Ako je ovo Vaš prvi posjet, prvo provjerite ČPP (Često postavljana pitanja).
Prije nego što počenete objavljivati postove klinite na link registracija. Da bi ste pregledavali postove odaberite forum koji želite iz odabira ispod.
HVALA VAM! Mnogo mi znači vaša podrška. Imam motivaciju, zaista se trudim da učim, ne gubim vreme u teretani, već sam uvek samo posvećen vežbanju, proučavam intenzivno vegan ishranu za sportiste i sve to... ali stvarno mi pored svega toga najviše znači kada od vas dobijem mišljenje da se krećem u pravom smeru. Sad tek shvatam da sam se baš mnogo slikao u poslednje vreme, pravi sam narcis Tako da ću malo da iskuliram jedno dva meseca sa fotkama, pa se javljam, nadam se, s nekim boljim
“Age is a question of mind over matter. If you don’t
mind, it doesn’t matter.”
Leđa izgledaju sve bolje i bolje. Skolioza više neprimjetna kod zadnje slike.
Hvala, Dalibore Počeo sam pomalo da dodajem u svakoj vežbi gde je to moguće, po jednu seriju više za slabiju stranu tela. Nekad je to leva, nekad desna, u zavisnosti od kretanja skolioze. Tako recimo leva strana leđa mi je slabija i uvek više vučem desnom stranom leđa, ali zbog toga valjda s leve strane više koristim ruku, pa mi je onda leva ruka jača i deblja (merio sam) od desne, iako sam dešnjak. Jedini problem mi je da jačam pojedinačno (levu) nogu, jer nemamo mašine u teretani, a ne mogu da radim čučnjeve i DL sa jednom nogom. Upisaću možda još jednu teretanu koja je dalje od kuće, ali koja ima mašine za noge, pa ću onda i na tome da poradim.
Može skolioza da se zamaskira, ako se posvetiš. Meni ipak najviše smeta efekat skolioze spreda, jer mi je leva strana grudnog koša malo udubljena, pa mi l sise uvek izgledaju nekako različito, ali i baš me briga - ionako ne idem na izložbu, nego se bavim ovim radi toga da budem u dobroj formi i kasnije u životu, kao i da dokažem sebi da nešto mogu. Mislim, dosta sam toga dokazao u životu, ali dokazivanja nikad dovoljno
“Age is a question of mind over matter. If you don’t
mind, it doesn’t matter.”
Comment