Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

[MileTF]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Polučučanj je za curice!

Jako glupa izjava...
Polu čučanj ima svoje mjesto u treninzima... samo šta jako puno ljudi nema pojma ni šta je polu čučanj ni koje su te koristi...
Naravno da je puni čučanj puno bolji općeniti izbor, al reć da je polu čučanj za curice je u najmanju ruku *****no

[FEARiTseLF]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

treba uzet u obzir kako ljudi rade taj polu cucanj po teretanama onda i ispada tako (baren u mom gymu )

meni osobno ne odgovara niti ga radin, vec atg

[Dalibor]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Polučučanj je za curice!

Jako glupa izjava...
Polu čučanj ima svoje mjesto u treninzima... samo šta jako puno ljudi nema pojma ni šta je polu čučanj ni koje su te koristi...
Naravno da je puni čučanj puno bolji općeniti izbor, al reć da je polu čučanj za curice je u najmanju ruku *****no

U bodybuildingu polučučanj pred čučnjom nema mjesta.
U nekim drugim sportovima se može koristiti kao vježba eksplozivnosti.
Ali mi ovdje govorimo i nalazimo se na bodybuilding forumu.
I zato ponavljam da je polučučanj za curice.

[Dalibor]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Ali Mile vjerovatno je za tebe polučučanj što je za drugoga čučanj. Tako da se možda tu razilazimo u mišljenjima.

[sayolife]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Hebes polucucanj,ass to the grass FTW
Half reps bring only half muscles

[Soner]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Oprostite na rjecniku,ali j..... POLU CUCANJ.
Mogu ja stavit 300kg i radit polu cucanj i koja mi je korist od toga?
Vidim u mojoj teretani skoro niko neradi noge a oni koji rade natovaren pun k..... utega na sipku i deri aaaajjjjmo cucanj ne spuste se ni 20cm.

Pa ona moja snimka sa 300 kg je polu čučanj (par cm iznad paralele), nisam to namjerno radio već ne mogu dobro procjenit dubinu zbog ogledala, al ne bi ništa teže diga da san iša par cm dublje....
Nije polu čučanj loš za osjetit težinu, tj. priviknit cns na veće težine...

Nemoš ti ovo objasnit bilderima. Za njih postoje samo vježbe za hipertrofiju i ništa drugo. A čučnut 300kg malo iznad paralele je za curice, jea rajt

[Boban]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Ali Mile vjerovatno je za tebe polučučanj što je za drugoga čučanj. Tako da se možda tu razilazimo u mišljenjima.

da, ali podforum je powerlifting, ti se dalibore samo svađaš u zadnje vrijeme. i hoću i ja sad kao i đuzepe dobit opomenu jer ti proturiječim ili šta već.

[Dalibor]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Naravno da nećeš.
Ne znam što je tebi sad sporno?
Imam pravo izrazit svoje mišljenje a ono je da je polučučanj nepotreban pokraj čučnja a čučanj do paralele je čučanj a ne polučučanj i tu je došlo do nesuglasica.

[MileTF]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Čučanj je ispod paralele...
Malo iznad je polu čučanj... a ono šta vi nazivate polu čučnjem je četvrt čučanj

[Dalibor]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Čučanj je ispod paralele...
Malo iznad je polu čučanj... a ono šta vi nazivate polu čučnjem je četvrt čučanj

Eto, to je to. Sad smo se razumili.

[Jura88]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Ja sam samo reko svoje,evo sljedeci put cu radit cucanj(do kraja) pa cemo vidjet rezultate. Ali opet polucuanj s 115kg,176kg na spravi za listove(gdje se stoji) i 180kg na potisku s nogama(spravi gdje lezis i guras tezinu prema gore) za moje godine(15godina) i mjesec i pol treninga...ja mislim da to nisu loši rezultati... :S

[FEARiTseLF]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Ja sam samo reko svoje,evo sljedeci put cu radit cucanj(do kraja) pa cemo vidjet rezultate. Ali opet polucuanj s 115kg,176kg na spravi za listove(gdje se stoji) i 180kg na potisku s nogama(spravi gdje lezis i guras tezinu prema gore) za moje godine(15godina) i mjesec i pol treninga...ja mislim da to nisu loši rezultati... :S

zver

[Jura88]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Ja sam samo reko svoje,evo sljedeci put cu radit cucanj(do kraja) pa cemo vidjet rezultate. Ali opet polucuanj s 115kg,176kg na spravi za listove(gdje se stoji) i 180kg na potisku s nogama(spravi gdje lezis i guras tezinu prema gore) za moje godine(15godina) i mjesec i pol treninga...ja mislim da to nisu loši rezultati... :S

zver

Sarkazam?

[FEARiTseLF]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

ne

[hardstyle91]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

zver

+1