Tweet
Re: Evo i mene...
Sutra sam i ja na punjenju, pa ce biti ludilo sigurno isto. 
Ma na tvoju visinu sve je to vrhunski, struk ce jos sigurno pasti..
Pa unosim dosta P i poprilično dosta wheya, ne znam jesam napisao tocno koliko cega jedem, ali pojedem skoro kilu mesa dnevno, u prosjeku kila sira, 10 i više jaja, whey prije i poslije treninga, sa nekim jelima.. P je iznad 400, uh je sada 100, vjeorjatno ce ici jos i manje, povrca je dosta.. masti skoro nista. Ujutro na prazno vaga je pokazala malo manje od 94 kg, ovako to bude vise, na kraju cu vjerojatno pasti na 90, mozda malo manje.. Struk nam je isti, moj se isto tako drzi na nekih 83, ali pada sve vise, s obzirom da je na masi bio 98.
Da, sad vidim, napisao sam 200 g piletine, u prosjeku bude 250-300 jos sa posnim to bude nekih 70-80 p po obroku.
Originally posted by Vendetha
View Post
Ma na tvoju visinu sve je to vrhunski, struk ce jos sigurno pasti..
Pa unosim dosta P i poprilično dosta wheya, ne znam jesam napisao tocno koliko cega jedem, ali pojedem skoro kilu mesa dnevno, u prosjeku kila sira, 10 i više jaja, whey prije i poslije treninga, sa nekim jelima.. P je iznad 400, uh je sada 100, vjeorjatno ce ici jos i manje, povrca je dosta.. masti skoro nista. Ujutro na prazno vaga je pokazala malo manje od 94 kg, ovako to bude vise, na kraju cu vjerojatno pasti na 90, mozda malo manje.. Struk nam je isti, moj se isto tako drzi na nekih 83, ali pada sve vise, s obzirom da je na masi bio 98.
Da, sad vidim, napisao sam 200 g piletine, u prosjeku bude 250-300 jos sa posnim to bude nekih 70-80 p po obroku.
Comment