Mlijeko čuva mišiće?

[Krga]

Re: Mlijeko čuva mišiće

Ja nisam nikad niti imao vjetrove i osjecao se nadut od mljeka.
Za ovo s masti se slazem, mene, osobno, mljeko jako umascuje, i malo masno takodjer.
Mljeko mi je fino, jbg, uzmem ga ujutro sa zobi, nadam se da nije bas toliko stetno da ce me unistit tih par deci mljeka dnevno. Ionako ga za vrijeme redukcijske djete ne konzumiram.

[cabron]

Re: Mlijeko čuva mišiće

Meni je mlijeko zakon. Ujutro sa zobenima, popodne par šalica ili kupovno cokoladno, a navecer pola litre prije spavanja mmlijeko

[kelly]

Re: Mlijeko čuva mišiće

Mlijeko nikako.Zob,protein i voda smiksani su puni pogodak.

Ja zobene ujutro jedem sa zelenim čajem i ubacim žlicu wheya za okus. Jbg navikneš se.

[Ogy]

Re: Mlijeko čuva mišiće

kelly da se nadovezem pahuljice i sok od narance pomjesano
sto se tice caja dobra ideja za provat

[Mashinerija]

Re: Mlijeko čuva mišiće

Mlijeko nikako.Zob,protein i voda smiksani su puni pogodak.

Ja zobene ujutro jedem sa zelenim čajem i ubacim žlicu wheya za okus. Jbg navikneš se.

pa zar je sad toliko loše pit mlijeko sa zobenim za doručak, srušiliste mi cijeli svijet sad sa ovim

[rxownz]

Re: Mlijeko čuva mišiće

Mlijeko nikako.Zob,protein i voda smiksani su puni pogodak.

Ja zobene ujutro jedem sa zelenim čajem i ubacim žlicu wheya za okus. Jbg navikneš se.

pa zar je sad toliko loše pit mlijeko sa zobenim za doručak, srušiliste mi cijeli svijet sad sa ovim

Ja uzimam zob + 1 mjerica whey +300 ml mlijeka i 1 banana i i extra mi je combo

[Mashinerija]

Re: Mlijeko čuva mišiće

Mlijeko nikako.Zob,protein i voda smiksani su puni pogodak.

Ja zobene ujutro jedem sa zelenim čajem i ubacim žlicu wheya za okus. Jbg navikneš se.

pa zar je sad toliko loše pit mlijeko sa zobenim za doručak, srušiliste mi cijeli svijet sad sa ovim

Ja uzimam zob + 1 mjerica whey +300 ml mlijeka i 1 banana i i extra mi je combo

malo me sad zbunjujete, ustvari puno....kako sad ovi gore pišu da ne treba da se pije mlijeko ujutru,a tebi gori zemlja....300ml

[rxownz]

Re: Mlijeko čuva mišiće

Mlijeko nikako.Zob,protein i voda smiksani su puni pogodak.

Ja zobene ujutro jedem sa zelenim čajem i ubacim žlicu wheya za okus. Jbg navikneš se.

pa zar je sad toliko loše pit mlijeko sa zobenim za doručak, srušiliste mi cijeli svijet sad sa ovim

Ja uzimam zob + 1 mjerica whey +300 ml mlijeka i 1 banana i i extra mi je combo

malo me sad zbunjujete, ustvari puno....kako sad ovi gore pišu da ne treba da se pije mlijeko ujutru,a tebi gori zemlja....300ml

ektomorf sam i boli me briga nevidim u čem je problem, svježe kravlje mlijeko je super stvar za rast mišića, ako nemaš bcaa uzmeš 2 jušne žlice svježeg mlijeka prije treninga isto extra. Nema razloga bježat od mlijeka, pa stara škola bildera je živila na jajima, mlijeku i mesu.

[VelikiBlek]

Re: Mlijeko čuva mišiće?

Potpisujem rxownz za mlijeko
+1

[tomithegun]

Re: Mlijeko čuva mišiće?

meni osobno u zadnje vrijeme jaja dosta štete tj. teško ih probavljam i tako da imam jake bolove u želucu...al mlijeko koristim ne baš u velikim količinama...2 deca za dobro jutro,2 deca za laku noć zanima me jeli bolje ono od 2.8% m.m. il od 1.8%?

[Bulldog]

Re: Mlijeko čuva mišiće?

Bolje je ovo s manje %mm, naravno
Btw. izbjegavaj mlijeko navečer, bezveze dižeš inzulin

[tomithegun]

Re: Mlijeko čuva mišiće?

Bolje je ovo s manje %mm, naravno
Btw. izbjegavaj mlijeko navečer, bezveze dižeš inzulin

kad malo bolje razmislit pametno zboriš !

[Perfectbody]

Re: Mlijeko čuva mišiće?

A sto se tice domaceg mlijeka....Koliko on sadrzi proteina jer je ono dosta masnije

[Demo]

Re: Mlijeko čuva mišiće?

ja pijem mlijeko..o%mm...sad sta je to, ne znam

[sthooligan]

Re: Mlijeko čuva mišiće?

ja pijem mlijeko..o%mm...sad sta je to, ne znam

ja uzmen ono 0.5% msnoće koje je to od 0?