hardstyle91

[Vendetha]

Re: hardstyle91

ajde ajde...ne trabunjaj

ma daj odlicne su ti ruke, nemoj me ljutit

ajd ajd, imam mrcinske ruke , prestat cu ih radit da ne narusim simetriju

hahah..kao da slusam mog trening partnera....
kad pocne da kuka..a rucka ogromna...pa mu ja kazem ajde ne kaki pogledaj kolika ti je ruka..i onda ide ista ta recenica...prestace on da trenira ruke..preogromne su

[hardstyle91]

Re: hardstyle91

to je to, sva sreca pa su mi ruke i listovi skoro pa jednaki

[hardstyle91]

Re: hardstyle91

postajem emo
[attachment=2:l651jw3g]Copy of P7180212.JPG[/attachment:l651jw3g]
[attachment=1:l651jw3g]Copy of P7180213.JPG[/attachment:l651jw3g]
[attachment=0:l651jw3g]Copy of P7180208.JPG[/attachment:l651jw3g]

[hardstyle91]

Re: hardstyle91

[attachment=0:1urv442a]Copy of P7180207.JPG[/attachment:1urv442a]

[Vendetha]

Re: hardstyle91

zaustavi se vise...iz profila te covjek vise i ne moze vidjeti

odlicno druze

kakav je rezim ishrane sad...odrzavas samo ili ?

[Dalibor]

Re: hardstyle91

Trbuh je vrh ali mi se čini da su ti se prsa lagano smanjila. Vjerovatno smanjenjem BF-a.

[Bulldog]

Re: hardstyle91

Odlično je ovo

[hardstyle91]

Re: hardstyle91

zaustavi se vise...iz profila te covjek vise i ne moze vidjeti

odlicno druze

kakav je rezim ishrane sad...odrzavas samo ili ?

hvala kolega...prehrana je trenutno na 86 kg - 230-240P - 150 - 220 UH (cikliram) - oko 60 M, ali opet cu spomenuti kako sam nekarakter zadnjih tjedana, svaki 2. - 3. dan pao je 1 junk obrok od oko 2000 - 3000 kcal, ali sam ja to naravno korigirao uvijek slijedeci dan sa 2 - 3 sata kardija vise, jednostavno patim od povecanja BF-a barem sada preko ljeta, mogu reci da sam glup/bolestan

Trbuh je vrh ali mi se čini da su ti se prsa lagano smanjila. Vjerovatno smanjenjem BF-a.

Hvala Dalibore, ipak je ovo relax, sa prsima sam zadovoljan, na defki su isplivala i postala gušča posto ih forsiram 2 puta tj. 2. put sa manjim volumenom cisto da ostanu stimulirana kroz tj., ali na ovim slikama su ispala, slazem se, manja nego inace

Odlično je ovo

Hvala Bull

[rxownz]

Re: hardstyle91

uzak struk i dobra manekenska figura. Svaka čast , ovo izgleda fantastično! (no homo)

[Vendetha]

Re: hardstyle91

manekenska figura.

ej, necemo se sad vrijedjati

hvala kolega...prehrana je trenutno na 86 kg - 230-240P - 150 - 220 UH (cikliram) - oko 60 M, ali opet cu spomenuti kako sam nekarakter zadnjih tjedana, svaki 2. - 3. dan pao je 1 junk obrok od oko 2000 - 3000 kcal, ali sam ja to naravno korigirao uvijek slijedeci dan sa 2 - 3 sata kardija vise, jednostavno patim od povecanja BF-a barem sada preko ljeta, mogu reci da sam glup/bolestan

vidi,...mozda ce ti ti dzankovi cak i olaksati stvari.
Uglavnom psihicki, sto ce ti i omoguciti duze da odrzavas formu,..ja 5 mjeseci nisam dzankovao,..i jednostavno ne mogu vise,..sve postaje smorno.
Cak sam evo i kardio poceo da preskacem,... zato se kljukam kofeinom
uglavnom nemoj se previse opterecivati..a zbog i jako niskog bf dolazis i pred katabolicko stanje...a cak i da krenes pametno na masu, formu nece uspjeti tako brzo da narusis

[rxownz]

Re: hardstyle91

manekenska figura.

ej, necemo se sad vrijedjati

ispričavam se, fitness model

[Vepar24]

Re: hardstyle91

Ma taman za pikice barit

[Wolfey]

Re: hardstyle91

Ma taman za pikice barit

Prije jednu devojku patrijahalnu da zbaaaaris, to su muke Bozje bile.

[DARICA]

Re: hardstyle91

Odlicno,pogotovo trbuh.

[hardstyle91]

Re: hardstyle91

uzak struk i dobra manekenska figura. Svaka čast , ovo izgleda fantastično! (no homo)

Tnx rxownz, ma ostavljam se bb-a, idem se gurat među anoreksicne kurve koje smrcu kokain i dat im pokoji savjet kako "ocuvati" misicnu i kostanu masu

vidi,...mozda ce ti ti dzankovi cak i olaksati stvari.
Uglavnom psihicki, sto ce ti i omoguciti duze da odrzavas formu,..ja 5 mjeseci nisam dzankovao,..i jednostavno ne mogu vise,..sve postaje smorno.
Cak sam evo i kardio poceo da preskacem,... zato se kljukam kofeinom
uglavnom nemoj se previse opterecivati..a zbog i jako niskog bf dolazis i pred katabolicko stanje...a cak i da krenes pametno na masu, formu nece uspjeti tako brzo da narusis

Pa definitivno je lakse psihicki, ali naravno ne zelim da tako bude, ipak volim mirnu savjest, sta ja znam, ali vjerujem ti za ovo da je dosadno, lako se gubi motivacija sto se dulje drzi clean, mislim rezultati su tu sve to super, aaallliiiiiiii ...vracam se za koji tjedan među "žive" i onda jednu pravu sto vise clean masu

Ma taman za pikice barit

Da, ak su za jednu noc, može .. nek se nađe neka dobra i onda bi stalno trbusnjake, e pa jebi se curo

Prije jednu devojku patrijahalnu da zbaaaaris, to su muke Bozje bile.

ma solo i aj bok, tu i tam na kurve neke fensi i ja sretan

Odlicno,pogotovo trbuh.

Tnx kolega