Koliko često ''griješite'': junk food, čokolada, kolač, piva

[t111]

Re: Koliko često ''griješite'': junk food, čokolada, kolač, piva

uzmi pileca prsa, blender i sama si napravi cevape.

[PatrickStar]

Re: Koliko često ''griješite'': junk food, čokolada, kolač, piva

Bili su ok, brat ih je napravio. Moram ga pohvaliti, zbilja se potrudio.
Ali nisam ja tip za mljeveno meso, imam fobiju da su mi u njega strpali najlošije meso.

Najvjerojatnije istina - kupio pileće mljeveno, i to ne neku jeftinjaru - i bacio ga na tefal tavicu, uopće bez začina, kao da probam - e, iz toga je toliko masti iscurilo, a tek okus - kao da jedem čistu pileću kožicu! Od tada mljeveno, makar piletina ili puretina nula bodova!

[giusseppe7777]

Re: Koliko često ''griješite'': junk food, čokolada, kolač, piva

sto se tiče čevapa....neki dan smo ja i caca isli u mesnicu kupit teletine(snicle) pa kad nam je mesar rezao veliki komad mesa, svo salo je odvojio nozem(ostalo nam cisto meso) i bacio u neku škafu...i cim je nama dao naše meso i dok je tata stavljao vracene novce u dzep on je lagano svo ono salo sto bacije sa drugim lipo smljeo i eto ti cevapa !

[mali priest]

Re: Koliko često ''griješite'': junk food, čokolada, kolač, piva

6 dana ciste prehrane pa sam si morao dati oduska u nedjelju malo

tri kebaba ,dvije milke ,tegla nutelle,jedan cijeli bijeli kruh,kila cevapa i tri lepinje sa brdo umaka,20 fornetta ,mcflurry ,veliki pomfritess ,dva big maca,dva mcchickena,jedna tortilja i regularno kila piletine i pola integralnog kruha i dvije mjerice wheya

a danas opet nista ,samo piletina i whey i nes integralnog kruha i tak do nedjelje

[kelly]

Re: Koliko često ''griješite'': junk food, čokolada, kolač, piva

6 dana ciste prehrane pa sam si morao dati oduska u nedjelju malo

tri kebaba ,dvije milke ,tegla nutelle,jedan cijeli bijeli kruh,kila cevapa i tri lepinje sa brdo umaka,20 fornetta ,mcflurry ,veliki pomfritess ,dva big maca,dva mcchickena,jedna tortilja i regularno kila piletine i pola integralnog kruha i dvije mjerice wheya

a danas opet nista ,samo piletina i whey i nes integralnog kruha i tak do nedjelje

A jesi provalija...
ja sam juče i prekjuče pojeo sve što sam vidio u kući, nisam tako mjesecima jeo.

[t111]

Re: Koliko često ''griješite'': junk food, čokolada, kolač, piva

6 dana ciste prehrane pa sam si morao dati oduska u nedjelju malo

''malo''
tko ce mu objasniti kaj se podrazumijeva po ''malo''?

[igor]

Re: Koliko često ''griješite'': junk food, čokolada, kolač, piva

ja sinoč čašu kole popio! To mi se nije desilo ima 10mj!

[t111]

Re: Koliko često ''griješite'': junk food, čokolada, kolač, piva

kud kolu? to je stvarno nesto bez cega mogu cijeli zivot bez da mi i sekunde fali...

[spartak]

Re: Koliko često ''griješite'': junk food, čokolada, kolač, piva

Drzim se inace rutine neidem u detalje koji ugljikohidrat primjer ( dali cu pojesti makarone ili rizu ) mislim da to enma smisla za nekoga tko se nebavi ovim profesionalno jer je to previse odricanja i ulaganja za tuđe oči najvise ), pazim sta jedem i sa cime ali dodje mi jednom tjedno jedan obrok puknem koliko mogu pojest nesto sto je najgore moguce mozete zamisliti sto je to ? meni taj sustav šokiranja idealno odgovara tijlu dajem do znanja time da ga nemaltretiram i onda ono slusa bolje

[t111]

Re: Koliko često ''griješite'': junk food, čokolada, kolač, piva

mene jako smeta sto, da ostavim teretanu i pravilnu prehranu i da pocnem jesti ''normalno'' i u normalnim kolicinama slatko i slano, u dva mjeseca bi se tako usvinjio da je to strasno... to govorim jer mi se to dogodilo, doduse, radilo se o mjesec dana netreniranja, ali strasno koliko sam sklon debljanju...

[Mir7a]

Re: Koliko često ''griješite'': junk food, čokolada, kolač, piva

jep, tak je i meni...
al mislim da je problem u tome što podsvjesno želiš zadržat mišiće i zato žderem ko svinja, pokušavam unjet 300g proteina dnevno a to uopće nema smisla. i naravno unesem kalorija kao da treniram.

[spartak]

Re: Koliko često ''griješite'': junk food, čokolada, kolač, piva

mene jako smeta sto, da ostavim teretanu i pravilnu prehranu i da pocnem jesti ''normalno'' i u normalnim kolicinama slatko i slano, u dva mjeseca bi se tako usvinjio da je to strasno... to govorim jer mi se to dogodilo, doduse, radilo se o mjesec dana netreniranja, ali strasno koliko sam sklon debljanju...

slano svedi na minimum a slatko nikako osim nekgo voca

[t111]

Re: Koliko često ''griješite'': junk food, čokolada, kolač, piva

kazem, kad bi zivio ''normalno'' kao moji prijetelji, pa cak i moja obitelj... doduse, moji doma nisu reprezantativan primjerak jer spadaju u sumo borce...

[t111]

Re: Koliko često ''griješite'': junk food, čokolada, kolač, piva

bas gledam sastav bobi junior stapica:
Energetska vrijednost 100g 388 kcal
P 11,3g
UH 74,1g od toga seceri 6,3g
M 5,1g od toga zasicene M 1,8g
natrij 0,83g
sol 2,5g

ne cini mi se losim junkom... strucnija misljenja?

[Dumbbells]

Re: Koliko često ''griješite'': junk food, čokolada, kolač, piva

Zato ja pratim prehranu a ujedno i junkam moram jer se organizam odvikne ove hrane i onda ti nesto bude i u prilici si samo da jedes junk usvinjis se za 2 mjeseca 20 kg.
Tako da se ja trudim jesti normalno unoseci proteine al malo i masti i uh.
Sta me briga nemoram bit izdefinisan ali znam nedaj boze da sta bude i nemognem pratit prehranu necu se udebljati.
Za dorucak jedem zobene i whey ( nekad nesto drugo evo danas sam filovane paprike) PWM je whey + glukoza, spavanje posni sir, ostalo sve koliko mogu.