.............................
Announcement
Collapse
No announcement yet.
Početnik
Collapse
X
-
Re: Početnik
Originally posted by PatrickCro View PostJojj hvala vam svima.. je*at? Hahah imam samo 13 godina... moram cekat jos 5 pa da mogu.. haha.. dobar sam u obaranju ruku, imam dobru podlakticu
Comment
-
.............................Last edited by PatrickCro; 11-11-20, 23:58.pocetnik, ne zna di ce, sta ce, kako ce
Comment
-
Re: Početnik
ova tema ide u krivom smjeru. STOP
patrik, koliko jedes voca i povrca?Do Whatever the Fuck You Wanna Do
progressive overload, squat, deadlift, bench press.
kalorije, makronutrijenti, mikronutrijenti.
Youtube:
Primjer treninga snage/hipertrofije
Primjer kraceg treninga hipertrofije/snage
Sve o prehrani
Sve o treningu
Comment
-
.............................Last edited by PatrickCro; 11-11-20, 23:58.pocetnik, ne zna di ce, sta ce, kako ce
Comment
-
Re: Početnik
Originally posted by staragarda View Postova tema ide u krivom smjeru. STOP
patrik, koliko jedes voca i povrca?
Patrik ti si musko, nisi sestra. Ne vrijede ista pravila. Ja sa 16 dovodim svoju curu pod okriljem da gledamo film i nitko mi nista ne prigovara. Nedaj da ti isperu mozak. Budi svoj.
Comment
-
Re: Početnik
Jednu jabuku...oke..koliko vode pijes??Do Whatever the Fuck You Wanna Do
progressive overload, squat, deadlift, bench press.
kalorije, makronutrijenti, mikronutrijenti.
Youtube:
Primjer treninga snage/hipertrofije
Primjer kraceg treninga hipertrofije/snage
Sve o prehrani
Sve o treningu
Comment
-
.............................Last edited by PatrickCro; 11-11-20, 23:58.pocetnik, ne zna di ce, sta ce, kako ce
Comment
-
.............................Last edited by PatrickCro; 11-11-20, 23:58.pocetnik, ne zna di ce, sta ce, kako ce
Comment
-
Re: Početnik
Pocni piti litru mlijeka dnevno minimum...to ti je 4-5 knDo Whatever the Fuck You Wanna Do
progressive overload, squat, deadlift, bench press.
kalorije, makronutrijenti, mikronutrijenti.
Youtube:
Primjer treninga snage/hipertrofije
Primjer kraceg treninga hipertrofije/snage
Sve o prehrani
Sve o treningu
Comment
-
.............................Last edited by PatrickCro; 11-11-20, 23:59.pocetnik, ne zna di ce, sta ce, kako ce
Comment
-
Re: Početnik
Da..umjesto vode pij neki sok..
Sutra napisi post tocno sta budes pojeo sutra. Preksutra isto. Do tada mislim da netrebas nista vise pisati. Idi jedi kruh umjesto sto si na forumuDo Whatever the Fuck You Wanna Do
progressive overload, squat, deadlift, bench press.
kalorije, makronutrijenti, mikronutrijenti.
Youtube:
Primjer treninga snage/hipertrofije
Primjer kraceg treninga hipertrofije/snage
Sve o prehrani
Sve o treningu
Comment
-
.............................Last edited by PatrickCro; 11-11-20, 23:59.pocetnik, ne zna di ce, sta ce, kako ce
Comment
-
Re: Početnik
Ln..samo puno jedi sutra i postajDo Whatever the Fuck You Wanna Do
progressive overload, squat, deadlift, bench press.
kalorije, makronutrijenti, mikronutrijenti.
Youtube:
Primjer treninga snage/hipertrofije
Primjer kraceg treninga hipertrofije/snage
Sve o prehrani
Sve o treningu
Comment
-
.............................Last edited by PatrickCro; 11-11-20, 23:59.pocetnik, ne zna di ce, sta ce, kako ce
Comment
Comment