Ako je ovo Vaš prvi posjet, prvo provjerite ČPP (Često postavljana pitanja).
Prije nego što počenete objavljivati postove klinite na link registracija. Da bi ste pregledavali postove odaberite forum koji želite iz odabira ispod.
na onoj slici si mrga ipo di si to lipo lice sakrije
dobar si dobar...al ko sto san ti reka nemoj odma na prevelik deficit preći jer ce nastradat ljudi oko tebe, a i ti sam...lagano spustaj UH i rezultati se doc
Originally posted by Jurica
ja sam pocetnik s relativno sredenom prehranom znaci 50/50 moglo bi se rec da je sredena.
Pozdrav ekipa znači ovo mi je bila prva defka.. nisam je uspija odradit do kraja..
Slika je od prije nekih misec i pol dana...stanje je sada već drukčije..radi se na masi sve do 1.4.2012..tako da ću drugu defku početi raditi već u 4 misecu a ne kao ovu u 6,toliko od mene zasada...
Slika jedna i jedina koju sam uslikao
Tko želi nešto naučiti, naći će način; tko ne želi, naći će izliku.
mene zanima kad ja uzmem saku rize i to skuham i pojedem...kolko je to grama bilo rize odprilike? 40? 60? 80?
Biceps, podlaktica, ramena i trapez super izgledaju, šteta što nisi izgurao do kraja, ostalo je nešto malo sala preko trbuha. Imao si i onog avatara s leđima, i koliko se sječam, ona su isto jako dobra!
Biceps, podlaktica, ramena i trapez super izgledaju, šteta što nisi izgurao do kraja, ostalo je nešto malo sala preko trbuha. Imao si i onog avatara s leđima, i koliko se sječam, ona su isto jako dobra!
Hvala majstore! Da, nije bilo puno posla do kraja ali bilo je dosta problema privatnih i nisam mogao držati korak sa svime...
Da u pravu si, imam i jednu sliku leđa ako je nađem stavit ću je
Tko želi nešto naučiti, naći će način; tko ne želi, naći će izliku.
mene zanima kad ja uzmem saku rize i to skuham i pojedem...kolko je to grama bilo rize odprilike? 40? 60? 80?
Biceps, podlaktica, ramena i trapez super izgledaju, šteta što nisi izgurao do kraja, ostalo je nešto malo sala preko trbuha. Imao si i onog avatara s leđima, i koliko se sječam, ona su isto jako dobra!
Hvala majstore! Da, nije bilo puno posla do kraja ali bilo je dosta problema privatnih i nisam mogao držati korak sa svime...
Da u pravu si, imam i jednu sliku leđa ako je nađem stavit ću je
Potpisujem Partickov post.
A Iz vlastitog iskustva znam kako je kad te obveze stisnu i ne ide onako kako si zamislio.Ali bi svakako pokusao na tvom mjestu do kraja odraditi defku - koliko god trebalo. Masa ce ti nakon toga biti puno bolja,a druga defka laksa.
Ability can take you to the top, but it takes character to keep you there.
Jako dobro stari, iskreno baš si me iznenadio! Ruke, trapez - standardno super, ramena su mi odlična - lijepo zaokružena, prsa su primjetno napredovala, sala zbilja nema puno, nešto malo preko trbuha. Noge prate, ali da, mogle bi biti bolje, no to se da srediti, samo se treba pomučiti još malo više! Sve u svemu - sada već imaš pravu figuru i svaka ti (dala ) čast na postignutoj promjeni. Odličan primjer za sve tu na forumu.
Comment