Vitamini

[Vepar24]

Re: Koje vitamine da uzmem

http://www.building-body.com/shop/pr...ple_energizer/

ja koristim ove

[Supernatural90]

Koje vitamine da uzmem

resavam da krenem trenirati u teretani, pa ne mogu da se odlucim koje vitamine da uzmem??
da li od ova tri valja neki i koji su najbiolji: ??

- VITABOLIC

- SUPER MULTI (sa 50mg B-complex)

- biofar 12vitamina & 12minerala

[SemaMare]

Re: Vitamini

ja sam uzeo sebi B-komplex 2 kutijice po 30 komada , i planirao sam centrum - centravit
to je ono standardni, a od univerzala cuo sam da su dobri daily formula

[riss]

Re: Vitamini

Neče on ovako još dugo , ovako i Bob Saap pije dnevno oko 90 tableta....

90 tableta? odvratno, bljak

[robertost]

Re: Vitamini

Neče on ovako još dugo , ovako i Bob Saap pije dnevno oko 90 tableta....

[gargamel69]

Re: Vitamini

ma ovo nije normalno!!! pa on kilu tableta sveukupno unese u sebe!!! hahhaaa

[PatrickStar]

Re: Vitamini

Ronnie: vitamini i još "par" tabletica!

[NoStress]

Re: C-vitamin iz DM-a

meni se taj c vitamin pokazao dobrim, npr. kad sam bio bolestan roko sam toga jedno 3-4g dnevno i prije sam ozdravio (u nekih 2-3 dana)

[basketballer]

Re: C-vitamin iz DM-a

DM-ovi proizvodi nisu kvalitetni. Kod tog C vit. nije bas neka resorpcija i iskoristivost..

Jel bi to značilo da ak ti pojedeš npr. 50mg samo će se 20mg iskoristit ili?

[kelly]

Re: C-vitamin iz DM-a

Ovo je odličan multiV/M i povoljan, još je i na sniženju...
http://www.building-body.com/shop/pr...ts_-_100_tabl/

A i ovaj je dobar:
http://www.building-body.com/shop/pr...ay_-_100_tabl/

[Moi]

Re: C-vitamin iz DM-a

DM-ovi proizvodi nisu kvalitetni. Kod tog C vit. nije bas neka resorpcija i iskoristivost..

[basketballer]

C-vitamin iz DM-a

Jučer sam vidio u dm-u c-vitamin prahu.
Sastoji se od 100% c-vitamina i ima neka zličica od 165mg da si svaki dan jednu zličicu staviš u piće ili neš drugo.
Košta 15kn i dobi se 100g u nekoj kutijici.

Jesu li ti proizvodi iz dm-a kvalitetni i dal da to kupim uopće i koristim?

[Tomi]

Re: Unos vitamina...?

Onaj RDA sto ti pise nije za svakog isti..to je ugl na bazi od 2000 kcal dnevnog unosa hrane.
Al potreba za vitaminima su svakome drugacije, ovise o tjelesnim aktivnostima,tvojoj kilaži itd.Ja bih na tvom mjestu glukozu unosio samo poslje treninga i ne u velikim količinama.Kreatin bih uzimo neki bez dodatka vitamina.Whey ima jako malo vitamina i to ne sve.
A vitamine putem tableta nije potrebno uzimat,jedi dovoljno voča i povrća i nemaš briga.

[JoggericaLily]

Re: vitamini !?

info

vitamini i minerali

opće vit/min za bb

http://www.building-body.com/Top-10-vit ... ldere.html
http://www.building-body.com/Unosimo-li ... ina-C.html
http://www.building-body.com/Zasto_treb ... amine.html


posebno

http://www.building-body.com/Jeste-li-znali.html
http://www.building-body.com/Vitaminska-tableta.html
http://www.building-body.com/Nove-spozn ... state.html
http://www.building-body.com/Cink-malo-ali-mocno.html
http://www.building-body.com/Istina-o-kalciju.html
http://www.building-body.com/Kalij.html

+

forum

viewtopic.php?f=2&t=2182&hilit=vitamini+i+minerali
viewtopic.php?f=2&t=1110&hilit=vitamini+i+minerali

[JoggericaLily]

Re: vitamini !?

pa brine me jedna stvar u vezi vitamina ...znan da su zdravi i potrebni ali malo san zabrinut sa kolicinom koju unosim u sebe ...znaci svaki dan pijen onu jednu tabletu one a day ..tamo pise da je dovoljno vitamina za jedan dan ...onda pijen proteine i kreatine ...tamo pise na kutijama da ima nekoliko vrsta vitamina unutra ...glukoza ima 10 vrsta vitamina ...lerov sok bez secera koji pijen ima 10 vrsta vitamina ...a koliko ih jos unesem kroz redovitu prehranu dragi bog zna ...jel to uopce zdravo !?...mislin unosit toliku kolicinu vitamina u sebe !?

ove količine vitamina/minerala u svemu što si nabrojao su smiješno minimalne
osim one a day, to je ok, ja pijem još jaču tabletu, za bildere u SAD-u, gdje je dozvoljena nevjerojatno veća doza nego kod nas
i super se osjećam
paziš na one koji se otapaju u masti, a oni koji se otapaju u vodi ispišaš višak
ovo tvoje nije nikakv problem