Re: CHAT
To opet ovisi o tome u kolikom si deficitu, koliko se potrosis na treningu i naravno, koliko si uh unia na tom refeedu. Neces imat iste efekte(vremenski) od refeeda sa 3500kcal i 4500kcal. Al boze moj, ako si proba i neodgovara ti, to je jedino bitno.
Sve si reka, ne moran ponavljat.
Originally posted by WTF
View Post
Originally posted by Dača
View Post
Comment