Tweet
Re: omna - napredak
Upper odličan, ima mesine i ništa ne zaostaje, keep it up kolega
Upper odličan, ima mesine i ništa ne zaostaje, keep it up kolega
-
KMG - kilogram mišića godišnje ;/ -
Re: omna - napredak
Ide ide, polako i sigurnoOriginally posted by hardstyle91 View PostUpper odličan, ima mesine i ništa ne zaostaje, keep it up kolega nakon natjecanja se steze pojas i lagano spusta kilaza, zasad nista, zelim dat sve od sebe i bit maximalno spreman 
Comment
-
Re: omna - napredak
da napravim jedan update na formu kako trenutno izgleda i kakvi su mi ciljevi za dalje.
ukratko, ovdje sam najveci, sa najvecom misicnom masom, najtezi opcenito IKAD! mislim da sam prosle godine jedino imao malo vise mascobe nego ove... 100kg, 182cm.
najvise sam napredovao u nogama, rame se isto lijepo popravilo, na trapezu se mora jos proradit, i doljnji dio latova se isto tako popravio. u buduce cu se najvise fokusirat na trapez i zadnju lozu a nesto manje na ostale skupine.
i definitivno ne zelim ovako izgledat. ne kazem da se ne osjecam lijepo sa ovom kilazom ali mislim da je nepotrebno jer mi se smanjila i inzulinska osjetljivost a i dosta puta se osjecam tromo i zadisem se dok se penjem po stepenicama dok to prije nije bio slucaj haha a dobra strana je sto snaga raste i trenutno sam u najjacoj fazi logicno. pokusat cu odrzat sto vise misicne mase i moju tjelesnu tezinu drzat oko +- 90kg jer za mene je nepotrebno ici preko toga upravo iz razloga sto se pocinjem mastit a cini mi se da sam dostigao odnosno vrlo blizu svog prirodnog potencijala misicne mase. tako da pocinjem lagano skidat kilazu i vidjet kako to bude izgledalo u rangu od 10kg manje.
u glavi mi se vrti puno toga sto bi htio rec ali na kraju kad sjednem za komp i pocnem pisat sve mi se izmjesa pa ako se kasnije sjetim onda nadopisem a sad pojest zadnju fetu kruha sa nutelom i zavrsit s tim jedan vremenski period 
zivili!
slika 1.jpg
slika 2.jpg
slika 3.jpg
slika 4.jpg
slika 5.jpg
slika 6.jpgComment
-
Re: omna - napredak
Meso!!! Pametnim i strpljivim pristupom na defci, izgledati ces kao dan green bit ce to dobro!
Originally posted by madmax22Originally posted by jocker77Originally posted by HajdukComment
-
Re: omna - napredak
Uf, volio bi biti tako leanOriginally posted by neuk View PostMeso!!! Pametnim i strpljivim pristupom na defci, izgledati ces kao dan green bit ce to dobro! , slow and steady!
Comment
-
Re: omna - napredak
Jedan kratak update o formi:
Trenutno sam na 95kg i tu sam jedno vrijeme. Malo sam povisio kalorije zadnjih 2 tjedna ali od iduceg opet idem malo vise u deficit. Struk mi se smanji sa 99cm na 92cm.
Jutros slikano:
Comment
Comment