jpg 576701_295558650523411_100002078358939_658816_1014647561_n.jpg
evo nos pred balkansko d vidite kako je izgledalo
Image1988.jpg Image1994.jpg Image1995.jpg
i evo ga 2 dana nakon balkanskog
Image2018.jpg"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."
Apsolutni prvak BiH 2012. i 2013.god. - Licni trener
https://www.facebook.com/ado.adoni.gosto?ref=hl
http://www.staying-fit.net/
Comment
-
Re: Evo i mene...Vendetha
i evo jedna sa mojim mentorom,Sasom Draskovicem,.. koji me je pratio kroz zadnju sedmicu,..
koliko god da sam ja doveo formu bio ured, bez njega ne bi postigao nikad ovakav izgled,.. ni na drzavnom ni balkanskom,..
Inace i on je uzeo prvo mjesto na drzavnom u classic-u,..
541975_295363893876220_100002078358939_658442_835045784_n.jpg"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."
Apsolutni prvak BiH 2012. i 2013.god. - Licni trener
https://www.facebook.com/ado.adoni.gosto?ref=hl
http://www.staying-fit.net/
Comment
-
Re: Evo i mene...Vendetha
hvala
jednog sam momka zaboravio spomenuti koji mi je jako puno pomogao svojim savjetima tokom dijete,.
a to je nas bivsi clan foruma Vladebisi"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."
Apsolutni prvak BiH 2012. i 2013.god. - Licni trener
https://www.facebook.com/ado.adoni.gosto?ref=hl
http://www.staying-fit.net/
Comment
-
Re: Evo i mene...Vendetha
Originally posted by Vendetha View Posti evo jedna sa mojim mentorom,Sasom Draskovicem,.. koji me je pratio kroz zadnju sedmicu,..
koliko god da sam ja doveo formu bio ured, bez njega ne bi postigao nikad ovakav izgled,.. ni na drzavnom ni balkanskom,..
Inace i on je uzeo prvo mjesto na drzavnom u classic-u,..
[ATTACH=CONFIG]12717[/ATTACH]
pobjednici traže načine a gubitnici razloge
Comment
-
Re: Evo i mene...Vendetha
Slike su doslovno vrh vrhova,anatomiju djeca mogu učit na tvom tijelu.Nevjerovatno ,čestitkeMenky je napisao...
Pozdrav novi sam na forumu...Imam 18 godina prijašnja visina tačnije prije 8 mjeseci bila je 2.01 a sada je 1,94,a kilaža je bila 70 sad je 80 kg.
Comment
-
Re: Evo i mene...Vendetha
-nisam ja nikad koment. nicije slike al eto svaka ti cast! a zanima me jel jos radis ovakav trening
pon: prsa
uto: ledja
sri: noge
cet: ramena
pet: ruke ?? ja sam ga isto ubacio al daleko daleko sam ja od tebe
-i jel ti se prehrana svodi na siru,piletina,whey,bjelanjci ?
Comment
-
Re: Evo i mene...Vendetha
Svaka čast majstore! Ne sumnjam u tvoj odličan rezultat na iduća dva takmičenja.
Samo čuvaj se, dehidracija može biti kobna. Ne plašim te jer to i sam znaš ali opreza nikad dosta.
Sretno.http://www.myspace.com/daliborzulejhic
I know it's hard to keep an open heart
When even friends seem out to harm you
But if you could heal a broken heart
Wouldn't time be out to charm you
November Rain, Guns and Roses
Comment
-
Re: Evo i mene...Vendetha
hvala vam puno ljudi,..
sutra me ceka jedno jace punjenje,..i onda pati bejbee pati
slomljen sam prilicno, fizicki vise nego psihicki,..
i sad mene dobro drzi motivacija, i uzbudjenje od svega ovoga,..samo tjelo vise jednostavno ne moze
ali cu stisnuti jako sad ovo desetak dana sto mi je ostalo, kako bi napravio sto bolji rezultat na ova dva takmicenja jos,.."Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."
Apsolutni prvak BiH 2012. i 2013.god. - Licni trener
https://www.facebook.com/ado.adoni.gosto?ref=hl
http://www.staying-fit.net/
Comment
Comment