Forumasi nekad/sad

[hardstyle91]

Re: Forumasi nekad/sad

Koliko ti prosjecno traje upala prsa onda i kako ti recimo izgleda 10 dana treninga posto si naveo da treninras cim ti prođe upala, tj. zanima me dal radis pojedinacno prsa, leđa, noge, di ubacis ramena, tric. bic. il kak vec?

[WTF]

Re: Forumasi nekad/sad

Upala cca 4 dana sto se tice prsa, noge oko 5-6 dana.
Pa iskreno, ako mi je raditi leđa a taj dan nemam upalu prsa onda jednostavno radim prsa...

primjer:

Dan 1: Prsa + srednje rame
Dan 2: Noge
Dan 3: Ruke
Dan 4: Odmor
Dan 5: Prsa + srednje rame
Dan 6: Leđa + zadnje rame
Dan 7: Odmor
Dan 8: Noge
Dan 9: Prsa + srednje rame
Dan 10: Odmor

...sad ovo nije moj izričit redosljed niti su ovako složene skupine vec jednostavno radim onako kako se osjecam pojedini dan. Da poblize objasnim recimo ovako... ako treba zapostaviti cu biceps, ramena cak i leđa nebi li dobio vise prostora za noge ili prsa.
U nekim situacijama moze proci i po 10 dana od treninga leđa do treninga leđa, ili 10 dana od treninga bicepsa... zato cu triceps forsati s nekom drugom skupinom ili eventualno ga jos malo doraditi uz prsa a onda srednje rame prebaciti kraj zadnjeg uz leđa...
Stvarno nemam nikakvo pravilo, jedino pravilo je trenutno da se posvecujem maksimalno zaostacima koji mi ne daju simetricnost ostatku tijela.

[remode]

Re: Forumasi nekad/sad

evo transformacija pokojnog brata.
dario.jpg

[WTF]

Re: Forumasi nekad/sad

Slika je bas minijaturna preko moba uopce ne vidim godinu prve i zadnje ali napredak je bio... A sto reci... vidi se... Ogroman.

[remode]

Re: Forumasi nekad/sad

kliknes treba se uvecat

[ScuderiaBull]

Re: Forumasi nekad/sad

Stvarno se totalno promjenio, pre dobro. A listovi ko nacrtani! Zavidim totalno.
Počivao u miru dečko!

WTF, jesi sreo koga prošlo ljeto nakon defke koga nisi vidio kakvih 1-2god (dok si bio prasac)? Kad ono, "wtf, čekaj malo, pa to si ti!?:::.bla bla..." ono da te netko ne prepozna

Znam kak je u mom slučaju "Uuujbte kak si izrasao, pa štaje ovo!..." Predobro

[robertost]

Re: Forumasi nekad/sad

Ako smijem pitat što je bilo bratu?

[domagoj]

Re: Forumasi nekad/sad

Ako smijem pitat što je bilo bratu?

http://www.building-body.com/forum/t...st-o-tragediji

[WTF]

Re: Forumasi nekad/sad

WTF, jesi sreo koga prošlo ljeto nakon defke koga nisi vidio kakvih 1-2god (dok si bio prasac)? Kad ono, "wtf, čekaj malo, pa to si ti!?:::.bla bla..." ono da te netko ne prepozna

Znam kak je u mom slučaju "Uuujbte kak si izrasao, pa štaje ovo!..." Predobro

Jesam brate....
Misljenja su bila podijeljena. Za neke sam bio, aaaaaaaaa pa sto si to napravio od sebe, premrsav si, za druge sam bio aaaaaaaa uzasan ti je drob, jeb*es covika bez droba, treci su pak govorili hahahah sto uzimas? Lako je na kemiji...
I tako...
A bilo je i pozitivnih komentara, mada znas kakvi su ljudi? Gamad ljubomorna...
Najbolji sam bio najblizima, koji znaju koliko truda+love sam ulagao...- njihovo se misljenje broji...
Nekima nikada ne valjam... Ako izrezes trbuh onda ti fale prsa, ako imas prsa onda ti fale trbusni hehe...
Ljubomora je gadna stvar, u ocima tih ljudi mozes vidjeti onu "prokletu zavist"...
Sva sreca pa se ne druzim s njima... Ali od komentara ne mozes pobjeci

[robertost]

Re: Forumasi nekad/sad

Bitno je kakav si sebi,a ne drugima ,to kemija je kompliment.

[robertost]

Re: Forumasi nekad/sad

Crkla mi tastatura koristim ovu pomoćnu,ura vremena za rečenicu.

[WTF]

Re: Forumasi nekad/sad

Crkla mi tastatura koristim ovu pomoćnu,ura vremena za rečenicu.

Run-osk?
Hahahahahah.... Uzassss

[robertost]

Re: Forumasi nekad/sad

Da baš ta zajeb

[WTF]

Re: Forumasi nekad/sad

Morao sam ovu sliku ubaciti a055.gif

before-after.png

[Ant0ni0]

Re: Forumasi nekad/sad

Morao sam ovu sliku ubaciti [ATTACH=CONFIG]14638[/ATTACH]

[ATTACH=CONFIG]14639[/ATTACH]

To se zove transformacija!

Stvarno volim pogledati tvoje slike before - after WTF, dobru motivaciju daješ!

Svaka čast majstore!