Vitamini

[Dalibor]

Re: vitamini iz sokovnika ?!

Nije loše ali ne pretjerivati.

Možeš objasnit zašto? Mislim nije u ničem dobro pretjerivat, ali ja bih reko da je kod voća to baš suprotno, tj. treba ga konzumirat u što većim količinama.

Sastavni dio voće su fruktoza i glukoza a to su šećeri. Je li dovoljan odgovor?

[carr]

Re: vitamini iz sokovnika ?!

Nije loše ali ne pretjerivati.

Možeš objasnit zašto? Mislim nije u ničem dobro pretjerivat, ali ja bih reko da je kod voća to baš suprotno, tj. treba ga konzumirat u što većim količinama.

[Vladebisi]

Re: vitamini iz sokovnika ?!

Glej reko bi da ti za vitamine nije bitno jesu li pred trening ili ne.Ak ti misliš da ti "bolje" djeluju pred trening,onda ih uzmi pred trening.Samo nemoj pretjerivat s njima

[Vendetha]

Re: vitamini iz sokovnika ?!

to je onda ujutru obrok pred trening.. ! ? ! ?

[Todd_the_Wraith]

Re: Vitamin C u prahu-doziranje?

uzimaš ga 500 mg na dan. Ali ne stalno.

[Vladebisi]

Re: Vitamin C u prahu-doziranje?

Kupio sam u DM-u vit c u prahu...Unutra san dobija neku malu zličicu i sad ne znan kolika mi je količina dovoljna?

A kolko iznosi ta "žličica". Valjda piše na pakiranju.I zakaj si to kupio,pa imaš u apoteci onaj u tabletama

[Vladebisi]

Re: vitamini iz sokovnika ?!

Moja preporuka je da ih zvekneš posle prvog obroka,ja npr. zveknem 2 kapsule http://www.building-body.com/shop/produ ... y_formula/

[Vendetha]

Re: vitamini iz sokovnika ?!

da ne otvaram temu novu samo da pitam kad da pijem komplex vitamina i minerala, jer trening mi je ujutru...pa dal da pijem odma cim se probudim, ili ipak kad dodjem s trening ? ?

[makaveli2pac]

Vitamin C u prahu-doziranje?

Kupio sam u DM-u vit c u prahu...Unutra san dobija neku malu zličicu i sad ne znan kolika mi je količina dovoljna?

[branimir1]

Re: vitamini iz sokovnika ?!

Ja ponekad to koristim,ali više radi djeteta nego radi sebe,jer koliko naranđa treba imatim za 2 dcl soka ili jabuka kruška itd,sva sreča da ja imam veliki vočnjak,voče koje nije špricano i vrt svoj,ja sam za ,za 100% prirodno,ali ja nemam cilj biti BB,i još do sada se nisam skidao u gače i gledao kako mi mišiči rastu.

[SlySter]

Re: vitamini iz sokovnika ?!

Ja ostatak mrkve i npr jabuke smiješam,dodam fruktoze (Da fruktoze nizak GI ) ,stavim u frižider i jedem žlicom...Ukusno i zdravo,puno neprobavljivih biljnih vlakana.

[matuljac]

Re: vitamini iz sokovnika ?!

to je strava stvar, ali da sam na tvom mjestu ja bi popio neku multivitaminsku tabletu kao npr. universal nutrition daily formula i onda za vrijeme nekog obroka bi popio casu od 2-3 dcl (svaki dan bi kombinirao voce i povrce...) da dobijem jos vitamina...

[Marijan]

Re: vitamini iz sokovnika ?!

fino je to ak ti se da

[Dalibor]

Re: vitamini iz sokovnika ?!

Nije loše ali ne pretjerivati.

[Todd_the_Wraith]

vitamini iz sokovnika ?!

Rabi li tko od vas sokovnik i miješate li kakvo voće/povrće tim putem?

; meni jučer stigao JackLa lanes Power Juicer

za probu navalio sam sa mrkvom, trešnjama i limunom da vidim kak funkcionira.
Mislim da sam za jedan decilitar morao ubacit pola kile mrkve.
Dobro radi centrifuga i sjeckara napravi šljaku koja se može kasnije iskoristiti u( kakvom kolaču)

Svidio mi se ananas, jer od pola njega izišlo je točno 2 decilitra soka.

Eto, ja sam ovaj sokovnik nabavio baš za tu uporabu kako nebi morao više
trošiti one glupe vitaminske tablete jer mi ih je pun kufer..

Uskoro će doma jabuke pa neko povrće i snalazit ću se