Announcement

Collapse
No announcement yet.

Evo i mene...Vendetha

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Re: Evo i mene...Vendetha

    Originally posted by kelly View Post
    Hebote 95 kg mišića...zvijer.
    lijepo bi bilo da je tako

    hvala kelly
    "Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."

    Apsolutni prvak BiH 2012. i 2013.god. - Licni trener
    https://www.facebook.com/ado.adoni.gosto?ref=hl

    http://www.staying-fit.net/

    Comment


    • Re: Evo i mene...Vendetha

      Originally posted by Vendetha View Post
      lijepo bi bilo da je tako
      Sto hoces reci? Da si jadan uzasno masan ili voden?
      Ako nije 95 kg mišića onda je 94, tu 1 kilu popisaj.... brate odvratno si odlican, malo mi je bedara kao muskarcu to reci ali tebra to je savrseno...opiz*dio bi lajk posred ekrana da mogu...

      Comment


      • Re: Evo i mene...Vendetha

        Odličan kao i uvijek.
        http://www.myspace.com/daliborzulejhic

        I know it's hard to keep an open heart
        When even friends seem out to harm you
        But if you could heal a broken heart
        Wouldn't time be out to charm you

        November Rain, Guns and Roses

        Comment


        • Re: Evo i mene...Vendetha

          Originally posted by WTF View Post
          Sto hoces reci? Da si jadan uzasno masan ili voden?
          Ako nije 95 kg mišića onda je 94, tu 1 kilu popisaj.... brate odvratno si odlican, malo mi je bedara kao muskarcu to reci ali tebra to je savrseno...opiz*dio bi lajk posred ekrana da mogu...
          hah
          hvala ti drug a lijepim rijecima

          a ne, ja sam jako zadovoljan i formom, i masom koju sam uspio da dobijem do sad.
          al daleko je to jos od 95kg

          ove slike su vecinom pod pumpom, a ja sam pod pumpom drugi covjek. citiracu sasu draskovica : ''tvoje i oje slike pod pumpom se ne pikaju''

          imam jako elasticne misicne opne,a i upumpam jako puno krvi u midic. recimo 2,5-3cm razlika u obimu nadlaktice je OGROMNO,..i naravno da ce na treningu izgledati ludo.

          @Dalibor drug moj, hvala, i pozdrav veliki
          "Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."

          Apsolutni prvak BiH 2012. i 2013.god. - Licni trener
          https://www.facebook.com/ado.adoni.gosto?ref=hl

          http://www.staying-fit.net/

          Comment


          • Re: Evo i mene...Vendetha

            strasan si, svaka cast
            A fool takes no pleasure in understanding, but only in expressing his opinion.


            If the connection to the facts aren’t made in more subtle ways, you might as well be telling a crackhead that drugs are bad for him and hoping he’ll quit since you’ve told him the truth. People follow feelings, not rational self-interest.


            * SHUT UP AND SQUAT *

            Comment


            • Re: Evo i mene...Vendetha

              Ado svaka Čast..Oces ici na neka veca takmicenja u inozemstvo,nsam dugo pratio forum mozda si vec pisao..
              (Ja sam Juro ako e sjecas,sto sam s Irfom bio u Bihaću)

              Comment


              • Re: Evo i mene...Vendetha

                trapez bolestan, ruke odlicne, trbusni odlicna simetrija( mozda malo vise mase na njima ).

                gornja prsa mozda kaskaju, al glupo je to zakljucit iz ovog pogleda.

                btw radis hiper ekstenziju i/ili mrtvo dizanje? nesto mi cudno na slici, ili imas lagani slaufic, ili si se nagnuo ful za iza u toj pozi, sve u svemu nema onih tuba kako ja to zove( od donjih leda )- mozda ce s i ovo na defci promjenit(neznam).

                a seratusi ce valjda isplivati kad budes suh..
                Do Whatever the Fuck You Wanna Do

                progressive overload, squat, deadlift, bench press.
                kalorije, makronutrijenti, mikronutrijenti.

