pozdrav
Za pocetak zelim naglasiti
1. Ne sprdam se
2. Ozbiljan sam. (osim kad se smijem
================================
Evo da skratim pricu odakle sam krenuo i kako sam dosao, reci cu sad o cem se radi i stanje.
Namjerno i svjesno,
Isa sam se udebljat, al bas ono ko krmaca.
Isprva sam isa do 120kg
Zatim do 130kg. ... Nakon 127 bilo je tesko,dalje nie islo lako.
Zatim sam reko ajd do 140, i dosa do 137 i dalje nie islo, al stisno sam i ev me tu sam 141kg
(dokumentarac o fat amerima radi cuda)
=======================
1.E sad,
Kad sam napokon presa granicu od 140,
Odlucio sam ici dolje, izgubit salo i salo i salo i pojacat misice.
Posto volim izazove,
Interesira me koji je najbolji program prehrane:
A) program prehrane na bazi voca i povrca
B) program prehrane na bazi voca i povrca + dodaci prehrani (sto vec vi koristite)
C) program prehrane;u biti svi ostali za zdrav zivot i fitnes na bazi bilo cega
Znaci ako moze da mi preporucite od svakog po jedan, ako zelite naravno. Hvala.
2. Koji je, i ako mi mozete preporuciti Najucinkovitiji, tj najextremniji trening za gubljenje sala ai zatim dodavanje misicne mase
(normalno u teretani, )stijanje zemlje dolazi u obzir isto. ..lol
e i da, 141kg 189cm
Opseg struka i ostalo nisam ni mjerio,... Ono... Mos me vidit s jupitera
Et ako morete pomoc i savjetovati, hvala.
Ak ne, slobodno se sprdajte samnon.
Za pocetak zelim naglasiti
1. Ne sprdam se
2. Ozbiljan sam. (osim kad se smijem
================================
Evo da skratim pricu odakle sam krenuo i kako sam dosao, reci cu sad o cem se radi i stanje.
Namjerno i svjesno,
Isa sam se udebljat, al bas ono ko krmaca.
Isprva sam isa do 120kg
Zatim do 130kg. ... Nakon 127 bilo je tesko,dalje nie islo lako.
Zatim sam reko ajd do 140, i dosa do 137 i dalje nie islo, al stisno sam i ev me tu sam 141kg
(dokumentarac o fat amerima radi cuda)
=======================
1.E sad,
Kad sam napokon presa granicu od 140,
Odlucio sam ici dolje, izgubit salo i salo i salo i pojacat misice.
Posto volim izazove,
Interesira me koji je najbolji program prehrane:
A) program prehrane na bazi voca i povrca
B) program prehrane na bazi voca i povrca + dodaci prehrani (sto vec vi koristite)
C) program prehrane;u biti svi ostali za zdrav zivot i fitnes na bazi bilo cega
Znaci ako moze da mi preporucite od svakog po jedan, ako zelite naravno. Hvala.
2. Koji je, i ako mi mozete preporuciti Najucinkovitiji, tj najextremniji trening za gubljenje sala ai zatim dodavanje misicne mase
(normalno u teretani, )stijanje zemlje dolazi u obzir isto. ..lol
e i da, 141kg 189cm
Opseg struka i ostalo nisam ni mjerio,... Ono... Mos me vidit s jupitera
Et ako morete pomoc i savjetovati, hvala.
Ak ne, slobodno se sprdajte samnon.
Comment