Kreatin monohidrat - etil ester

[kelly]

Re: monohidrat etil ester

Ja sam nakon 1.5-2mj. vidio na sebi promjene, a i drugi su mi rekli da sam ojačo...kad sm ga presto piti nadlaktica mi je bila 38.5cm, a sada več je prošlo 1mj. kako ga ne pijem i nadlaktica je 37.5cm i to poslije treninga !

ovakvog odgovora sam se bojo xD
kaj se nemre odrzat nekak ta masa dobivena kreatinom? ^^

MTF* nemoj paničariti i opterećivati se glupostima.
Igoru je ostala nadlaktica 37,5 cm, ali prije početka uzimanja kreatina bio je daleko ispod 37,5 cm, tako da je u dobitku kako god okreneš, uostalom neka sam kaže kolika je bila prije nego što je počeo uzimati kreatin.

[Šimun]

Re: monohidrat - etil ester

ok, sry, samo mi je sve ovo novo pa ono... narucit cu i probat pa iz prve ruke vidit kak je :P

[Vladebisi]

Re: monohidrat - etil ester

Ekipa da ne otvaram novu temu,danas sam probao ovaj etil-ester od Bioteha..gorak je u pizdu materinu,jel ga još neko pije i jel i njemu isto tak????

[sthooligan]

Re: monohidrat - etil ester

Ekipa da ne otvaram novu temu,danas sam probao ovaj etil-ester od Bioteha..gorak je u pizdu materinu,jel ga još neko pije i jel i njemu isto tak????

Kelly ti ga uzima pa cekaj da ti on odgovori a kako si ga ti uzima i u kojoj mjeri s cim i tako Meni dolazi brzo ta dan-dva

[Vladebisi]

Re: monohidrat - etil ester

Stavio sam 5 gr(jednu mjericu vrhom punu-to je i možda malo više ) u PWM.Uvijek tako uzimam kreatin al ovaj je gorak,ko da sam nagnuo iz septičke jame.
Mislim da ću ga uzimat pola ujutro,pola u PWM

[sthooligan]

Re: monohidrat - etil ester

Zasto ne prije treninga? Ja san monohidrat uvik i samo uzima prije treninga 30-45min....

[kelly]

Re: monohidrat - etil ester

Ekipa da ne otvaram novu temu,danas sam probao ovaj etil-ester od Bioteha..gorak je u pizdu materinu,jel ga još neko pije i jel i njemu isto tak????

Da, gorak je jako, jbg...
Ja tih par grama stavim u jako malo vode koliko mogu eksirati da se ne mučim dugo.

[sthooligan]

Re: monohidrat - etil ester

Gorak je to je strasno U PWM ga i popijem ali prije treninga je borba Pise na kutiji da se moze i sa voćnim sokom uzimat, e sad s kojim ga mogu uzimat tj. koji nema limunkse kiseline u sebi?

[kelly]

Re: monohidrat - etil ester

Gorak je to je strasno U PWM ga i popijem ali prije treninga je borba Pise na kutiji da se moze i sa voćnim sokom uzimat, e sad s kojim ga mogu uzimat tj. koji nema limunkse kiseline u sebi?

Zaboravi te sokove, puni su šećera, budi muško i progutaj sa vodom.

[Šimun]

Re: monohidrat - etil ester

a pomijesati sa vise vode? kaj ne bi ublazilo okus?

[kelly]

Re: monohidrat - etil ester

a pomijesati sa vise vode? kaj ne bi ublazilo okus?

Može vode koliko hoćeš ali se duže mučiš. Probaj oboje pa radi kako ti je bolje.

[sthooligan]

Re: monohidrat - etil ester

a pomijesati sa vise vode? kaj ne bi ublazilo okus?

nemoj ovo to sam i ja proba popijem malo pa ulijem malo uglavnom mucija san se mozes ulit i 1l vode opet ce bit gorko zato nema druge nego na eks u pola case

[Šimun]

Re: monohidrat - etil ester

oke hvala
meni danas doso od biotecha, samo trebam na postu ic dic ^^

[Šimun]

Re: monohidrat - etil ester

majku jebo rekli ste da je gorko, ali ne da je tolko gorko xD
popio prije treninga, slabo mi bilo, uzas, brze bolje sam proguto i nakrko se jos vode da ublazim
nakon trening stavil u pwm i fkin 2 i po grama su uspjela sjebat okus 50g glukoze i 40g proteina, grejt
oce ko kupit 295g biotechovog ethyl estera, ja kupujem attack od sciteca

[Vladebisi]

Re: monohidrat - etil ester

Ja ga isto pijem,katastrofa je.Zveknem 5 gr neposredno prije treninga,ne stavljam ga u PWM jer ga sjebe potpuno