Brzinski dorucak: 50g proteina, 80g uh i 12g masti

[Gorsel]

Re: jedan brzinski dorucak

Ne se s tim baviti.

haha ne brini, svi su mi prsti na broju

ma neman toliko para...samo san na pocetku pa gledan sve opcije i istrazujen...

[t.a.z.m.a.n.]

Re: jedan brzinski dorucak

Nije ozbiljno, ne brini...

[ibro10]

Re: jedan brzinski dorucak

-nisam znao da ima sardine kupit za 4 kn piff? uvijek tjedno kupim 3-4 tune,ne izadje bas jeftino (posle me nekad zna glava pomalo bolit,sala ) a ona mala riba se moze stavit u mikrovalnu 5-6 min i gotova?? prvo je ocistit i onda il kako se priprema ?

[remode]

Re: jedan brzinski dorucak

tunu sam izbacio davnih dana, preskupa namirnica. ja kao osoba koja trenira BB i imam 7obroka dnevno bitno mi je da za odredeno cifru kupim sto vecu kolicinu kvalitetne namirnice. ako za jednu tunjevinu dam 1,5eura i ona ima 150g cistog "mesa",znaci da za 4,5eura imam 450g mesa, dok za istu cjenu kupim 1kg pilecih prsa. totalno neekonomska namirnica ma da je neznam kolik oprakticna

[diinnoo]

Re: jedan brzinski dorucak

tunu sam izbacio davnih dana, preskupa namirnica. ja kao osoba koja trenira BB i imam 7obroka dnevno bitno mi je da za odredeno cifru kupim sto vecu kolicinu kvalitetne namirnice. ako za jednu tunjevinu dam 1,5eura i ona ima 150g cistog "mesa",znaci da za 4,5eura imam 450g mesa, dok za istu cjenu kupim 1kg pilecih prsa. totalno neekonomska namirnica ma da je neznam kolik oprakticna

I ja sam tunu izbacio, fakat je preskupa. Sada jedem sardine troduplo jeftinija od tune, jes da ima malo manje proteina ali je prvenstveno jedem kao odličan izvor omege3.

[remode]

Re: jedan brzinski dorucak

I ja sam tunu izbacio, fakat je preskupa. Sada jedem sardine troduplo jeftinija od tune, jes da ima malo manje proteina ali je prvenstveno jedem kao odličan izvor omege3.

nejdem nista iz mora i vode, apsolutno. kao izvor omege 3 http://www.myprotein.com/sports-nutr.../10530044.html je ovo najjaci izvor na trzistu i omjer s cjenom je smjesan.

na 5ml:
Amount per 5ml serving:
Alpha Linolenic Acid (Omega 3): 2500mg
Linoleic Acid (Omega 6): 1000mg
Oleic Acid (Omega 9): 950mg

[The Rock]

Re: jedan brzinski dorucak

I ja sam tunu izbacio, fakat je preskupa. Sada jedem sardine troduplo jeftinija od tune, jes da ima malo manje proteina ali je prvenstveno jedem kao odličan izvor omege3.

Dečki, jel mislite na konzervu?

[diinnoo]

Re: jedan brzinski dorucak

nejdem nista iz mora i vode, apsolutno. kao izvor omege 3 http://www.myprotein.com/sports-nutr.../10530044.html je ovo najjaci izvor na trzistu i omjer s cjenom je smjesan.

na 5ml:
Amount per 5ml serving:
Alpha Linolenic Acid (Omega 3): 2500mg
Linoleic Acid (Omega 6): 1000mg
Oleic Acid (Omega 9): 950mg

Bgm nema se nešto para za suplementaciju, ovako spojim ugodno sa korisnim(proteini i omega). Dosta je jeftinija od piletine.

[diinnoo]

Re: jedan brzinski dorucak

Dečki, jel mislite na konzervu?

Možeš i tako, 125g u ulju ti je je 1.15 KM. Nezz sad u kune ali oko 5.

A možeš kupiti po kg dosta jeftine 4.5KM ( 20 kuna) kg pa ih usoliš i dobiješ iste kao iz konzerve.

[diinnoo]

Re: jedan brzinski dorucak

nejdem nista iz mora i vode, apsolutno. kao izvor omege 3 http://www.myprotein.com/sports-nutr.../10530044.html je ovo najjaci izvor na trzistu i omjer s cjenom je smjesan.

na 5ml:
Amount per 5ml serving:
Alpha Linolenic Acid (Omega 3): 2500mg
Linoleic Acid (Omega 6): 1000mg
Oleic Acid (Omega 9): 950mg

btw jel naručuješ preko ove stranice ?

[mile]

Re: jedan brzinski dorucak

Možeš i tako, 125g u ulju ti je je 1.15 KM. Nezz sad u kune ali oko 5.

A možeš kupiti po kg dosta jeftine 4.5KM ( 20 kuna) kg pa ih usoliš i dobiješ iste kao iz konzerve.

Jel isti odnos proteina u konzervi najjeftinije i najskuplje?

[diinnoo]

Re: jedan brzinski dorucak

da .....

[remode]

Re: jedan brzinski dorucak

btw jel naručuješ preko ove stranice ?

da. narucivo sam sa mnogih stranica. od odjece vecinom uzimam sa www.bodybuilding.com al supse uzimam samo sa MP-a. po istrazivanjima whey im je treci po kvaliteti u EU a cjena je prihvatljiva, cak stovise....a i salju free..nakon pun ***** proizvodaca i svih sranja sto sam trpo jednostavno MP mi je vrh

[mile]

Re: jedan brzinski dorucak

da .....

U čemu je onda razlika u cijeni?

[Maximus1950]

Re: jedan brzinski dorucak

da. narucivo sam sa mnogih stranica. od odjece vecinom uzimam sa www.bodybuilding.com al supse uzimam samo sa MP-a. po istrazivanjima whey im je treci po kvaliteti u EU a cjena je prihvatljiva, cak stovise....a i salju free..nakon pun ***** proizvodaca i svih sranja sto sam trpo jednostavno MP mi je vrh

Ajme jedino zato jedva cekam ulazak EU... Postar ce mi zvonit svako 2 dana