Ako je ovo Vaš prvi posjet, prvo provjerite ČPP (Često postavljana pitanja).
Prije nego što počenete objavljivati postove klinite na link registracija. Da bi ste pregledavali postove odaberite forum koji želite iz odabira ispod.
inace vaga pokazuje 2 kila vise... samo me je strah da od ta dva kila nisu obadva losa ...
Vec sam poceo da razmisljam odnosno smisljam ''kako i sta'' za definiciju...ali do tad ima jos dosta posla, i iskreno ne znam sta ce mi biti teze..ovo maltretiranje od programa sto je jos ispred mene..ili definicija s obzirom da jos ni jeednom za ovih 5 godina nisam odradio ozbiljnu definiciju..cisto ono malo ubacivanje kardio, i lagano regulisanje ishrane da BF ne bi bjezao.
Tako da... morat cete pomagati kad dodje do toga ..
"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."
Inace ovo je moj nick na ostalim forumima, po kojem me ljudi znaju.
A i u pocetku sam na ovom forumu bio Vendetha, pa zagubio pass, al sam se bio malo pocackao s nekim clanovima, pa reko ajd da odma i promijenim i krenem u novi pocetak
"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."
jbt daj gledaj strukić
čovječe ovo je genijalno pošto znam da imaš širok struk, al očito su onda leđa i ramena široki životinjski. iz ovih slika bi se dalo naslutiti da sise zaostaju, ali nisu slike baš reprezentativne.
@marijan .. pa ne znam...struk je i dalje isti, znaci 91-92cm (puuuunooo – a ja nizak), ali sam se gore dosta popravio, a posebno ramena koja su mi slabija bila su otisla dosta, pa daje jos siri izgled.
A sto se prsa tice..ne znam..evo gledam bas i slike opet, pa i na njima bar meni opet izgledaju odlicno, evo ova gdje sam se opustio na ovoj sipci..pa opet se vide separacije. A uzivo su pogotovo odlicna...to je misicna partija koja mi nikad nije pravila probleme, ali sam i znao kako da ih tretiram, i konstantno ih sokiram i mijenjam treninge (naravno van GVT-), nastojim da ih sa svih mogucih strana doradjujem. Ali mozda je na slici ispalo malo losije..isto kao sto je i struk mozda ispao malo manji hahahaha.. al ono..stomaka naprijed i nema puno, samo ti bokovi jebu..
Eno na onoj slici gdje sam oslonjen na sipku, tu sam opusten, i nadziru se trbucnjaci solidno..
Al polako...jos uvijek je masa..
@simunek hvala i tebi..
@dalibor.. Mr. Kriticar ..prateci tvoje kritike, drago mi je vidjeti takvu pohvalu od tebe jer si ti, -mozda za neke prestrog u tome-, al za mene si sasvim realan, i kazes kako jest.
Hvala na pozitivnoj kritici
@thebruteclub ... iskreno puno odricanja kod mene nema, bar sto se tice hrane..jer kao sto sam pisao dosta puta, prinudjen sam da jedem dosta onog sto mi se servira..ali nastojim koliko mogu da odvajam dnevno za ono sto mi treba (jaja, riba ili piletina, posni sir i slicno)
A nakon defke – koja ce biti teza nego ovo ..nastavlja se naravno...ko je spomenuo odrzavanje hahahaha
"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."
Comment