Napredak Sickzz

[freak.]

Re: Napredak Sickzz

Dobro ti je Domagoj rekao, samo jedi i manje pogleda na vagu, a nemoj sad ni brzinski nabiti 70 kg da se nebis bas ugojio

[Sickzz]

Re: Napredak Sickzz

Evo da malo updejtam temu haha , kako vam se cini lats? http://tinypic.com/view.php?pic=2nup251&s=5

[Asti]

Re: Napredak Sickzz

Evo da malo updejtam temu haha , kako vam se cini lats? http://tinypic.com/view.php?pic=2nup251&s=5

a kako će se činit, sve šta se opere s perwollom zna se da je odlično! zavjese nikad bolje

[Sickzz]

Re: Napredak Sickzz

a kako će se činit, sve šta se opere s perwollom zna se da je odlično! zavjese nikad bolje

Venish je u pitanju , hahahaha ne nego pitam da li dobro napreduje lats.?

[Armani]

Re: Napredak Sickzz

radiš noge?

[Max]

Re: Napredak Sickzz

pozz...ljudi sad da ne otvaram novu temu bavim se nogometom,imam 4 put tjedno trening i vikendom utakmicu. Pa me zanima da li uz nogomet mogu imati i neku mišićnu masu... trenizi su mi ponedjeljkom,utorkom,četvrtkom i petkom,pa me zanima mogu li tim danima prije treninga dizati tegove,oće li biti kakvog rasta mišića,tj. je li dobro trčanje i nogomet nakon tegova?

[Sickzz]

Re: Napredak Sickzz

pozz...ljudi sad da ne otvaram novu temu bavim se nogometom,imam 4 put tjedno trening i vikendom utakmicu. Pa me zanima da li uz nogomet mogu imati i neku mišićnu masu... trenizi su mi ponedjeljkom,utorkom,četvrtkom i petkom,pa me zanima mogu li tim danima prije treninga dizati tegove,oće li biti kakvog rasta mišića,tj. je li dobro trčanje i nogomet nakon tegova?

Hhaha ubacis mi se u temu :O , da ti odgovorim odmah " nije " trcanje za loptom je isto kao i cardio , mislim bit ce ako jedes i treniras pravilno , al pogledaj tih dosta nogometaša , imaju definiciju al od mase nista. nek ti netko malo iskusniji objasni

[Sickzz]

Re: Napredak Sickzz

Evo me opet na temi tokom ovih dana narucujem proteine prvo sam mislio kupit gold whey 908g / 270kn i kazein , al posto nisam bas pri parama... da uzmem pro whey 3g 908g / 210kn ? i kazein 100% weider / 160kn ?

[Viper]

Re: Napredak Sickzz

Evo me opet na temi tokom ovih dana narucujem proteine prvo sam mislio kupit gold whey 908g / 270kn i kazein , al posto nisam bas pri parama... da uzmem pro whey 3g 908g / 210kn ? i kazein 100% weider / 160kn ?

Moj ti je savjet da uzmes kantu jeftinu od 2,3 do 5 kg samo da nije soja znaci da je whey i to je to. Skoro isto kao gold whey 1 grama vise UH isti racku A ako ti nije mrsko jesti navece gomilu sira onda kupi kazein.

[Sickzz]

Re: Napredak Sickzz

Okej hvala , ipak cu kazein uzet , a sad da pitam nevezano za temu o suplementima, ovaj remen znaci za kraljeznicu , to si mislim kupit a sad da li je to meni potrebno? strah me da ne dobijem bruh , brat mi je imao 2puta od dizanja velike tezine bez pojasa .. ?

[hardstyle91]

Re: Napredak Sickzz

uzmi od myproteina unflavored 5kg whey-a, izađe te 500-tinjak kuna i miran si te neces dobit bruh...ugl., ne treba ti pojas sve dok ne osjetis da postoji rizik od ozljede kao sto je vec Dida jednom spomenuo, ali pravilna tehnika i kontrakcija misica ispred svega, tehnika disanja tokom izvođenja također

[Sickzz]

Re: Napredak Sickzz

transf.jpg refresh 5mjeseci razlike

[kelly]

Re: Napredak Sickzz

Koliko je to kg razlike?
Vidi se da si dobio malo mesa, najviše ramena i ruke.

[Sickzz]

Re: Napredak Sickzz

10kg razlike

[Sickzz]

Re: Napredak Sickzz

http://www.youtube.com/watch?v=tZT8j70RDTE

Evo da refresham malo malo poziranja

i neke slikice , trenutno na 63kg sepapr.jpg