Announcement
Collapse
No announcement yet.
Coca cola zero
Collapse
X
-
pobjednici traže načine a gubitnici razloge
Comment
-
da li je ovo zdravo
Poz momci, cuo sam vec od jednog bildera iz moje teretane da coca cola zero uopste nema secera i da on popije 4-5 sedmicno a da ne nabija bf da li je to istina. Budimo iskreni dojadila mi je vise voda a ovo ljeto pa se moram necim osvjezit.
I imam jos pitanje do kad se smije vecerati ja npr idem spavati oko 1 - 2 navece jer je ljeto i nemam nekih velikih obaveza kad ja najkasnije smijem vecerati i da li je dobro vecerati posni sir i jednu jabuku ili posni sir i malo oraha ?
Comment
-
Re: da li je ovo zdravo
Originally posted by kelly View PostOriginally posted by dariospa trbušnjaci na mršavoj osobi izgledaju savršeno, ja ne izgledam mršavo ali jesam mršav samo se to ne primjeti jel sam širok
Comment
-
Re: da li je ovo zdravo
Originally posted by dusty View PostPoz momci, cuo sam vec od jednog bildera iz moje teretane da coca cola zero uopste nema secera i da on popije 4-5 sedmicno a da ne nabija bf da li je to istina. Budimo iskreni dojadila mi je vise voda a ovo ljeto pa se moram necim osvjezit.
I imam jos pitanje do kad se smije vecerati ja npr idem spavati oko 1 - 2 navece jer je ljeto i nemam nekih velikih obaveza kad ja najkasnije smijem vecerati i da li je dobro vecerati posni sir i jednu jabuku ili posni sir i malo oraha ?
Probaj vodu stavit u frižider ili negdi za razladit je, nema bolje stvari.
Voda i zeleni čaj, dvi najbolje stvari. Nepantin kad san zadnji put sok okusija....Rest day? Where is my rest muscle and how do I train it?
Comment
-
Re: Coca cola zero
ja sam pio cijelu ovu zimu colu zero..i do 2 litre dnevno svaki dan. ziv sam :/
ne kazem da je ovo dobro, dapace siguran sam da nije.
ali ako se covjek zeli rashladiti necim...popi pivo...popi jos bolje colu zero.. covjece.. nisi ni u top 50000 BB. jbte koliko sportasa je mrtvo pijano svaku subotu. a da se decko nemoze jendom rashladiti kokaolom zero hah.. svasta ja te podrzavam hahaDo Whatever the Fuck You Wanna Do
progressive overload, squat, deadlift, bench press.
kalorije, makronutrijenti, mikronutrijenti.
Youtube:
Primjer treninga snage/hipertrofije
Primjer kraceg treninga hipertrofije/snage
Sve o prehrani
Sve o treningu
Comment
-
Re: Coca cola zero
Sad da je zirušu pametno piti, sigurno nije kao ni običnu colu, ali opet daleko pametnije od obične cole koja je isto ko da se natačeš s šećerom rastopljenim u vodi, a da ne kažem šta takvo šta radi gušteraći.
Moram priznati da sam s vremenom i s učestalim dijetama postao malo "ovisan" o coli zero i pepsi lihgtu jer na dijeti kada ti redovito "fali slatko" ili počnu ti "curiti sline" na nešto fino bilo to slatko ili ne jedino što mi efikasno pomaže je cola ili pepsi, mogu biti i na 0 carbsa i neko jesti kraj mene što god želi ako imam cole nema nikakvih problema, sve "ubije"!
Također smatram da ima funkciju i nakon obroka koji sadrži dosta masti i teže je probavljiv, limunska kiselina iz nje sigurno potpomogne probavu u želudcu, umjesto da ne znate kuda ćete pol dana od punog želudca ili da se na treningu zbljujete.
Sad koje su količine u granici normale, ne znam, vjeruje da je 2 l na dan, ne baš svaki dan ok, iako sam imao i 1 našu natjecateljicu koju sam spremao, a koja je pila i 12 l na dan ziruše na definiciji , mogu reći da se malo navukla, a vjerujem da sigurno i cola zero i pepsi light imaju neki "addicted" efekt.
I ne, ni cola zero ni pepsi light nemaju niti kalorija, niti ugljikohidrata ili ičeg dr., znam ljude koji su je pili na tašte i s glukometrom si mjerili šećer u krvi i ništa, s tim da znam i dijabetičare koji su to isto radili s tim da kod njih se ne može pogriješiti, ako ima šećera on bi se kod njih sigurno pojavio u krvi jer bez inzulina da ga odnese nema kud nego jedino u krvi ostati.
Comment
-
Re: Coca cola zero
da definitivno stvara neku ovisnost. ja bi isao po posni piletinu i kolu zero u ducan svaki dan... iako od kad ja ne idem u ducan nisam je pio mj dana.
kad je usporedim s opijanjem u subotu, ili kutijom cigareta, ............. neusporedivo je... pogotvo ako je decko htio samo osvjeziti se jednom (omg ).
a i mogli bi pricati o pozitivnom djelovanju kofeina iz cole :P pogotvo na defci
u kaficu, cola zero je moj izbor. nekada je bila limunada(ali ima previse secera- iskljucivo bez secera nemogu jer je prekisela)
btw jos jedan savjet..ako su vam felge na autu prljave, nemozete vjerovat sta ce cola zero napravitiDo Whatever the Fuck You Wanna Do
progressive overload, squat, deadlift, bench press.
kalorije, makronutrijenti, mikronutrijenti.
Youtube:
Primjer treninga snage/hipertrofije
Primjer kraceg treninga hipertrofije/snage
Sve o prehrani
Sve o treningu
Comment
Comment