Dalibor slike

[giusseppe7777]

Re: Dalibor slike

cini se dosta masivno...al posto si u majici tesko je bilo sto reci za BF, al mi se cini da si se malo zamastije po rectusima?? ne znan, mozda mi se samo cini po majici...
uglavnon si dobar ko i uvik

[SemaMare]

Re: Dalibor slike

jako fino

aaa covjece, bas sam napario oci na ove sprave

[Joe]

Re: Dalibor slike

dobro je, vidi se da napredujes! Kad vidim te sprave na kojima vjezbas, dodje mi da placem ko malo dijete kad ne smije na igraliste

[SMALLbaby]

Re: Dalibor slike

kardio bi na tvom mjestu ubacio radi odrzavanja metabolizma ,a ne radi fat burninga.

[Dalibor]

Re: Dalibor slike

kardio bi na tvom mjestu ubacio radi odrzavanja metabolizma ,a ne radi fat burninga.

Pa Ado znaš i sam da nikad ne pretjerujem sa cardiom ako ga uopće i radim.

[Dalibor]

Re: Dalibor slike

cini se dosta masivno...al posto si u majici tesko je bilo sto reci za BF, al mi se cini da si se malo zamastije po rectusima?? ne znan, mozda mi se samo cini po majici...
uglavnon si dobar ko i uvik

Naravno da u ovo doba godine se dobije malo "viška" oko stomaka. Ali to je minimalno i otići će s vremenom kad budem radio na tome.
Inače ove slike i nisam postavio da bi se nešto posebno prokomentirala moja forma već više ugođaj u kojem radim. Ali ipak pošto je ovo compession majica donekle odaje stanje forme.

[giusseppe7777]

Re: Dalibor slike

ugođaj fenomelanal samo dok vidin gym

[salemetal]

Re: Dalibor slike

Džim je prešminekrski i ima previše svjetla.

Bome je fino negdje kad ti ženica ovako spota na svakom treningu.

Ps. Pete se dižu s poda kod čučnja!

[Dalibor]

Re: Dalibor slike

Džim je prešminekrski i ima previše svjetla.

Bome je fino negdje kad ti ženica ovako spota na svakom treningu.

Ps. Pete se dižu s poda kod čučnja!

Minimalno ali to spriječim tako da stavim nešto ispod peta. Težine još nisu tolike da iziskuju da to trenutno radim.

[30solin]

Re: Dalibor slike

Džim je prešminekrski i ima previše svjetla.

Bome je fino negdje kad ti ženica ovako spota na svakom treningu.

Ps. Pete se dižu s poda kod čučnja!

Minimalno ali to spriječim tako da stavim nešto ispod peta. Težine još nisu tolike da iziskuju da to trenutno radim.

moga bi to riješit i s malo drugačijim stavom.

[Dalibor]

Re: Dalibor slike

Džim je prešminekrski i ima previše svjetla.

Bome je fino negdje kad ti ženica ovako spota na svakom treningu.

Ps. Pete se dižu s poda kod čučnja!

Minimalno ali to spriječim tako da stavim nešto ispod peta. Težine još nisu tolike da iziskuju da to trenutno radim.

moga bi to riješit i s malo drugačijim stavom.

Teško. Kruta je ahilova tetiva.

[30solin]

Re: Dalibor slike

čučanj je vježba tehnike koliko i snage. nedavno sam čita da phil heath i evan centopani kažu da im tehnika još nije kako treba a oni su profesionalci. ja sam prvi put slobodne čučnjeve počea radit prije 7 mjeseci i to je bilo gadljivo gledat. pete se dizale, kičma krivila, koljena bižala... prvo, šipka ti stoji na krivom mjestu. trebala bi stajat niže.

[Newbie]

Re: Dalibor slike

Nemoj krivo shvatiti ali mi se cini zapravo sam siguran da ti stopala u odnosu na koljena ne stoje dobro dok radis cucanj, trebala bi biti paralelna. Tebi su stopala po 45 cak i vise a koljena su ti ravno, mozda su ti se skupila ako je bila zadnje ponavljanje ili tako nesto.

[DINOZG]

Re: Dalibor slike

biceps malo felša .. al sve u svemu dobro, samo tako naprijed !

[Nick99]

Re: Dalibor slike

ne zelim vrijedjati dalibora neka ne shvati ovo kao nekakvu uvredu, al ja ne vidim nikakav napredak. pogotovo ne preko majice. znam da je covjek prebolio mnogo bolesti i problema. al mislim da bi za njegovo iskustvo i staz u teretani trebao puno bolje izgledati. zelim reci da stalno izgleda isto. to je samo moje misljenje.