Junk food

[ninolina]

Re: Junk food

slažem se. a tijelo je nesto sto "Nosis" cijeli zivot. treba ga postovati maziti, paziti....nema nista gore nego biti nezadovoljan samim sobom u bilo kojem pogledu pa i u ogledalu.

[remode]

Re: Junk food

ma zamijesis jednom tjedno vecu kolicinu kruha, zaledis....svaki dan ko friski. sve radim tako. od domaćih kiflica do lepinja, ciabatta i sta ti ja znam...
Za bio&bio se slazem, skupi su ali navukla sam se na njih
naucila sam sama radit takve kruhove, uzgajat klice i slicno na sta sam trosila ko luda, pa sam uglavnom sama svoj majstor. srića da volim kuhinju i da mi dobro ide.

tako i ja kad naletim na strava dobar kruh uzmem par pa zaledim, kad mi se ćefne odledim i tako.smanjio sam kruh maksimalno, iako jedem najzdraviji koji ima sto sam naso ipak, **** me sto nekad kad jedem bez njega nezasitim se......btv ubila me meza od rodendana i feel dirty

[ninolina]

Re: Junk food

ni ja ne jedem kruh previse, gledam ga ko desert

... a sta se sitosti tice, izbalansiram obroke tako da ukljucuju namirnice niskog GI koje me drze situ. uvijek hrpu povrca skuham i jedem polako i ŽVAČEM .
Brzo trpati u sebe i ne žvakati zalogaje je najgore. Tako ne možeš kontrolirati glad i svijest o tome koliko si pojeo.

[bruno]

Re: Junk food

kolko god junk bilo,ćevape neću prekinit jest taman da me ubiješ

[Fractus]

Re: Junk food

kolko god junk bilo,ćevape neću prekinit jest taman da me ubiješ

+1
Jednom mjesečno mi je ok otič na čevape s lukom,ljek za dušu!
A danas ide prase na ražanj,nedjelja mi je dan sa malo slobodnijom prehranom,ja to iskoristim kao dan punjenja,ponedjeljkom se ubijem na utezima i nastavljam sa deficitom i salo ide lagano dolje,prošlo skidanje ptm-a je bilo po istom sistemu i palo je 15kg !

[Joochy]

Re: Junk food

kolko god junk bilo,ćevape neću prekinit jest taman da me ubiješ

+1
Jednom mjesečno mi je ok otič na čevape s lukom,ljek za dušu!

To je to, jednom mjesečno 1 junk je ok, slažem se...

[kelly]

Re: Junk food

prošlo skidanje ptm-a je bilo po istom sistemu i palo je 15kg !

Kaže se PMT - potkožno masno tkivo.

:P

[Fractus]

Re: Junk food

prošlo skidanje ptm-a je bilo po istom sistemu i palo je 15kg !

Kaže se PMT - potkožno masno tkivo.

:P

Potkožno tkivo masno hehe,a vidi samo vrijeme objave posta i sve ti bude jasno,polu uspavan piso

[ninolina]

Re: Junk food

prijavljujem sladoled. treci dan za redom. nutellasto i jaaaako fino. PMS... i guess..
http://www.coolinarika.com/recept/ferre ... m-posvetom

[ChiLiM]

Re: Junk food

jel se kila lubenice smatra junkom?

[sthooligan]

Re: Junk food

ninolina jel se meni ovo čini ili ti svaki dan junkaš ?

[ninolina]

Re: Junk food

malo ferrero sladoleda (selfmade) jucer i danas. to je najveci junk do sada jer sadrži nutellu. inace samo jogurt kolace bez jaja, brasna, masti i secera s vocem. male kolicine. tesko je to nazvat junkom. ful je posno i malokaloricno. gl.obroci su uglavnom povrtni,ne kombiniram proteine i ugljikohidrate, ne jedem bijeli kruh i crveno meso. i jucer i prekjucer sam jela ribu. danas cu njoke od bundeve i integralnog brasna sa malo domace salse, za veceru cu zeleni kašasti povrtni sok sa svježim sirom a mojima cu napravit struklje. oni junkaju, ja ne )
piturajemo stan i ima posla za cistit i spremat pa mi je to dobar trening.
ajme sta se opravdajem...grozna sam...
ali samo da znas, fali mi nesto kila da mogu normalno pocet trenirat. premrsava sam jos pa mogu zgrijesit tu i tamo.

[Joochy]

Re: Junk food

jel se kila lubenice smatra junkom?

50uh, 240kcal, 10p, 0m...
Zašto junk

Jedino joj je visok GI = 75

[dabek777]

Re: Junk food

jel se kila lubenice smatra junkom?

50uh, 240kcal, 10p, 0m...
Zašto junk

Jedino joj je visok GI = 75

ma da onda se i ja bacam na nju :P

[Joochy]

Re: Junk food

To sam izračunao za 1kg, a ne 100g...

100g ima 1 protein