Ghetto workout - Hannibal

[VelikiBlek]

Re: Ghetto workout

e ovo je jedan inspirativan video

Jel može netko reći koju skupinu mišića pogađa ova vježba koju frajer izvodi u rasponu između 33-39sekunde ovog videa???Pokušao sam to raditi i vidim da mogu dosta dobro.Ali nisam siguran što mi pogađa.

[Korekt]

Re: Ghetto workout

e ovo je jedan inspirativan video

Jel može netko reći koju skupinu mišića pogađa ova vježba koju frajer izvodi u rasponu između 33-39sekunde ovog videa???Pokušao sam to raditi i vidim da mogu dosta dobro.Ali nisam siguran što mi pogađa.

ja mislin cili gornji dio,tj ramena,leđa,triceps

[arianko]

Re: Ghetto workout

e ovo je jedan inspirativan video

Jel može netko reći koju skupinu mišića pogađa ova vježba koju frajer izvodi u rasponu između 33-39sekunde ovog videa???Pokušao sam to raditi i vidim da mogu dosta dobro.Ali nisam siguran što mi pogađa.

ja mislim biceps podlakticu ramena gornji dio leđa

[VelikiBlek]

Re: Ghetto workout - Hannibal

To sam i mislio, ali zanimalo me više da li imalo pogađa prsi. Morat ću "slušat" tijelo i upale

[arianko]

Re: Ghetto workout - Hannibal

To sam i mislio, ali zanimalo me više da li imalo pogađa prsi. Morat ću "slušat" tijelo i upale

da
pogađa dosta

[arianko]

Re: Ghetto workout - Hannibal

vježba od 53 sec do 1.7 min naj bolje pogađa prsa i trbušne

[seeeaad]

Agilne vjezbe



Ovaj covjek je zvijer
e sad sto bih htio da pitam jeste koje su to vjezbe da bih se izgradio ovako, mislim veoma je tesko biti kao on ali u sustini zelim biti ovakav, agilan, jak, pokretan .. a ne samo da napumpam misice i to je to.
Ja se izvinjavam ako sam u pogresno mjesto ovo stavio, ako je tako premjestite

[Mir7a]

Re: Agilne vjezbe

bilo koji gimnastičar sa par godina iskustva ga razvali.

znači, počni trenirat gimnastiku.

[seeeaad]

Re: Agilne vjezbe

Da znam i sto se tice toga , stvarno volim gimnastiku, ali ovdje nema nista kvalitetno sto se tice gimnastike, sve je to suplje, inace sam agilan i trenirao sam freestyle jumping, kolute i salta ... Mozda bi to moglo da upali , sve u svemu i ovaj na klipu je morao nesto da pije, tako da bi i ja morao

[Mir7a]

Re: Agilne vjezbe

pa da, da nije pio vjerojatno ne bi mogao to sve raditi.

[arianko]

Re: Agilne vjezbe

bilo koji gimnastičar sa par godina iskustva ga razvali.

znači, počni trenirat gimnastiku.

ali opet treba imati mišiče da to možeš ako si ko ja onda ti ne vrijedi gimnastika ili išta takvo

[Mir7a]

Re: Ghetto workout - Hannibal

gimnastičari imaju mišića i to dosta.

[hitman]

Re: Ghetto workout - Hannibal

FASCINANTNO!!!!! jbt dize se kao da je perka

al su mu vene po glavi za 10 hhhehehe

[vandalius]

bartendaz, barmasters...

Pozdrav. Nedavno sam naletio na hrpu ovakvih videa koje međusobno snimaju crnci, pretpostavljam po svojim getima. Ekipa je stvarno snažna u što ćete se i sami uvjeriti ako pogledate. Ono što me oduševilo jest da vježbaju bez tereta, samo težinom vlastitog tijela. Također ne troše novce na teretane nego stoje na svježem zraku(koliko je svjež boga pitaj). Kada pregledate snimke uočiti ćete da su ti parkovi i sprave u jako dobrom stanju, također u nekima se čini da je podloga na podu nešto poput tartana. Znate li možda za neki takav park u Hrvatskoj? Bilo gdje. Osobno ne znam niti za jedan.

http://www.youtube.com/watch?v=l3pHLLYM ... re=related

http://www.youtube.com/watch?v=pfsTKfUT ... re=related

http://www.youtube.com/watch?v=OArt3bQI ... re=related


http://www.youtube.com/watch?v=nlK_AvfBz6o

http://www.youtube.com/watch?v=IoKZ8FtgCfU

[rebound]

Re: bartendaz, barmasters...

viewtopic.php?f=20&t=5324&start=45