Tweet
Re: Vepar24 slike
Odličan.
Odličan.
-
http://www.myspace.com/daliborzulejhic
I know it's hard to keep an open heart
When even friends seem out to harm you
But if you could heal a broken heart
Wouldn't time be out to charm you
November Rain, Guns and Roses -
Re: Vepar24 slike
Je'ble te ruke više, dižeš nam komplekse
Super super! Trbuh podsječa na Arnnija.
No malo vaskularnosti bi dobro došlo, primi jaja i zateži tu defku!
Moj mentor i osobni trener: Adoni Gosto ----->>> Vendetha
http://www.facebook.com/adoni.costo
http://www.facebook.com/ado.adoni.gosto
http://www.building-body.com/forum/m.../3140-VendethaComment
-
Re: Vepar24 slike
Hvala...Mislim ići dole još nekih 2-3 kilograma i onda održavati do lita.....Još malo stvrdnuti toOriginally posted by hardstyle91 View Post
Prehrana je Keto(otpr.10 cijelih jaja,800grama mesa(svinjski but,juneći but,ramstek,pileća prsa)100 g badema,orasa ili lješnjaka,puuuno brokule......
Što se tiče treninga nema puno baš filozofije,radim oko 8 serija za svaku vježbu,baš sad nešto istraživam i radim puno ponavljanja,što mi se dobro pokazalo za trening nogu...uglavnom ako te zanima neka skupina koju treniram reci pa ti napišem kako treniram...jer ako sad počnem pisati neću stati za uru vrimena....
Vidio sam da si se prijavio za GRAND PRIX ONLINE BB-ING NATJECANJE 
Tko želi nešto naučiti, naći će način; tko ne želi, naći će izliku.
mene zanima kad ja uzmem saku rize i to skuham i pojedem...kolko je to grama bilo rize odprilike? 40? 60? 80?Comment
-
Re: Vepar24 slike
Moram pohvaliti, odlicno!
Btw. sretno svima na tom natjecanju on line !!
Vepar i ti ces sudjelovati?Comment
-
Re: Vepar24 slike
Hvala...
Nisam se prijavio za to natjecanje
Tko želi nešto naučiti, naći će način; tko ne želi, naći će izliku.
mene zanima kad ja uzmem saku rize i to skuham i pojedem...kolko je to grama bilo rize odprilike? 40? 60? 80?Comment
Comment