Jaja - sve o jajima

[50-kilas]

Re: Jaja - sve o jajima

Jel bolje jesti jaja prije ili poslije treninga? Sa čime ih još jedete? Ja znam naribati sir gore da se otopi i/ili narežem malo slanine.

[HTC]

Re: Jaja - sve o jajima

Jel bolje jesti jaja prije ili poslije treninga? Sa čime ih još jedete? Ja znam naribati sir gore da se otopi i/ili narežem malo slanine.

poslije ti ima bolju svrhu, prije treninga isto možeš ali bolje da prije treninga uneseš UH da imaš snage...

[kelly]

Re: Jaja - sve o jajima

Jel bolje jesti jaja prije ili poslije treninga? Sa čime ih još jedete? Ja znam naribati sir gore da se otopi i/ili narežem malo slanine.

Jaja su P+M, i ne jedu se oko treninga, oko treninga se jede P+UH.

[mile]

Re: Jaja - sve o jajima

Jaja su P+M, i ne jedu se oko treninga, oko treninga se jede P+UH.

Ja dopodne pojedem: 6 bjelanjaka + 200g tijesta, a kasnije žumanjke iskoristim sa sjemenkama bundeve + 250g posnog. Jel to ok?

[kelly]

Re: Jaja - sve o jajima

Ja dopodne pojedem: 6 bjelanjaka + 200g tijesta, a kasnije žumanjke iskoristim sa sjemenkama bundeve + 250g posnog. Jel to ok?

Dobro je...

[kelly]

Re: Jaja - sve o jajima

Nekima paše pm obrok prije treninga nekim puh obrok, nisu svi ljudi isti, a i tak je svejedno šta pojedeš, bitno da zadovoljiš zacrtane dnevne makrose...

Nije svejedno kada jedeš i šta jedeš, o tome smo i nedavno raspravljali.

[Ant0ni0]

Re: Jaja - sve o jajima

Nije svejedno kada jedeš i šta jedeš, o tome smo i nedavno raspravljali.

Sjećam se nekad davno rasprave kad je mislim da mu je nick IgyBoy ili tako nešto rekao da je bitno unjeti kalorije, nebitno bilo to u jednom, dva ili pet obroka dnevno.
Makar se osobno slažem s ovim što kažeš, ali samo sam htio podsjetiti što je on rekao jer je isto čovjek sa znanjem, a i uvijek je imao opširne i kvalitetne postove.

[kelly]

Re: Jaja - sve o jajima

Sjećam se nekad davno rasprave kad je mislim da mu je nick IgyBoy ili tako nešto rekao da je bitno unjeti kalorije, nebitno bilo to u jednom, dva ili pet obroka dnevno.
Makar se osobno slažem s ovim što kažeš, ali samo sam htio podsjetiti što je on rekao jer je isto čovjek sa znanjem, a i uvijek je imao opširne i kvalitetne postove.

Kao prvo nije svejedno šta jedeš, a nije baš svejedno bilo to u jednom, dva ili pet obroka dnevno.
http://www.building-body.com/forum/t...l=1#post914377

[Ant0ni0]

Re: Jaja - sve o jajima

Kao prvo nije svejedno šta jedeš, a nije baš svejedno bilo to u jednom, dva ili pet obroka dnevno.
http://www.building-body.com/forum/t...l=1#post914377

Da, o toj temi govorim...
Pa slažem se ja s tobom, kelly! Samo kažem što je rekao jer se ne radi o običnom forumašu nego o forumašu koji ima znanje, zato sam spomenuo... I da, krivo sam se izrazio, nije rekao da je svejedno što pojesti nego ono što imamo npr. na dnevnom meniju da je nebitno u koliko obroka. Eto, to je to.

[kelly]

Re: Jaja - sve o jajima

Za neke rekreativce nije bitno je li u 2 ili 5 obroka, ali za natjecatelje jeste, pročitaj šta su napisali Vendetha i Marko Polo.

http://www.building-body.com/forum/t...l=1#post914775

[mile]

Re: Jaja - sve o jajima

hhaahah pa kakva je to logika da u 2 obroka strpaš u sebe sve nutrijente u danu koje unosiš. Gluposti...
Šta vam sve neće past na pamet.

[bot1950]

Re: Jaja - sve o jajima

hhaahah pa kakva je to logika da u 2 obroka strpaš u sebe sve nutrijente u danu koje unosiš. Gluposti...
Šta vam sve neće past na pamet.

Prekini pisat gluposti po forumu!!!

[mile]

Re: Jaja - sve o jajima

Prekini pisat gluposti po forumu!!!

Ok, onda ti jedi 2 obroka dnevno.

[IgyBoy]

Re: Jaja - sve o jajima

Vidim da nije nikakva korist proizisla iz svega tog pisanja.

[bot1950]

Re: Jaja - sve o jajima

Vidim da nije nikakva korist proizisla iz svega tog pisanja.

He is back!