                Youtube:

                Primjer treninga snage/hipertrofije
                Primjer kraceg treninga hipertrofije/snage
                Sve o prehrani
                Sve o treningu

                Comment


                • Re: Evo i mene...Vendetha

                  @hamza hvala

                  @natural sjecam se durg moj
                  ne znam nista jos, zelju imam veliku, ali treba sve vidjeti akko ce se odvijati stvari, uglavnom nece biti tajna, ako se odlucim, ako se spremao pisat cu svakako

                  @staragarda trbusne totalno zapostavljam sad, odradim tu i tamo setove sa opterecenjem, al cu morati de krenem i sa tim.
                  simetrija sta da ti kazem..fali mi s lijeve strane jedan tako da je 7-pack haha

                  mrtvo dizanje ne radim uopste od akd sam krenuo na masu, jednostavno mislim da je u BB svrhe ipak bespotrebna vjezba.
                  dubina ledja mi je odlicna, a to mogu i drugim vezbama da uradim uz pono bolju koncentraciju i kontrakciju misica, a da ne rizikujem kakve povrede i bez fakanja CNS-a bezveze.
                  hiperekstenziju radim, ne bar puno, jer odradim ipak dosta serija rumunjskog mrtvog za lozu. sto se ledja tice misli da mi je ipak najbolja skupina,..
                  erektori se jednostavno ne vide bas na slici, a ima koliko toliko i sala i vode preko..

                  a seratusi,..pokusacu da nadjem ako imam ijednu sliku trenutne forme gdje se jos uvijeks eratusi vide
                  "Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."

                  Apsolutni prvak BiH 2012. i 2013.god. - Licni trener
                  https://www.facebook.com/ado.adoni.gosto?ref=hl

                  http://www.staying-fit.net/

                  Comment


                  • Re: Evo i mene...Vendetha

                    evoi malo noga od prije desetak dana

                    Image2542.jpg Image2534.jpg Image2538.jpg Image2529.jpg Image2545.jpg
                    "Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."

                    Apsolutni prvak BiH 2012. i 2013.god. - Licni trener
                    https://www.facebook.com/ado.adoni.gosto?ref=hl

                    http://www.staying-fit.net/

                    Comment


                    • Re: Evo i mene...Vendetha

                      Uf stari, pa tebi nema kraja! Odličan!
                      Hrana se važe sirova. Žutanjak je super.

                      Comment


                      • Re: Evo i mene...Vendetha

                        hvala patriče
                        "Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."

                        Apsolutni prvak BiH 2012. i 2013.god. - Licni trener
                        https://www.facebook.com/ado.adoni.gosto?ref=hl

                        http://www.staying-fit.net/

                        Comment


                        • Re: Evo i mene...Vendetha

                          Gledao sam te u Bihacu,sjajan si bilder,imas "ono nesto",da na bini izgledas vrhunski (sto ne znaci da uzivo izgledas losije,naravno).
                          Pratio sam tvoj napredak i na jednom drugom forumu od ranije,zaista impresivno...ne odustaj od namere i zelje za najvece rezultate jer su u tvom slucaju oni ostvarivi!

                          Comment


                          • Re: Evo i mene...Vendetha

                            Originally posted by 2BIG View Post
                            Gledao sam te u Bihacu,sjajan si bilder,imas "ono nesto",da na bini izgledas vrhunski (sto ne znaci da uzivo izgledas losije,naravno).
                            Pratio sam tvoj napredak i na jednom drugom forumu od ranije,zaista impresivno...ne odustaj od namere i zelje za najvece rezultate jer su u tvom slucaju oni ostvarivi!
                            hvala ti druze puno na lijepim rijecima
                            odustajanja nema, samo nek je zdravlja i love
                            pozdrav veliki
                            "Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."

                            Apsolutni prvak BiH 2012. i 2013.god. - Licni trener
                            https://www.facebook.com/ado.adoni.gosto?ref=hl

                            http://www.staying-fit.net/

                            Comment


                            • Re: Evo i mene...Vendetha

                              evo nesto iz splita sa takmicenja ''najjaci dalmatinac''
                              sa perom klancirom, daliborom , jadranom i leom.. bio je tu i vladebisi al je bjezao sa slika i jos par clanova foruma i takmicara hrvatskih..
                              uglavnom odlicno druzenje je bilo,..

                              IMG_1209.JPG IMG_1213.JPG IMG_1220.JPG IMG_4206.JPG

                              i jedna od danas, noga je relaxana, obim 71cm

                              Image2684.jpg
                              "Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."

                              Apsolutni prvak BiH 2012. i 2013.god. - Licni trener
                              https://www.facebook.com/ado.adoni.gosto?ref=hl

                              http://www.staying-fit.net/

                              Comment


                              • Re: Evo i mene...Vendetha

                                ogroman si

                                predobro!
                                I know i can be what i wanna be,
                                if i work hard at it,
                                i'll be where i wanna be
                                i know i can, i know i can <3

                                Comment

                                Working...
                                X