Tweet
Re: WTF - Slike
kakve veze ima vrijeme s masom???
OT: stari samo peglaj
Originally posted by staragarda;916419[B
OT: stari samo peglaj
-
Originally posted by darios -
Re: WTF - Slike
Velike vrućine- smanjen apetitOriginally posted by Trace_4 View Postkakve veze ima vrijeme s masom???
OT: stari samo peglaj
Plaža- salo
..."What the mind believes the body achieves."
Comment
-
Re: WTF - Slike
otezano jedenje UH. pogotovo ako smo aktivni. a ljeto je,.. trenira se pliva se krece se...Originally posted by Trace_4 View Postkakve veze ima vrijeme s masom???
OT: stari samo peglaj
treba bit u suficitu...Do Whatever the Fuck You Wanna Do
progressive overload, squat, deadlift, bench press.
kalorije, makronutrijenti, mikronutrijenti.
Youtube:
Primjer treninga snage/hipertrofije
Primjer kraceg treninga hipertrofije/snage
Sve o prehrani
Sve o treninguComment
-
Re: WTF - Slike
Dakle, ocito ja spadam u neku drugu kategoriju, jer pola stvari sto ja mogu i sto sam napravio krse se sa nekim teorijama?
jedem 7 obroka dnevno, bez ikakvih problema, UH je pun kufer u obrocima, zagrijavao sam se cijeli 7 mjesec da bi 01.08 mogli opako krenuti... Pricate gluposti, vama se neda i tocka... Ja bi pored ovih 7 obroka mogao ubaciti i 8 i 9 obrok bez problema.
Treniram 5x tjedno po sat vremena paklenog treninga, i da, u suficitu sam... nikakav problem. Treba 200g rize u obrok? Moze! Treba 400g rize po obroku? Moze! Treba cijeli kilo krumpira u obroku? Moze...
Ajmo sad razviti teoriju kako je nemoguce ljeti jesti 7x dnevno? Hocemo tvrditi da sam u deficitu jer se krecem po vrucini i treniram...
Sve je stvar volje i organizacije obroka, znam tocno kad sto i koliko cega jedem, i vjerovali ili ne, veselim se sve jednom obroku u danu...
A za plaza look me boli ona stvar, ne treniram ja radi ljudi na plazi vec radi sebe.
Totalno bespredmetna rasprava u krivoj temi, jer nismo svi isti....Comment
-
Re: WTF - Slike
Potpisujem svaku riječ i ja sam sad na 6 obroka dnevno od kojih je 3 brdo ugljikohidrata i nema problema jer što se mora nije teškoOriginally posted by WTF View Post
Comment
-
Re: WTF - Slike
Nemoj se sad ljutit al malo si "burno" reagira
A i sam si reka da ne bi tia rano na masu da ti salo ispada po plaži"What the mind believes the body achieves."Comment
-
Re: WTF - Slike
Originally posted by staragarda View Postmeni je ovdje vrijeme samo jedan od izgovora, totalno nebitna stvar nekima, bilo 15 ili 45 stupnjeva, uvjek se sjetim dok ja preskaćem trening radi nekih izgovora, neko drugi trenira.. sve je u glavi, ako je tebi vruće kažeš mozgu da nije, ako ne možeš jesti kažeš mozgu da je gladan i da vidišOriginally posted by bot1950 View PostVelike vrućine- smanjen apetit
Plaža- salo
...
Originally posted by dariosComment
-
Re: WTF - Slike
ok..bravo
Do Whatever the Fuck You Wanna Do
progressive overload, squat, deadlift, bench press.
kalorije, makronutrijenti, mikronutrijenti.
Youtube:
Primjer treninga snage/hipertrofije
Primjer kraceg treninga hipertrofije/snage
Sve o prehrani
Sve o treninguComment
-
Re: WTF - Slike
Nisam ja jazo burno reagirao, ja tako razgovaramOriginally posted by bot1950 View Post
Samo sam lijepo pojasnio stvari onakvima kakve zapravo jesu. Da, rekao sam da mi je rano na masu da mi salo ne ispada na plaži = IZGOVOR samom sebi da ne idem na masu jer nisam bio psihicki, financijski a ni fizicki spreman na nju.
Pazi, stvari su u principu vrlo jednostavne, nema granica za onog tko zeli, za okog tko zeli i tko je spreman nista ne stoji na putu, sve prepreke se zaobilaze...tako da su ciste gluposti "godisnje doba" ...
Kako god, htio sam da pratimo moj napredak na masi, suvisno se razglaba o stvarima koje su individualne prirode, odo ja papati i trenkati i izlazim iz daljnjih diskusija jer treba stedjeti kortizol
Comment
-
Re: WTF - Slike
e wtf..moreš provjerit e-poštuComment
-
Re: WTF - Slike
trace dobar si ti dečko i sve, al taj ti je primjer bia malo glupast 
"What the mind believes the body achieves."Comment
-
Re: WTF - Slike
WTF sve pohvale za trud,rezultat se naravno vidi,stvarno jako dobro napreduješ nastavi tako
.
Pravilan trening,pravilna prehrana i rezultat neće izostat
Comment
-
Re: WTF - Slike
Hvala kolega
Naravno da nastavljam, paklen put ispred mene ali nema zime, bit ce to b.o
Comment
-
Re: WTF - Slike
Dvije onako bezveze ... trenutno 100.3 kg
97.4 kg
IMG_5937.JPG
100.3 kg
IMG_5987.JPGComment
-
Re: WTF - Slike
znam da ćete reći da sam luda... ali meni je ovo bolje nego ova na avataru... pogotovo ova prva
(znaaam...znam..evo posipam se pepelom)
I know i can be what i wanna be,
if i work hard at it,
i'll be where i wanna be
i know i can, i know i can <3Comment
Comment