Dalibor slike

[30solin]

Re: Dalibor slike

Čovik je reka da nije stavija slike da se komentira njegova forma već ugođaj gdje vježba.
Normalno da se neće vidit neki napredak, od zadnjih slika je prošlo možda dva mjeseca. Nije na kuri, pa da sad bukne odjednom.

[Dalibor]

Re: Dalibor slike

Nemoj krivo shvatiti ali mi se cini zapravo sam siguran da ti stopala u odnosu na koljena ne stoje dobro dok radis cucanj, trebala bi biti paralelna. Tebi su stopala po 45 cak i vise a koljena su ti ravno, mozda su ti se skupila ako je bila zadnje ponavljanje ili tako nesto.

Ovo nije istina.

[Dalibor]

Re: Dalibor slike

ne zelim vrijedjati dalibora neka ne shvati ovo kao nekakvu uvredu, al ja ne vidim nikakav napredak. pogotovo ne preko majice. znam da je covjek prebolio mnogo bolesti i problema. al mislim da bi za njegovo iskustvo i staz u teretani trebao puno bolje izgledati. zelim reci da stalno izgleda isto. to je samo moje misljenje.

Ne izgledam stalno isto. Ovo nije moja najbolja forma ali nikako ne izgledam isto. Forma oscilira iz dana u dan a kamoli ne u pola godine. A slike i nisu najmjerodavniji prikaz forme. Treba čovjeka vidjeti u živo.
Npr. razlika između slika s početka moje teme gdje sam imao do 92 kg. i slika moje najbolje forme (one slike slikane u liftu) gdje sam imao 97-98 kg. nije velika. Ali zato razlika u živo je bila očita. I mislim da mi je to bio prirodni genetski maksimum. E sada nakon svega cilj mi je vratiti se u to stanje od 98 kg. i sa malim poboljšanjima i mislim da bi to bilo to. A onda u dogledno vrijeme kada žena zatrudni i rodi možda se odlučim na korak više.
Usput žao mi je što se nisam uslikao u treći mjesec nakon svih silnih problema pa bi uočio ogromnu razliku. Nije problem pasti ali problem je iz samog dna se vratiti gdje si nekad bio i pokušati to nadmašiti. A to sam uspio dva puta. I s time se ponosim. Samo se nadam da se to neće više nikada ponoviti.

[Dalibor]

Re: Dalibor slike

Čovik je reka da nije stavija slike da se komentira njegova forma već ugođaj gdje vježba.
Normalno da se neće vidit neki napredak, od zadnjih slika je prošlo možda dva mjeseca. Nije na kuri, pa da sad bukne odjednom.

Upravo to.

[Nick99]

Re: Dalibor slike

ne zelim vrijedjati dalibora neka ne shvati ovo kao nekakvu uvredu, al ja ne vidim nikakav napredak. pogotovo ne preko majice. znam da je covjek prebolio mnogo bolesti i problema. al mislim da bi za njegovo iskustvo i staz u teretani trebao puno bolje izgledati. zelim reci da stalno izgleda isto. to je samo moje misljenje.

Ne izgledam stalno isto. Ovo nije moja najbolja forma ali nikako ne izgledam isto. Forma oscilira iz dana u dan a kamoli ne u pola godine. A slike i nisu najmjerodavniji prikaz forme. Treba čovjeka vidjeti u živo.
Npr. razlika između slika s početka moje teme gdje sam imao do 92 kg. i slika moje najbolje forme (one slike slikane u liftu) gdje sam imao 97-98 kg. nije velika. Ali zato razlika u živo je bila očita. I mislim da mi je to bio prirodni genetski maksimum. E sada nakon svega cilj mi je vratiti se u to stanje od 98 kg. i sa malim poboljšanjima i mislim da bi to bilo to. A onda u dogledno vrijeme kada žena zatrudni i rodi možda se odlučim na korak više.
Usput žao mi je što se nisam uslikao u treći mjesec nakon svih silnih problema pa bi uočio ogromnu razliku. Nije problem pasti ali problem je iz samog dna se vratiti gdje si nekad bio i pokušati to nadmašiti. A to sam uspio dva puta. I s time se ponosim. Samo se nadam da se to neće više nikada ponoviti.

ok, hvala sto si mi objasnio ovako detaljno. ponavljam, nisam mislio nista lose.

[Boban]

Re: Dalibor slike

ne zelim vrijedjati dalibora neka ne shvati ovo kao nekakvu uvredu, al ja ne vidim nikakav napredak. pogotovo ne preko majice. znam da je covjek prebolio mnogo bolesti i problema. al mislim da bi za njegovo iskustvo i staz u teretani trebao puno bolje izgledati. zelim reci da stalno izgleda isto. to je samo moje misljenje.

