deni-slike

[DENIŽURESPLIT]

IMG_0113.JPG

IMG_0114.JPG

IMG_0147.JPG

IMG_0149.JPG

IMG_0150.JPG

IMG_0151.JPG

IMG_0153.JPG

IMG_0154.JPG

IMG_0155.JPG

IMG_0156.JPG

IMG_0159.JPG

ETO NEKE SLIKE TRENUTNO IMAM OKO 86 KG 190 CM...A KRENIA SAM U TERATNU SA 104...I IMA 3 MISECA NA PREHRANI I ETO SKINIA SKORO SVE A BOKOVI SU MI GENETIKA...oko 85 cm ali nema sala!!!

[DENIŽURESPLIT]

deni-slike

evo da odman napisen PARDON sta ponovono stavljam slike jer san in stavia u krivi post bia nisan zna da odde triba pardon jos jednon...

IMG_0113.JPG
IMG_0114.JPG
IMG_0147.JPG
IMG_0149.JPG
IMG_0150.JPG
IMG_0151.JPG
IMG_0153.JPG
IMG_0154.JPG
IMG_0155.JPG
IMG_0156.JPG
IMG_0159.JPG

[Songoku]

Re: novi član

nisu ti frende bokovi genetika,ima sala,ustraj i otici ce to (genetika je ejdino u smilsu da ti se tam nakuplja najvise)

[Dida]

Re: novi član

Kvadovi najbolji. Odličan si s obzirom na staž i s obzirom na početnu točku. Jebiga, bokovi te zajebavaju, ali i oni će se riješiti s vremenom.

[Dida]

Re: deni-slike

Evo da i u ovoj temi ponovim: Kvadovi najbolji. Odličan si s obzirom na staž i s obzirom na početnu točku. Jebiga, bokovi te zajebavaju, ali i oni će se riješiti s vremenom.

[DENIŽURESPLIT]

Re: deni-slike

ma znan ali bokovi su mi genetika nemam sala na bokovima...ali *****u nadan se da cu uspit to nekako,,,i hvala na komentarima

[DENIŽURESPLIT]

Re: novi član

a sa obzirom kakav sam bia eheeh ovo je dobro ...ali nema puno sala ima malo skoro nista,

[DENIŽURESPLIT]

Re: novi član

i hvala van

[Songoku]

Re: deni-slike

joj,gle imas sala.. da nemas bio bi izrezan ,vjeruj mi na rijec.. da nemas sala vidjela bi tis e misicna vlakna posvuda,pa nisi munzer covjece da nemas sala.. salo je potkozno masno tkivo- tebi an bokovima nisu misici nit kosti nit ne postoji neka debela koza to se ljudi tjese ili zabludu sami sebi stvaraju,to je salo i ide ko svako drugo sam treba vremena..

[Builty]

Re: deni-slike

Slazem se s Songoku u potpunosti , samo nastavi vjezbati kad dode vrijeme , i toga ces se rijesiti .

[DENIŽURESPLIT]

Re: novi član

nisu ti frende bokovi genetika,ima sala,ustraj i otici ce to (genetika je ejdino u smilsu da ti se tam nakuplja najvise)

a nadan se da cu to brzo rijesiti dosad uopce nisan radia kardio...sa prehranom sam smrsavia dosta sa 104 na 85,86 kg...a bokovi su mu oko 86 cm...prsa oko 114,115 cm a ramena oko 128,tu negdi...

[DENIŽURESPLIT]

Re: novi član

Kvadovi najbolji. Odličan si s obzirom na staž i s obzirom na početnu točku. Jebiga, bokovi te zajebavaju, ali i oni će se riješiti s vremenom.

hvala dida....a imam volje nadan se da ce bit nesto heheeheheh :P

[vege]

Re: deni-slike

noge super! po meni, treba malo da udebljavaš leđa deadliftovima, rowsima sa šipkom, shruggs možda...

[DENIŽURESPLIT]

Re: deni-slike

hvala a inace mrtvo dizanje ne radin radino od ovoga troje samo shruggs

[Archiv3r]

Re: deni-slike

a inace mrtvo dizanje ne radin

1o znakova