Tweet
Re: Evo i mene...
a gle stari nisam ti bzvz gore reko da je zaj... održavati to, sad si došao do postotka sala koji se ne može dugo održavat vidjet ćeš, tijelo će samo napraviti kaos i trpat će salo, naravno to nebi bilo u tolikoj mjeri da mi možemo cijelu godinu takav tempo držat šta se tiće treninga, prehrane i suplementacije, čim se malo opustiš a moraš jer neke stvari kao ligamenti, kosti itd se moraju malo odmoriti, tijelo će to iskoristiti tako da će trpat salo i vodu, ja sam prvi tjedan poslije natjecanja otišao sa 88kg na 96kg i sad sam opet počeo sa kardiom poslije treninga od 30min i sad sam na 92kg, za plažu će biti dobro 
i da, jedem šta mi padne pod ruku, nije bitno jel to burek, hamburger, pizza ili piletina, imam snage, benčam sa 150kg i baš me briga
Originally posted by Vendetha
joe,..sta ti radis nakon defke 
tj. ono sto si napisao u postu prije, na koji nacin odrzavas formu, i dal uopste odrzavas,..jer znam da dosta takmicara nakon bine u par dana zasere sve))
tj. ono sto si napisao u postu prije, na koji nacin odrzavas formu, i dal uopste odrzavas,..jer znam da dosta takmicara nakon bine u par dana zasere sve
)) i da, jedem šta mi padne pod ruku, nije bitno jel to burek, hamburger, pizza ili piletina, imam snage, benčam sa 150kg i baš me briga
Comment