Announcement

Collapse
No announcement yet.

Majmunski hvat?

Collapse
This is a sticky topic.
X
X
Collapse
 
  • Page of 6
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Previous 1 2 3 4 5 6 template Next
  • #31
    Re: Prakticirate li majmunski hvat

    Kod bench pressa se uvijek koristi klasični hvat. To sad što netko koristi majmunski, njegova stvar.

    Comment

    • #32
      Re: Prakticirate li majmunski hvat

      Originally posted by mario91
      Kod bench pressa se uvijek koristi klasični hvat. To sad što netko koristi majmunski, njegova stvar.
      A gdje se to onda treba koristiti majmunski hvat. ..ne valjda na kosom i kontrakosom
      Our greatest glory is not in never failing, but in rising up every time we fail.

      Comment

      • #33
        Re: Prakticirate li majmunski hvat

        Originally posted by VelikiBlek
        Originally posted by mario91
        Kod bench pressa se uvijek koristi klasični hvat. To sad što netko koristi majmunski, njegova stvar.
        A gdje se to onda treba koristiti majmunski hvat. ..ne valjda na kosom i kontrakosom
        Kod vjezbi veslanja.
        Ability can take you to the top, but it takes character to keep you there.

        Comment

        • #34
          Re: Prakticirate li majmunski hvat

          Istina, da.
          Iggy kako ti radiš bench-eve, kojim hvatom?
          Our greatest glory is not in never failing, but in rising up every time we fail.

          Comment

          • #35
            Re: Prakticirate li majmunski hvat

            Majmun se još koristi recimo kod ramena - odručenja.

            Comment

            • #36
              Re: Prakticirate li majmunski hvat

              Originally posted by IgyBoy
              Originally posted by VelikiBlek
              Originally posted by mario91
              Kod bench pressa se uvijek koristi klasični hvat. To sad što netko koristi majmunski, njegova stvar.
              A gdje se to onda treba koristiti majmunski hvat. ..ne valjda na kosom i kontrakosom
              Kod vjezbi veslanja.
              I kod lat mašine,inace majmunski hvat za bech press je meni osobno smece.

              Comment

              • #37
                Re: Prakticirate li majmunski hvat

                Originally posted by VelikiBlek
                Istina, da.
                Iggy kako ti radiš bench-eve, kojim hvatom?
                sve ste dobro rekli....
                Inace,ima vec anketa s tom temom,pa moze admin mozda spojiti?

                Evo je ovdje:
                viewtopic.php?f=48&t=5102

                Moj odgovor u toj temi je bio:

                Nikada se ne treba koristiti monkey grip - znaci uvijek palac sa druge strane sipke!
                Buduci da se trudimo eksplozivno izbaciti tezinu,sipka ima tendenciju rotiranja, a tada svakako ne zelimo da nam palac ne zakljucava sipku.

                Sipka mora lezati u saci na samom korijenu dlana jer cim je malo pomjerena prema prstima pritisak na zglob je visestruko veci i moze doci do ozljede zgloba.Ovo ne znaci puno kod 60 kg,ali kod velikih kilaza je obavezno.Znaci,sipka stoji na djelu dlana tocno iznad podlaktice,naravno zakljucana i osigurana prstima sa svih strana.
                Ability can take you to the top, but it takes character to keep you there.

                Comment

                • #38
                  Re: Prakticirate li majmunski hvat

                  Originally posted by mario91
                  Majmun se još koristi recimo kod ramena - odručenja.
                  Our greatest glory is not in never failing, but in rising up every time we fail.

                  Comment

                  • #39
                    Re: Prakticirate li majmunski hvat

                    Originally posted by VelikiBlek
                    Originally posted by mario91
                    Majmun se još koristi recimo kod ramena - odručenja.
                    probaj sa gurtnama pa ti nece bit cudno
                    KMG - kilogram mišića godišnje ;/

                    Comment

                    • #40
                      Re: Prakticirate li majmunski hvat

                      I naravno odručenja.
                      A što se tiče nesreća i ozljeda zbog tog hvata, 90% se toga dogodi na junačenjima i maksimalama, a to već je izvan ovog sporta.

                      Comment

                      • #41
                        Re: Prakticirate li majmunski hvat

                        Originally posted by Mersault
                        I naravno odručenja.
                        A što se tiče nesreća i ozljeda zbog tog hvata, 90% se toga dogodi na junačenjima i maksimalama, a to već je izvan ovog sporta.
                        Ne znam da sam ikad vidio nekog da koristi gurtne na odručenjima I na video klipovima to rijetko viđam....ali drago mi je što ste to spomenuli
                        Our greatest glory is not in never failing, but in rising up every time we fail.

                        Comment

                        • #42
                          Re: Bench Hvat (položaj dlanova)

                          Tebi ako je sudjeno da na tebe padne nesto past' ce bez obzira kako postavio dlan odnosno prst...Ali definitivno je da se moze vise gurati sa otvorenim palcem
                          "You have to do what others won't to achieve what others don't."

                          Comment

                          • #43
                            Re: Bench Hvat (položaj dlanova)

                            Originally posted by IgyBoy
                            Nikada se ne treba koristiti monkey grip - znaci uvijek palac sa druge strane sipke!
                            Buduci da se trudimo eksplozivno izbaciti tezinu,sipka ima tendenciju rotiranja, a tada svakako ne zelimo da nam palac ne zakljucava sipku.

                            Sipka mora lezati u saci na samom korijenu dlana jer cim je malo pomjerena prema prstima pritisak na zglob je visestruko veci i moze doci do ozljede tgloba.Ovo ne znaci puno kod 60 kg,ali kod velikih kilaza je obavezno.Znaci,sipka stoji na djelu dlana tocno iznad podlaktice,naravno zakljucana i osigurana prstima sa svih strana.
                            glas razuma

                            Comment

                            • #44
                              Re: Bench Hvat (položaj dlanova)

                              Originally posted by GruJa
                              Tebi ako je sudjeno da na tebe padne nesto past' ce bez obzira kako postavio dlan odnosno prst...Ali definitivno je da se moze vise gurati sa otvorenim palcem

                              Onda najbolje ni ne drzati sa prstima, jbga sudjeno je.
                              My Karma ran over your Dogma.

                              Comment

                              • #45
                                Re: Bench Hvat (položaj dlanova)

                                Originally posted by Cile
                                Originally posted by GruJa
                                Tebi ako je sudjeno da na tebe padne nesto past' ce bez obzira kako postavio dlan odnosno prst...Ali definitivno je da se moze vise gurati sa otvorenim palcem

                                Onda najbolje ni ne drzati sa prstima, jbga sudjeno je.
                                pa nisam sad mislio bukvalno al ako su velike tezine u pitanju naravno da ce biti neko tu da pomogne tj da pazi da ne bi sta bilo
                                "You have to do what others won't to achieve what others don't."

                                Comment

                                Previous 1 2 3 4 5 6 template Next
                                Working...
                                X