Bugi - prehrana za masu

[kelly]

Re: Bugi - prehrana z masu

Možeš uzimati suplemente. Suplementi su dodaci prehrani a ne zamjena za prehranu, to ti hoće reći.

[bugi]

Re: Bugi - prehrana z masu

Kužim 2+2, nigdje nisam napisao da ne pazim na prehranu samo se neki prave pametni.

[mavidiga]

Re: Bugi - prehrana z masu

sta neki, vecina...

[123]

Re: Bugi - prehrana z masu

Pih! Eto, ako se te ikako uvrijedio svojim postovima, ja ti se ispiricavam! Cilj mi je pomoc ti, a ne obrnuto. I ja sam mislio da su suplementi carobni, neophodni te svasta nesto no jednom ces shvatit da su ti novci mogli bit kvalitetnije iskoristeni. No dobro, eto, ja se povlacim iz rasprave.

[bugi]

Re: Bugi - prehrana z masu

Pih! Eto, ako se te ikako uvrijedio svojim postovima, ja ti se ispiricavam! Cilj mi je pomoc ti, a ne obrnuto. I ja sam mislio da su suplementi carobni, neophodni te svasta nesto no jednom ces shvatit da su ti novci mogli bit kvalitetnije iskoristeni. No dobro, eto, ja se povlacim iz rasprave.

Nisi me uvrijedio, vjerojatno sam ostavio dojam mulca koji doma radi sklekove i pije proteine pa misli da će za 10 dana biti neznam što.

Nego odgovorite mi jel se mogu izmješati gainer i whey u jednu masu i onda piti. Pretposvaljam da mogu ali za svaki slučaj da nebi došlo do nekakve kemijske reakcije ili explozije u meni

I ono što sam pitao jel bi u tom slučaju trebao ubacit još i neki šečer u to?

[kelly]

Re: Bugi - prehrana z masu

Gainer = whey i šećer!!!!!!!!!!!!!!

I ti sada pitaš smiješ li u gainer ubaciti whey i šećer...

Smiješ li u čašu vode doliti još vode?

[pavlek]

Re: Bugi - prehrana z masu

Gainer = whey i šećer!!!!!!!!!!!!!!

I ti sada pitaš smiješ li u gainer ubaciti whey i šećer...

Smiješ li u čašu vode doliti još vode?

- owned

Svi su ti već sto puta rekli, i još toliko puta piše na ovom forumu
gainer = skupi šećer, whey + glukoza = puno jeftinije, više porcija, isto učinkovito.

Uzmi malo kalkulator, pogledaj sastav od gainera (P i UH) pa uzmi neki sastav wheya, obrati pozornost na gramažu porcije.
Kad malo razmisliš unesi to u kalkulator i vidit ćeš šta se isplati, to što je pakiranje gainera od 5 kg 500-600 kn. A porcija je 150 g, u tih 150 g ima 30 g proteina, ostalo je ŠEĆER! Pa onda uzmi whey od 2 kile i vidi da je porcija od 25-30 g, vidi sastav i prokontaj malo, nije stvarno teško. Vučem dvojke iz matematike još od osnovne, no savladao sam tu računicu whey-gainer...

[warg]

Re: Bugi - prehrana z masu

iskreno ovaj gainer je nepotreban po meni, sad ga popij do kraja, ali ubuduce ti preporucam da koristis whey+grožđani šećer nakon treninga i samo whey za dorucak

[bugi]

Re: Bugi - prehrana z masu

Kupio sam whey i neki šečer u dmu (ovaj, valja je to to) pa samo da pitam u kojem umjeru se to pije. Ovaj mi je rekao jedna žlica wheya i jedna tog šečera a mislim da sam na forumu pročitao više šečera?

Molim izraženo u velikim žlicama, grami mi ne idu baš nešto?

[kelly]

Re: Bugi - prehrana z masu

Kupio sam whey i neki šečer u dmu (ovaj, valja je to to) pa samo da pitam u kojem umjeru se to pije. Ovaj mi je rekao jedna žlica wheya i jedna tog šečera a mislim da sam na forumu pročitao više šečera?

Molim izraženo u velikim žlicama, grami mi ne idu baš nešto?

Dobro si kupio glukozu.

Može žlica wheya i žlica glukoze, tako i treba, glukoza je teža pa je ima više.

[bugi]

Re: Bugi - prehrana za masu

Bogte kako je ovo slatko, nemogu ja ovo piti .
U koliko mlijeka/vode stavite te dvije žlice? Treba barem 2 litre da postane pitko.
Ja stavim u 3-4 deca malomasnog mlijeka i još u to dodam 5 velikih žlica zobenih pahuljica. Gainer nije nimalo sladak naspram ovoga.

[kelly]

Re: Bugi - prehrana za masu

U PWM stavim oko pola litre vode pa mi nije slatko, u shaker sa mrežicom i dobro protresti da nema grudvica. Glukoza se uzima samo nakon treninga.

[bugi]

Re: Bugi - prehrana za masu

Ne znam, ovo je nemoguće, diže mi se na usta, možda povratim. Gainer sam mogao eksati ali ovo...
Znaći ujutro samo žlica wheya bez šečera?

[MarkoPolo]

Re: Bugi - prehrana za masu

Ne znam, ovo je nemoguće, diže mi se na usta, možda povratim. Gainer sam mogao eksati ali ovo...
Znaći ujutro samo žlica wheya bez šečera?

Pomješaj sa vise tekucine..

[bugi]

Re: Bugi - prehrana za masu

Ne mogu piti, vrača mi se na usta, toliko je slatko da jedva sam whey pijem. Čak mi je u teretani bilo loše i dizalo mi se jer sam popio prije treninga danas. Jel mogu prvo popiti whey pa onda pojesti žlicu glukoze?

Ako ne mogu morat ću kupiti gainer pa promješati sa wheyom.