CHAT Prehrana

[steinar27]

Re: CHAT Prehrana

ja sam uvijek mislio da navecer ako sam bas gladan da nije na odmet pojesti neko voce ili neki orasati plod

[Ilusion]

Re: CHAT Prehrana

Orasasti plodovi da.

[kelly]

Re: CHAT Prehrana

da zamjenim kruh rizom

Naveče ne.

Po meni voće iza 17h ne treba jesti, .

U pravu si, eventualno ako imaš trening kasnije.

ja sam uvijek mislio da navecer ako sam bas gladan da nije na odmet pojesti neko voce ili neki orasati plod

Voće ne, orašaste da.

[Rijeka87]

Re: CHAT Prehrana

Vijest koja mi je uljepsala dan

MILBONA OD SUTRA DO CETVRTKA NA AKCIJI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[zsx]

Re: CHAT Prehrana

Danasnja vecera 400g paste, ciste, na bijelo,
sto znaci: P 52, U 296, M 6

jbg kad mi nista nije ostalo za jesti :/

[domagoj]

Re: CHAT Prehrana

Danasnja vecera 400g paste, ciste, na bijelo,
sto znaci: P 52, U 296, M 6

jbg kad mi nista nije ostalo za jesti :/

400 grama sirove paste ?? same ??

[zsx]

Re: CHAT Prehrana

400 grama sirove paste ?? same ??

yes, samo pasta, bez icega
jos da imam malo piletine il puretine makar 100g dobro bi doslo

ako nesto mogu, to je posjet

[Rijeka87]

Re: CHAT Prehrana

Danasnja vecera 400g paste, ciste, na bijelo,
sto znaci: P 52, U 296, M 6

jbg kad mi nista nije ostalo za jesti :/

proteine iz paste ne racunas.

[zsx]

Re: CHAT Prehrana

znam da, jer ne sadrze esencijalne aminokiseline

al se osjecam bolje kad pise 52g proteina

[Rijeka87]

Re: CHAT Prehrana

znam da, jer ne sadrze esencijalne aminokiseline

al se osjecam bolje kad pise 52g proteina

hahahah DD

[Casuale]

Re: CHAT Prehrana

proteine iz paste ne racunas.

nije istina

[Corry]

Re: CHAT Prehrana

Zasto nije istina? Tocno je da ce se dio proteina iz biljnih izvora iskoristit u tijelu- kolicina koja ce se iskoristit ovisi i o tome s cim ih kombiniras ali se u pravilu broje samo zivotinjski proteini jer jedino oni imaju (osim par izuzetaka tipa kvinoja, amareth, soja i sl) kompletan aminokiselinski profil koji je potreban ljudskom tjelu.
Kombiniranjem biljnih proteina i brojanjem njih bi nas vecina izludila iako se neke stvari lako iskombiniraju i uvrste u prehranu. Npr meni jedna od omiljenih stvari---grah uz rizu, kruh,tjesteninu, zobene i opcenito sve zitarice i jos neke kombinacija slicne tome

[WTF]

Re: CHAT Prehrana

Zasto nije istina? Tocno je da ce se dio proteina iz biljnih izvora iskoristit u tijelu- kolicina koja ce se iskoristit ovisi i o tome s cim ih kombiniras ali se u pravilu broje samo zivotinjski proteini jer jedino oni imaju (osim par izuzetaka tipa kvinoja, amareth, soja i sl) kompletan aminokiselinski profil koji je potreban ljudskom tjelu.
Kombiniranjem biljnih proteina i brojanjem njih bi nas vecina izludila iako se neke stvari lako iskombiniraju i uvrste u prehranu. Npr meni jedna od omiljenih stvari---grah uz rizu, kruh,tjesteninu, zobene i opcenito sve zitarice i jos neke kombinacija slicne tome

A što je s wheyom onda? Zar ni njega nebi trebali računati s obzirom da nema kompletan aminokiselinski profil potreban ljudskom tijelu kako kažeš?

u pravilu broje samo zivotinjski proteini

Da ne brojim whey?

[HTC]

Re: CHAT Prehrana

moze se popit whey ako se ne stigne jesti?

[WTF]

Re: CHAT Prehrana

moze se popit whey ako se ne stigne jesti?

Naravno da može ali stigni jesti.