Ako je ovo Vaš prvi posjet, prvo provjerite ČPP (Često postavljana pitanja).
Prije nego što počenete objavljivati postove klinite na link registracija. Da bi ste pregledavali postove odaberite forum koji želite iz odabira ispod.
dobre separacije na nogama s obzirom na BF, imaš dobru genetiku
“I don’t believe in bodybuilders using steroids. If a man doesn’t have enough male hormones in his system to create, a nice hard, muscular body, he should take up ping pong.”
e hvala, momci, iznenadih se ovolikim komentarima!
konačno sam se oporavio od požara i problema, a ujedno me je i prošla povreda koju vučem već nedeljama. Sad tek krećem u napad na grudi i ramena, mamicu im njihovu!
Patriče, side triceps pozu moram da vežbam, pa ću da okačim kako treba jednog dana. Mada, nemam ja tu šta specijalno da nategnem, sem možda baš tricepsa Slabo zadnje rame i salo na stomaku kvari siluetu, za sad, ali sredićemo, evo da obećam - do kraja leta! Za sad jedna amaterska nabrzaka, čisto analize radi
i evo ova leđa sa profila, pa da okončam slikanje do daljnjeg, dok nešto zaista ne nabacim vredno pažnje. Ovo je od pre par nedelja, dok sam još imao svoj lepi stan, umesto smetlišta nakon požara
“Age is a question of mind over matter. If you don’t
mind, it doesn’t matter.”
Zadnja slika mi dobra, je da jos ruke malcice kaskaju, ali ledja su se bome prosirila i dobila kako to bilderosi nazivaju reljef, sve u svemu napredak je sve bolji i bolji.
@ Joe
Slazem se, lepo su boje ispale, ispade skoro "umetnicka" fotka
@ Wolfey
Ruke su mi najmanja briga. Ne radim ih skoro nikad kao posebnu partiju, jer znam da mogu lako da ih nabildujem. Skoncentrisao sam se samo na ramena i grudi u poslednje vreme, ne bi li tu nekako popravio stvari. Mozda je ipak vreme malo i rukice da umorim, poslusacu te i ubacicu ih nazad u program
@Sandra
Hvala
“Age is a question of mind over matter. If you don’t
mind, it doesn’t matter.”
Aaa rameni misici su ti bas nekako uski, ledja extra izgledaju na ovoj zadnjoj slici, nzm al pogledaj kod mene kako izgledaju ramena nekako velika, mada mi je to i dosta ljudi reklo, a ne treniram vec godinu dana http://i51.tinypic.com/106yhjd.jpg obrati paznju na donju desnu sliku
Aaa rameni misici su ti bas nekako uski, ledja extra izgledaju na ovoj zadnjoj slici, nzm al pogledaj kod mene kako izgledaju ramena nekako velika, mada mi je to i dosta ljudi reklo, a ne treniram vec godinu dana http://i51.tinypic.com/106yhjd.jpg obrati paznju na donju desnu sliku
Jel ovo tvoja il njegova tema?
I nisu ti ramena velika(prije sire klavikule), nego imas uzak struk pa si se utripovo
Comment