Megara training log

[Dača]

Re: CHAT

Ja bih dodao još nešto... Ako nisi do sada otvorila neki svoj topic, kao što ima većina forumaša, na kome ćeš objavljavljivati sve ono što misliš da je vredno i bitno za tvoj napredak, onda to moraš podhitno uraditi...

Otvori temu, gde će ti biti i onaj video i ove fotke... Osim što će te ljudi tako bolje upoznati, automatski i svaki tvoj post dobija na težini, jer će ljudi znati da dolazi od nekog, ko je imao napredak.

Kakav takav, ali napredak...

[Maximus1950]

Re: CHAT

Ne znan zasto zelis taj six pack? I ovako si lean.

Meni je ovakav BF na zeni idealan, radije se ti fokusiraj da leangainas par kg u nogama i gluteusu.

[Dača]

Re: CHAT

Megy, ti se rokaš s nečim...



Priznaj!




PS

Sve u svemu, napravi se ti na ribče..... Mada se meni više sviđaš "before", ali ni "after" nije loš...

[Premium.Better]

Re: CHAT

kad cucnem stoju, stavicu da mi je cilj 110. . . .

[ATTACH=CONFIG]17442[/ATTACH] [ATTACH=CONFIG]17443[/ATTACH]

Sad bez šale, stvarno se vidi napredak, odlican!

[ATTACH=CONFIG]17444[/ATTACH]
mirin bajseps and forearm?

Such biceps, IM MIRRIN

[WTF]

Re: CHAT

@Megara

Naklon do poda, izvandredan napredak, svaka cast curo, predobro!

[Dinč]

Re: CHAT

Megara, wow noge su ti lijepo napredovale! Makar i to sto kingpin kaze, ni ovo prije nije bilo lose :P ,izledala si mi dosta skinny a sad si ko prava lifterica

sent from my nokia 3410

[kingpin]

Re: CHAT

ha ono, nije ni prije bilo loše.... koliko vremena je između slika?

[staragarda]

Re: CHAT

treba probat...ciljevi uopce nisu nerealni, mozda bis do sq i dl vec danas mogla doci samo da naucis savrsenu tehniku itd...mislim da sam tvoj video gledao kad hodas kroz pola gyyma sa tegom na ledima...tu nema ni koncentracije ni tajtnesa niti nicega.. kazem ti..

kroz 3 mjeseca mozes ih sve ostvariti.( ne govorim o BF 8%, nego na onim gdje su vec vidljivi trbusni, za zenu mozda 15 % ? ).

kad dignes snagu na sq i dl, trbusni ce buknuti( u smislu povecanja misicne mase, ako ih koristis maksimalno ).

a da ne pricam o tome kako je zenskoj teze nabrijati se. jednom kad to savladas dizati ces puno vise osjetno..

i da..nemoras se debljati da bis dobivala na snazi.. pogledaj olimpijske dizace utega... 70 kg cijeli zivot a digli svako dizanje za 100 kg i vise heh

najnezahvalnije je ono sto rade WTF, gavranka i dida, i prepostavljam vise nitko s ovog foruma hahahah, dakle ganjanje nekog bijesno niskog BF uz ocuvanje mase, itd itd...snaga je zahvalnija puno( uz normalan izgled!! )...

i sto se tice mog ukusa..ti ako ides spustat svoj trenutni BF za mene ces postajati sve kako da kazem...ruznija, odbojnija itd... na plazi bi te sigurno sada zapazio..a da mi dodes ko neka frikusa sa iscrtanim trbusnima..nikad...a slicno misljenje djeli jako puno prijatelja iz mog drustva..

ako je tebi to zelja..nemas se sta podredivati tudim misljenjima!
samo rokaj

[Megara]

da se osvrnem:
1- ne svidja mi se gavrankin ton u postovima prema meni vec duze vrijeme, to sto ti napises 'nemoj me pogresno shvatiti' ne umanjuje vrijednost tvog posta, tj ne ponistava overall sliku i ton posta

2- sto se tice mojih ciljeva, da planiram ih sutra napraviti. da.
kad sam cucnula 80kg, logicno da cu promijeniti potpis. kad sam napravila 1 zgib, opet promjena. kad cucnem stoju, stavicu da mi je cilj 110. . . .

A i za trening sam ti već rekla da mislim da bi bilo bolje da uzmeš bučice u ruke..i svaki put napraviš malo više..svaka čast tom squat-anju i ostalom, ali mislim da bi imala puno bolje rezultate s ovim..

Btw, ako te rezultati do sada nisu zadovoljili, to je znak da treba nešto mijenjati

eloel, gdje sam rekla da nisam zadovoljna rezultatima? naprotiv, jako sam zadovoljna NAPRETKOM, druga stvar je sto nisam zadovoljna u poredjenju sa drugima, npr kad dodje cura koja tega nije vidjela u zivotu i povuce 64kg x10, e onda sam malo mirin & jelly, malkice

treca stvar, ili cetvrta, ne znam, stalno ta prica da nemam misica?! zadovoljna sam i ovdje sta sam napravila ove zime uz 5x5 i suficit i mnogo junka, normalno da uvijek moze bolje, ali sjetimo se da je meni prvenstveno cilj bila S.N.A.G.A. i onih famoznih 70kg na cucnju..pa sad koliko meso prati 5x5

Copy of page.jpg side.jpg

ne znam otkad su ove prve, kraj ljeta-jesen negdje cini mi se, ima u inboxu slala sam gavranki. i vidi se napredak, zao mi je sto mi je mob jbni potato kvalitet, ali sta bih sad. zadovoljna sam nogama koje su buknule (iako na prvoj slici vidi se kako sam stala, tj malo okrenula koljena pa ispalo vece hihi ) na drugoj vidi se napredak u tricepsu i gluticu, glut se poboljsao dosta od squatsa ... tako da moj problem nije nedostatak misica, nego skinuti salo.

ne moze se bas preko ovih slika vidjeti napredak i ta neka `tvrdoca` ali ima je, I swear !! znam kako mi je ranije stajalo kad obucem sorts/uski jeans, i sad

bica.jpg
mirin bajseps and forearm?