Tweet
Re: Trening ala Vendi
oko 4 mjeseca sve ukupno..
a ne znam kako cu dalje..planiram da odradim 2-3 sedmice sad iga setove..pa cu vidjeti kako dalje...mada, pocinje ovo da mi godi, pa sve nesto i pocinjem ramisljati da produzim jos malo s ovim..kao da tek sad snaga pocinje da se budi. A misici su znatno cvrsci od kad radim sa velikim kilazama..
Danas na treningu ruka sam mjerio 44,8
nisam prije radio nista slicno..samo sto sam mjesec dana prije poceo da radim sa sporijim tempom...iako tad nisam ni planirao da krenem sa gvt-om..al bila mi je dobra priprema
dobio sam oko 5-6 kila...ali obimi su se znatno popravili...ja ovo preporucujem svakom ko je disciplinovan, i ko ima sredjenu ishranu
Originally posted by xpress
e Vendetha, de reci koliko će ti trajat taj program sve zajedno, i kad završiš s njim planiraš li neki drugi ili? i jesi li prije GVT-a radio po nekom sličnom programu? i na kraju koliko si dosad dobio na kilaži i u rukama ramenima i to(jesi narastao to mislim jel 
)?
)?a ne znam kako cu dalje..planiram da odradim 2-3 sedmice sad iga setove..pa cu vidjeti kako dalje...mada, pocinje ovo da mi godi, pa sve nesto i pocinjem ramisljati da produzim jos malo s ovim..kao da tek sad snaga pocinje da se budi. A misici su znatno cvrsci od kad radim sa velikim kilazama..
Danas na treningu ruka sam mjerio 44,8
nisam prije radio nista slicno..samo sto sam mjesec dana prije poceo da radim sa sporijim tempom...iako tad nisam ni planirao da krenem sa gvt-om..al bila mi je dobra priprema
dobio sam oko 5-6 kila...ali obimi su se znatno popravili...ja ovo preporucujem svakom ko je disciplinovan, i ko ima sredjenu ishranu
...donji dio ledja je najgori...
Comment