Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

[Ivan911]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Nisam bas blizu njega, sto prije cu otici do njega pa da to rijesimo napokon

[gigi01]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

bench press 100kg x 12
bench pres triceps uski hvat 90kg x 8
propadanja triceps bw+20 kg x 15

[Boky95]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Bench press 47kg 5x10 ponavljanja
Cucanj 30kg 15x3 ponavljanja
Propadanja bw(body weight 90kg) x 5 (ahhhahahhahahha)
Sklekovi bw(90kg) x30 ponavljanja

Inace,slabo napredujem zbog nedostatka tegova i opreme,15 godina imam i mogu vece tezine da teram(probao sam)

[keclu]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

SQ: 190kg
BP: 100+ (strah me testirat)
DL: 220kg
push press(iza glave): 90kg

BW: oko 86
a slike, teško da mogu potvrditi brojke... pogotovo nepostojeći kvadricepsi. :P

[Boky95]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Keclu,slike mozda ne mogu da potvrde rezultate al video moze

[Boky95]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

U zadnje vreme puno forsiram bench press a cucanj i mrtvo zapostavljam sto ni malo ne valja,al eto:
Bench press 101kgx1 inace pre neki dan napunio 16 godina ) Razmisljam sl godine na neko junior takmicenje u bench press-u da idem

[123]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Cestitam na rekordu, fina je to brojka za 16 godina. Treniraj i dalje, jer junior si dok ne napunis 24. godine.

[Dida]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Ajd ovak neki moj rekord, inače su mi liftovi jadni.

BW dipsevi 40 komada. Pri 96 kg.

[Djole]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Nahvise sto sam dizao na Bench-u je 100kgx6 i propadanja sa tegom od 25kgx7

[MarkoPolo]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

a da se ona tema promijeni u "Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje rameni potisak-tko će bolje lagat?

Nije da vrijeđam nekoga ili omalovažavam, ali evo čisto iz znatiželje sam čitao skoro sve i šta neki muljaju..

[pava]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

a da se ona tema promijeni u "Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje rameni potisak-tko će bolje lagat?

Nije da vrijeđam nekoga ili omalovažavam, ali evo čisto iz znatiželje sam čitao skoro sve i šta neki muljaju..

a da jednostavno: kad se od nekog traži slika i video to i stavi, ak ne onda brisanje postova u ovoj temi i odgovarajuća kazna od admina. hehe

[MarkoPolo]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

a da jednostavno: kad se od nekog traži slika i video to i stavi, ak ne onda brisanje postova u ovoj temi i odgovarajuća kazna od admina. hehe

Pa definitivno, nisam ja ovdje nitko i ništa, ali ova tema služi samo za laganje samoga sebe. Bez videa ne prihvaćam ništa i bez ikakvog dokaza ovo nema smisla.

[PatrickStar]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Najveća težina s kojom uopće vježbam je 60 kg i ne lažem, časna riječ!

[Boky95]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

O laganju verovatno misli na mene,vidi,meni nije cilj nikog da lazem jer kao prvo lazem sebe,a potom i druge,ko mi neveruje dodje do mene i vidi kako radim,proba i on i to je to,nema lazi,nema prevare,ocu i ja uskoro da pravim snimke kako radim al imam rucno pravljene tegove pa na njima ne pise koliko ima kg vec je sve to pravljeno,kad budem imao prilike otici cu u teretanu da snimam..
U ostalom meni nije bitno dal ces ti da mi verujes ili ne,meni to potpuno svejedno,ja samo iznosim rezultat kao i drugi

[skullHeaD]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Najveća težina s kojom uopće vježbam je 60 kg i ne lažem, časna riječ!

Jbga kad si genetski frik!