Tweet
Re: Početnik
Neda mama da budes jaci od nje
Neda mama da budes jaci od nje
-
Originally posted by madmax22Originally posted by jocker77Originally posted by Hajduk -
.............................Last edited by PatrickCro; 11-11-20, 23:44.pocetnik, ne zna di ce, sta ce, kako ce
Comment
-
Re: Početnik
Vjerovatno igras komp 10h dnevno i kad bis trebo ucit 20 min kolko realno i treba ucit u tvojim godinama ti ides dizet teg. Hahahaha
Ugl izbaci dio gluppsti za to vrijeme treniraj i uci..
I to sto nemas teg nije isprika da si dobio samo jednu kilu..
Nazalost picka si i moras to promjenit ...nemas muda pocet jest ko musko...pozz..ne pisi mi u inbox..Do Whatever the Fuck You Wanna Do
progressive overload, squat, deadlift, bench press.
kalorije, makronutrijenti, mikronutrijenti.
Youtube:
Primjer treninga snage/hipertrofije
Primjer kraceg treninga hipertrofije/snage
Sve o prehrani
Sve o treninguComment
-
.............................Last edited by PatrickCro; 11-11-20, 23:44.pocetnik, ne zna di ce, sta ce, kako ceComment
-
Re: Početnik
sve u nadi da se trgnes i prestanes bit picka i uzmes vilicu u ruke...pozzzDo Whatever the Fuck You Wanna Do
progressive overload, squat, deadlift, bench press.
kalorije, makronutrijenti, mikronutrijenti.
Youtube:
Primjer treninga snage/hipertrofije
Primjer kraceg treninga hipertrofije/snage
Sve o prehrani
Sve o treninguComment
-
.............................Last edited by PatrickCro; 11-11-20, 23:44.pocetnik, ne zna di ce, sta ce, kako ceComment
-
.............................Last edited by PatrickCro; 11-11-20, 23:45.pocetnik, ne zna di ce, sta ce, kako ceComment
-
Re: Početnik
nećeš ti nikad imat vremena.zbilja su dosadili ovi nehljebari kojima škola i faks nedaju vremena za trening.ispada da ostali koji redovito treniraju ne rade ništa po cijele dane i ne školuju se.izgovori i samo izgovoriOriginally posted by PatrickCro View PostSljedece slike idu oko 7-8. mjeseca, a pravo trenirat pocinjem cim skola zavrsi za 10 dana, jer cu onda imat vremena
Comment
-
.............................Last edited by PatrickCro; 11-11-20, 23:45.pocetnik, ne zna di ce, sta ce, kako ceComment
-
Re: Početnik
Ee imas 24h dnevno neka spavas 6-7 ostane ti 17-18 sati i neka ucis 2 h ostane 16 neka u skoli potrosis 6 ostane 10h pa gdje izgubis tih 10 sati za trening uzmes 1 h a imas 10h slobodnih.ili si previse lijen ili nes drugo.ili nekada ko ja u tvoje vrijeme pomazes roditeljima opet ti ostane 3-5 h racunica koju i ti mozes da izracunas sa svojim godinama : DLast edited by alexxx; 09-06-15, 12:39.Kako bi postigao nesto,treba ti mnogo motivacije i truda ,a rezultati ce se pokazati sa vremenom!!!
Najcesce koristena rijec u teretani "Neradim noge jer trcim"
i "Koliko dizes na bench-u"Comment
-
.............................Last edited by PatrickCro; 11-11-20, 23:45.pocetnik, ne zna di ce, sta ce, kako ceComment
-
.............................Last edited by PatrickCro; 11-11-20, 23:46.pocetnik, ne zna di ce, sta ce, kako ceComment
-
.............................Last edited by PatrickCro; 11-11-20, 23:46.pocetnik, ne zna di ce, sta ce, kako ceComment
-
Re: Početnik
Svaki drugi - treci dan ? I sta ces dobit s tim ? ujutro u 7 svaki prokleti dan 100 zgibova i 100 sklekova minimalac ! I TRPAJ SE HRANOM, ako te mater ne hrani reci joj da je ti neces hranit kad bude u penziji
What do you do in between sets to pass the time ?
LURK AND STARE
I'd rather wear out than rust out!Comment
-
.............................Last edited by PatrickCro; 11-11-20, 23:46.pocetnik, ne zna di ce, sta ce, kako ceComment
Comment