WTF - Slike

[bot1950]

Re: WTF - Slike

I da ... natural od glave do pete....

a slikan samo gornji dio tijela hahaha, šalin se, kad će neke slikice

i bravo, fina vaskularnost, nadan se da si sačuva dosta mišića

[WTF]

Re: WTF - Slike

a slikan samo gornji dio tijela hahaha, šalin se, kad će neke slikice

i bravo, fina vaskularnost, nadan se da si sačuva dosta mišića

Markec je to fino slozio, gubim samo mast mast i mast
Eh...jedva cekam na masu...

[Aquila_hr]

Re: WTF - Slike

4 tjedan defke, ujedno i posljednji... s 95.5 kg na 86.9 kg trenutno...
evo par slikica nakon jučerašnjeg punjenja

I da ... natural od glave do pete....

Ok, ozbiljno?!?!

u samo 4 tjedna defke izgubija 8-9 kila masti?

Molin te, reci mi da griješin, ja se vamo je**m sa svojon defkom

[WTF]

Re: WTF - Slike

Griješio sam i ja prijatelju iako sam bio uvjeren da radim 100% ispravno, onda sam okrenuo Markov broj i dogovorio suradnju, iskreno, bila defka ili masa ili bilo kakav cilj da budem imao za ostvariti, u jedno sam siguran, opet ce mi mentor biti Marko, jer momak zna sve, a nacin na koji te vodi je fantastičan, a iskustvo i znanje koje sam stekao, neprocijenjivo

[vea]

Re: WTF - Slike

Bome se sušite

Moram i ja pohvaliti Marka, definitivno osoba za obratiti se tackle.gif

[mavidiga]

Re: WTF - Slike

ma da, nebo i zemlja.

[Aquila_hr]

Re: WTF - Slike

a moran pohvalit obojicu, tebe WTF kao primjer predanosti, upornosti i sta se sve moze izvuc u 9 mjeseci treninga samo željon i voljom, bas svaka čast, a Marko je pravi primjer genijalca i vrhunskog, kako sportaša tako i čovjeka, jer uz takav napredak on je spreman pomoći ostalima, kapa dolje, nema puno takvih ljudi danas

eto, ne znam niti jednog ni drugog osobno, al momci najjači ste

[WTF]

Re: WTF - Slike

a moran pohvalit obojicu, tebe WTF kao primjer predanosti, upornosti i sta se sve moze izvuc u 9 mjeseci treninga samo željon i voljom, bas svaka čast, a Marko je pravi primjer genijalca i vrhunskog, kako sportaša tako i čovjeka, jer uz takav napredak on je spreman pomoći ostalima, kapa dolje, nema puno takvih ljudi danas

eto, ne znam niti jednog ni drugog osobno, al momci najjači ste

Hvala frende
Rijeci potpore uvijek su dobrodošle

[DARICA]

Re: WTF - Slike

Sve je lako kad se zna kako...
Super iz ovoga sto se vidi, keep doing

[MarkoPolo]

Re: WTF - Slike

Pa evo i da ja nešto sada okvirno napišem.

Dakle, ovo je 4 i zadnji tjedan naše suradnje, iliti definicije.

WTF je bio uvjeren da je na brutalnoj defki, sve dok mi nije poslao svoj jelovnik.

Započeli smo suradnju, siguran sam da je bio malo skeptičan napočetku, ali sve svoje znanje sam uložio u njega i rezultat nije izostao.

Dalje, bez njegove upornosti, predanosti, volje, nikada ne bi uspio, jer ja sam mu dao apsolutno sve prave smjernice (ne sve ove črčkarije što ljudi čitaju i vjeruju po netu i forumima), a on je samo to trebao iskoristiti, a napravio je i više od toga.



Nema sretnijeg čovjeka od mene jer sam usrećio nekoga drugoga u pravom smislu te riječi, znam da mu je bilo teško jer je defka bila stroga kakva i mora biti, ali ono što sam vizualizirao to je i postignuto.

WTF-u kapa dolje za predanost, rijetki to imaju!

[Timar]

Re: WTF - Slike

WTF, aj baci jos koju slicicu, na ovim poslednjim se ne vidi najbolje jer si u majci.....
Inace respect....

[WTF]

Re: WTF - Slike

WTF, aj baci jos koju slicicu, na ovim poslednjim se ne vidi najbolje jer si u majci.....
Inace respect....

hvala frend
Staviti cu za vikend kad završi defka, onda cu staviti before-after da se vidi točno što se može kad se hoce u 4 tjedna, mozda motiviram druge kao što su i mene neki motivirali

[robertost]

Re: WTF - Slike

Odličan wtf,skoro si slomija mobitel sa ovim stiskom gore.Da 4 tjedna je dovoljno vremena da se vide neke promjene kad se radi kako treba ,sad vidiš da je ipak u prehrani puno toga...

[vege]

Re: WTF - Slike

bravo za rezultate!

[WTF]

Re: WTF - Slike

Odličan wtf,skoro si slomija mobitel sa ovim stiskom gore.Da 4 tjedna je dovoljno vremena da se vide neke promjene kad se radi kako treba ,sad vidiš da je ipak u prehrani puno toga...

U prehrani je sve
Trenirati i ovako i onako moraš kao majmun, bila masa ili defka, ali ipak je najteži trening onaj u kuhinji...
Hvala frend

bravo za rezultate!

Hvala vege