CHAT

[Megara]

Re: CHAT

^ kad sam ja stavila sliku zgodne ribe a da nisam dala ig ne valja mu ova, mozda je bolji iz drugog ugla

Pio sam mjericu jack3d-a i mjericu C4 zajedno pomjesano i nisam nikakve promjene osjetio haha (2,3 zadnja treninga pred natjecanje). Inace popim kavu i zasad najbolje mi pase

sto lazu onda kazu ljudi da svasta osjete, ne kapiram sta nije u redu sa mnom lol kao od beta alanina tingling, pa kofein digne, taurin razbudi, kick ovo ono... 😲

[Premium.Better]

Re: CHAT

3 mjerice ili se ne racuna

[Maximus1950]

Re: CHAT

@Argentum: Istina, al podcjenjujes moc 400mg kofeina na osobi koja kofein inace ne unosi, npr ja. Na toliko kofeina se osjecan ko vjeverica na speedu, bez obzira koliko se lose i nemotivirano osjeca prije toga. A prosjecnom coffee abuseru to nece bit dosta ni za mali kick.

@Megi: Prije svega suplementira san taurin u dva navrata, i nisan osjetia apsolutno nista od njega. I ako ikako mozes, bilo bi dobro da ssama slozis svoj prew, kupovni su pre skupi za ono sta daju. Izuzev stare formule Jack3d-a i slicnih.

Probaj uzet 3g beta alanina pa mi javi oces li imat trnce. Moj prijatelj je mladjoj sestri da duplu dozu, znaci mala ima 14g i mozda 40-45kg, a uvalia joj je 5-6g, kaze da vrcala po ciloj kuci od trnaca. I onda san ja mora to probat naravno, pa san i ja uzea nekih 7-8g i jedva prezivia tih po ure trnaca. Ajme majko. Poanta price, ne podcjenjuj beta alanin, podebljaj dozu.

[dominik11]

Re: CHAT

@Argentum: Istina, al podcjenjujes moc 400mg kofeina na osobi koja kofein inace ne unosi, npr ja. Na toliko kofeina se osjecan ko vjeverica na speedu, bez obzira koliko se lose i nemotivirano osjeca prije toga. A prosjecnom coffee abuseru to nece bit dosta ni za mali kick.

@Megi: Prije svega suplementira san taurin u dva navrata, i nisan osjetia apsolutno nista od njega. I ako ikako mozes, bilo bi dobro da ssama slozis svoj prew, kupovni su pre skupi za ono sta daju. Izuzev stare formule Jack3d-a i slicnih.

Probaj uzet 3g beta alanina pa mi javi oces li imat trnce. Moj prijatelj je mladjoj sestri da duplu dozu, znaci mala ima 14g i mozda 40-45kg, a uvalia joj je 5-6g, kaze da vrcala po ciloj kuci od trnaca. I onda san ja mora to probat naravno, pa san i ja uzea nekih 7-8g i jedva prezivia tih po ure trnaca. Ajme majko. Poanta price, ne podcjenjuj beta alanin, podebljaj dozu.

ah.....ja pijem 5g beta alanina.....ali nista ne osjecam...nekad stavim i po 8-9g i nista....prije da,ali sada vise nista....

[Argentum]

Re: CHAT

@Argentum: Istina, al podcjenjujes moc 400mg kofeina na osobi koja kofein inace ne unosi, npr ja. Na toliko kofeina se osjecan ko vjeverica na speedu, bez obzira koliko se lose i nemotivirano osjeca prije toga. A prosjecnom coffee abuseru to nece bit dosta ni za mali kick.

To mi zvuci zanimljivo. Takodjer ni ja nisam osoba koja nesto unosi kofein. Naprimjer, posljednji put sam popio kafu prosle godine u trecem mjesecu. Jednostavno nemam tu naviku. Recimo da sada zelim pokusati i s kofeinom, koji je tvoj savjet? Koliko ja (ne) znam aktuelna je teorija koja govori u prilog tome da kofein koji se unosi kafom (koja kolicina?) prije treninga ne mora biti optimalno djelujuci zbog nekih drugih spojeva sa kojim se unosi. Da li to znaci da je efikasnije uzimati energetska pica ili kofein u vidu suplementacije? Cisto sumnjam da bih takvo nesto radio cisto iz razloga sto mi to ne moze zamijeniti kruti obrok, ali me svakako zanima misljenje vise clanova.

Uostalom ta kafa, sudeci po onome sto se pise i sto sam ja naucio ima dosta pozitivnih strana iako je ja nikako ne pijem. Nemam tu naviku. Kada god negdje sjedim pijem zeleni caj. Bez secera naravno.

[TripleZ]

Re: CHAT

^ kad sam ja stavila sliku zgodne ribe a da nisam dala ig

naletio sam na sveti gral dobrih riba iz IPF

prva






druga








i treca
















HNNNNNNNNNNGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGG

[TajmM]

Re: CHAT

Imal imena?

[TripleZ]

Re: CHAT

prva i treca kineblu i steel_woman

[Argentum]

Re: CHAT

Nemam neke afinitete za powerlifterice, ali ova treca slika nije losa.

[TajmM]

Re: CHAT

Druga je daleko najljepsa

[alexxx]

Re: CHAT

Druga ipak,sto volim kada cura ima velike i misicave noge

[crazy]

Re: CHAT

Ne znam jeste li vidjeli, ali ovo je prebolesno. Ima 70kg diže 185 bench

[Dinč]

Re: CHAT

Ljudi, trebao bi vase misljenje... Uglavnom, htio bi biti vise povezan sa cijelim virtualnim svijetom i razno raznim ljudima sa ciljem da promoviram razne sadrzaje i dijelim savjete (moje, vase i od raznih clanaka).

Prvo sam htio malo vise "vremena" provodit na youtube kanalu ali mislim da to pustit za neko kasnije vrijeme... Pomisao da budem u interakciji sa svima me u zadnje vrijeme jako veseli i jednostavno zelim bit dio toga. Zato osim yt kanala, planirao sam krenut sa facebook stranicom a sam sadrzaj te stranice bi bio na hrvatskom i engleskom jeziku.

Jos razmisljam koj naziv da stavim ali trenutno sto mi se mota po glavi je "dinc strength & conditioning" . sta kazete vi na to? Mislite da bih mogao zapocet ovako nesto ili je sve to glupa realizacija tj. Ideja?

[Megara]

Re: CHAT

naravno da nije glupo ))) pocni, sta imas izgubiti (y) ako imas solidan sadrzaj (brojevi, izgled) ja bih pocela channel... plus fin gym i dobra kamera i s vremenom ce to biti sve bolje... tip: 1 - uvijek gledaj da ti je gramatika ispravna narpcito engleski; 2 - da bude zanimljivo, znaci da ostvarujes neke ciljeve kroz platformu i 3 - samo necural bajo moj i sretnooooo

[Dinč]

Re: CHAT

naravno da nije glupo ))) pocni, sta imas izgubiti (y) ako imas solidan sadrzaj (brojevi, izgled) ja bih pocela channel... plus fin gym i dobra kamera i s vremenom ce to biti sve bolje... tip: 1 - uvijek gledaj da ti je gramatika ispravna narpcito engleski; 2 - da bude zanimljivo, znaci da ostvarujes neke ciljeve kroz platformu i 3 - samo necural bajo moj i sretnooooo

Ovo 3. Mi je najbolje haha, tnx megi sta kazes za ime stranice? Da pucam na rutinu sa nastavkom "fitness" ili nesto ovako kao sto sam i mislio?