Ne izgledam stalno isto. Ovo nije moja najbolja forma ali nikako ne izgledam isto. Forma oscilira iz dana u dan a kamoli ne u pola godine. A slike i nisu najmjerodavniji prikaz forme. Treba čovjeka vidjeti u živo.
Npr. razlika između slika s početka moje teme gdje sam imao do 92 kg. i slika moje najbolje forme (one slike slikane u liftu) gdje sam imao 97-98 kg. nije velika. Ali zato razlika u živo je bila očita. I mislim da mi je to bio prirodni genetski maksimum. E sada nakon svega cilj mi je vratiti se u to stanje od 98 kg. i sa malim poboljšanjima i mislim da bi to bilo to. A onda u dogledno vrijeme kada žena zatrudni i rodi možda se odlučim na korak više.
Usput žao mi je što se nisam uslikao u treći mjesec nakon svih silnih problema pa bi uočio ogromnu razliku. Nije problem pasti ali problem je iz samog dna se vratiti gdje si nekad bio i pokušati to nadmašiti. A to sam uspio dva puta. I s time se ponosim. Samo se nadam da se to neće više nikada ponoviti.

a sta testosteron bi tu nesta lose napravio?

[whitetiger]

Re: Dalibor slike

Malo slikica sa zadnja dva treninga. Moja ženica i ja u glavnim ulogama.

Svaka cast na slikama...
PS.ova teretana je premocna,...

[Dalibor]

Re: Dalibor slike

ne zelim vrijedjati dalibora neka ne shvati ovo kao nekakvu uvredu, al ja ne vidim nikakav napredak. pogotovo ne preko majice. znam da je covjek prebolio mnogo bolesti i problema. al mislim da bi za njegovo iskustvo i staz u teretani trebao puno bolje izgledati. zelim reci da stalno izgleda isto. to je samo moje misljenje.

Ne izgledam stalno isto. Ovo nije moja najbolja forma ali nikako ne izgledam isto. Forma oscilira iz dana u dan a kamoli ne u pola godine. A slike i nisu najmjerodavniji prikaz forme. Treba čovjeka vidjeti u živo.
Npr. razlika između slika s početka moje teme gdje sam imao do 92 kg. i slika moje najbolje forme (one slike slikane u liftu) gdje sam imao 97-98 kg. nije velika. Ali zato razlika u živo je bila očita. I mislim da mi je to bio prirodni genetski maksimum. E sada nakon svega cilj mi je vratiti se u to stanje od 98 kg. i sa malim poboljšanjima i mislim da bi to bilo to. A onda u dogledno vrijeme kada žena zatrudni i rodi možda se odlučim na korak više.
Usput žao mi je što se nisam uslikao u treći mjesec nakon svih silnih problema pa bi uočio ogromnu razliku. Nije problem pasti ali problem je iz samog dna se vratiti gdje si nekad bio i pokušati to nadmašiti. A to sam uspio dva puta. I s time se ponosim. Samo se nadam da se to neće više nikada ponoviti.

a sta testosteron bi tu nesta lose napravio?

Siguran sam da ne bi ali ipak ću pričekati s tom odlukom.

[Bosanac]

Re: Dalibor slike

Dobar Dalibor samo aparat nemoze da prikaze njegovu formu kakva je live tako da super je ovo

[Dalibor]

Re: Dalibor slike

Mali update tijekom mog posebnog režima prehrane.
Čini mi se da sam leđa uspio pristojno "osušiti". Čak mi žile idu i preko prsiju i ramena. Sa trbušnjacima sam tek počeo pa očekujem rezultate do ljeta. Za sada sam zadovoljan napretkom kvadricepsa.
Ali nikada dovoljno kvalitete i mišića koliko bi želio. Zato se nadam još boljim rezultatima.

[kelly]

Re: Dalibor slike

Lijepo si se vratio...

[nikos91]

Re: Dalibor slike

Malo je nezgodno ispala 3 slika zbog svjetlosti bice jer ispada da je lijeva strana gornjeg dijela leda "dublja" od desne
Samo koje vjezbas radis za unutanji dio kvadricepsa (vastus medialis).

[Vendetha]

Re: Dalibor slike

noge si definitivno popravio dobro..

prsa su ti uvijek bila jaca strana, rame jako dobro..
sve u svemu jako dobro se ''oporavljas'' , ide odlicno, i kvalitetno..

[Dalibor]

Re: Dalibor slike

Malo je nezgodno ispala 3 slika zbog svjetlosti bice jer ispada da je lijeva strana gornjeg dijela leda "dublja" od desne
Samo koje vjezbas radis za unutanji dio kvadricepsa (vastus medialis).

A jbg. ne možeš nikad najbolje pogoditi sa svijetlom kad se uglavnom svi slikavamo u neadekvatnim uvjetima.
Za unutarnji dio kvadricepsa ne radim ništa posebno. Čak smatram da mi taj dio kvadricepsa zaostaje za lateralnim pa ću početi raditi ekstenziju sa stopalima okrenutim prema vani.

[nikos91]

Re: Dalibor slike

Ma meni se ne cini da uopce zaostaje vec je ovaj lateralniji bolje izrazen jer je ipak povrsnije.Samo kako to planiras izvoditi ekstenziju s stopalima okrenutim prema vanka ?