Tweet
Re: MarkoPolo
Brutalno !
Brutalno !
-
https://www.youtube.com/user/DandRFitnessCro/videos
https://www.facebook.com/FitnessDario?ref=br_tf
Instagram: @shredded_dario -
Re: MarkoPolo
Bravo Marko, ogromno!
Budemo i ložu konačno vidjeli?Hrana se važe sirova. Žutanjak je super.Comment
-
Re: MarkoPolo
Da, dovoljno ces vec biti kasnije iscrpljen za pimplanje s jogom, ali recimo posteno istezanje iza treninga i između serija sam i sam poceo u zadnje vrijeme koristiti i mogu reci da se stanje dobrano poboljsalo, konkretno punoce misica, e sad, koliko je do toga, tko ce znati...Originally posted by MarkoPolo View PostA znas kak to ide.
Nakon treninga sada obavezno istezanje nekih 15 min, baš joga doma 1-2 tjedno jer sam preiscrpljen, mislim da cu je u 4 mj izbaciti skroz, pa samo opet istezanje nakon treninga. I takoder izmedu teskih serija se istezem..
btw, noge, profi! Nabaci ložu kak, Patrick, kaze..KMG - kilogram mišića godišnje ;/Comment
-
Last edited by vea; 13-03-12, 22:03.
"Wanting something and being committed to something are two totally different things. We all want." Craig HarperComment
-
Re: MarkoPolo
Marko zvani butina.
pobjednici traže načine a gubitnici razlogeComment
-
Re: MarkoPolo
hahaha
genijalni ste
evo loža sutra ujutro, treba i spavati.
"Your body is your biggest artwork."
DARUVAR 2012 JUNIORI TEŠKA KATEGORIJA 1. MJESTO
DARUVAR 2012 APSOLUTNI JUNIORSKI PRVAK DRŽAVE
BIHAĆ OPEN 2012 JUNIORI +75 KG 1. MJESTO
SASTAVLJANJE PROGRAMA TRENINGA I PREHRANE TE VOĐENJE KROZ PRIPREME. VIŠE INF. U INBOX, NA FACEBOOKU PROFILU ILI PUTEM MAILA: barimarko@gmail.com
https://www.facebook.com/MBbodybuildingComment
-
Re: MarkoPolo
zasto bacas ujutro zumanjke
i jos svaka cast za treninge i to 6 puta tjedno a intezitet sam vidio od ramena i nogu.
neznam jel imas posao, al ja ako mi se desi da zaredam 5 treninga u skoli ili gdje god da bio mrtav sam za sve ostalo.
zna se za koga se navija na natjecanju.
Last edited by Archiv3r; 14-03-12, 00:21.Originally posted by BilderčićComment
-
Re: MarkoPolo
Ma ne bacam ih, uvijek se iskoriste.Originally posted by Archiv3r View Postzasto bacas ujutro zumanjke
i jos svaka cast za treninge i to 6 puta tjedno a intezitet sam vidio od ramena i nogu.
neznam jel imas posao, al ja ako mi se desi da zaredam 5 treninga u skoli ili gdje god da bio mrtav sam za sve ostalo.
zna se za koga se navija na natjecanju.
Radim u teretani. haha
Hvala
Evo lože:
Clipboard01jjj.jpg"Your body is your biggest artwork."
DARUVAR 2012 JUNIORI TEŠKA KATEGORIJA 1. MJESTO
DARUVAR 2012 APSOLUTNI JUNIORSKI PRVAK DRŽAVE
BIHAĆ OPEN 2012 JUNIORI +75 KG 1. MJESTO
SASTAVLJANJE PROGRAMA TRENINGA I PREHRANE TE VOĐENJE KROZ PRIPREME. VIŠE INF. U INBOX, NA FACEBOOKU PROFILU ILI PUTEM MAILA: barimarko@gmail.com
https://www.facebook.com/MBbodybuildingComment
-
Re: MarkoPolo
Jesi zadovoljan? Po meni čak i bolje izgleda noga iz "side" poze nego "front"...Hrana se važe sirova. Žutanjak je super.Comment
-
Re: MarkoPolo
Jesam, jesam. Loža je isto napredovala kao luda.. Pa ono, iz side poze zbilja to izgleda dosta masivno..Originally posted by PatrickStar View Post"Your body is your biggest artwork."
DARUVAR 2012 JUNIORI TEŠKA KATEGORIJA 1. MJESTO
DARUVAR 2012 APSOLUTNI JUNIORSKI PRVAK DRŽAVE
BIHAĆ OPEN 2012 JUNIORI +75 KG 1. MJESTO
SASTAVLJANJE PROGRAMA TRENINGA I PREHRANE TE VOĐENJE KROZ PRIPREME. VIŠE INF. U INBOX, NA FACEBOOKU PROFILU ILI PUTEM MAILA: barimarko@gmail.com
https://www.facebook.com/MBbodybuildingComment
-
"Your body is your biggest artwork."
DARUVAR 2012 JUNIORI TEŠKA KATEGORIJA 1. MJESTO
DARUVAR 2012 APSOLUTNI JUNIORSKI PRVAK DRŽAVE
BIHAĆ OPEN 2012 JUNIORI +75 KG 1. MJESTO
SASTAVLJANJE PROGRAMA TRENINGA I PREHRANE TE VOĐENJE KROZ PRIPREME. VIŠE INF. U INBOX, NA FACEBOOKU PROFILU ILI PUTEM MAILA: barimarko@gmail.com
https://www.facebook.com/MBbodybuildingComment
-
Re: MarkoPolo
Zvijer si, svaka čast
Rest day? Where is my rest muscle and how do I train it?Comment
-
Re: MarkoPolo
Ekstra izgledas ,svaka cast ^^
Sretno na natjecanju
Comment
-
Re: MarkoPolo
Marko zvjerka si...
pobjednici traže načine a gubitnici razlogeComment
-
Re: MarkoPolo
haos prijatelju, haos,..
ne mogud a vjerujem koju si masurinu napokovao.."Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."
Apsolutni prvak BiH 2012. i 2013.god. - Licni trener
https://www.facebook.com/ado.adoni.gosto?ref=hl
http://www.staying-fit.net/Comment
Comment