Re: CHAT Trening
Probaj onako kako sam ti rekao ...plus posto si igranicen vremenom i intenzitetom neka pauze budu jako male..a i mozes smanjit broj treninga tjedno...3x full body je 10x bolje nego split 5x..
Ja trenutno odem 1 tjedno ili ne odem u gym...naapravim sq bo dl jako i onda super setam sve sta postoji i drop setam i gigantske serije rradim..npr biceps sa svim bucicama...
Poslano sa mog ALE-L21 koristeći Tapatalk
Probaj onako kako sam ti rekao ...plus posto si igranicen vremenom i intenzitetom neka pauze budu jako male..a i mozes smanjit broj treninga tjedno...3x full body je 10x bolje nego split 5x..
Ja trenutno odem 1 tjedno ili ne odem u gym...naapravim sq bo dl jako i onda super setam sve sta postoji i drop setam i gigantske serije rradim..npr biceps sa svim bucicama...
Poslano sa mog ALE-L21 koristeći Tapatalk
Comment